? ? ? 減肥似乎是女人一生都很鐘愛的問題独柑，但于我個(gè)人而言迈窟，并不是很贊同階段性高強(qiáng)度的減肥方式。
? ? 就拿一個(gè)將軍來說吧忌栅！任何一個(gè)將軍车酣，一輩子都會(huì)至少打過一次勝仗，但是索绪，沒有一個(gè)將軍能保證一輩子永遠(yuǎn)打勝仗湖员。而且，戰(zhàn)爭(zhēng)本身并沒有絕對(duì)的勝利者瑞驱，殺敵一萬娘摔，自損八千，這樣的勝利貌似也沒有太大意義唤反。況且凳寺，戰(zhàn)爭(zhēng)的目的，不是為了一次戰(zhàn)役的勝利彤侍，而是如何付出最小的代價(jià)肠缨，在勝利后維持長久的和平與穩(wěn)定。傾舉國之財(cái)力贏得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利盏阶，可戰(zhàn)爭(zhēng)之后呢晒奕？人還是需要生活，總不至于吃糠咽菜還不能果腹吧名斟！最厲害的將軍脑慧，應(yīng)該是不戰(zhàn)而屈人之兵。?
? ? 在這個(gè)故事里砰盐，將軍就是我們自己闷袒，一次戰(zhàn)役的勝利就是階段性的強(qiáng)制減肥，而長久穩(wěn)定的和平楞卡，是健康霜运，營養(yǎng)，科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活方式蒋腮。三個(gè)月內(nèi)淘捡，不吃主食，不吃碳水池摧，只吃水煮菜焦除，雞胸肉……只要能堅(jiān)持下來，任何一個(gè)人作彤，都會(huì)瘦膘魄∥谥穑可是，你確定這樣的狀態(tài)你會(huì)堅(jiān)持一輩子嗎创葡？怎么可能浙踢，好多人估計(jì)后來看到雞胸肉都要吐了。我們眼睛看到的灿渴，是體重下降了洛波，身體瘦了，可是我們看不到的骚露，是內(nèi)在器官和整個(gè)身體健康狀態(tài)的不堪重負(fù)蹬挤。
? ? ? 我曾見過一對(duì)老夫妻，年近七十棘幸，體態(tài)勻稱焰扳。精神矍鑠。更令人稱奇的是误续，他們?nèi)陙眢w重上下浮動(dòng)從沒有超過三斤吨悍，沒生過大病。這些女嘲，都是她們長期堅(jiān)持合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的成果畜份。而曾經(jīng)，三十幾歲的時(shí)候欣尼，他們也曾忙于應(yīng)酬爆雹，身體三高，甚至大病入院愕鼓。
? 最后想說钙态，減肥不是目的，我們應(yīng)該追求菇晃，是找到一個(gè)適合自己和家人的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣册倒，然后一輩子堅(jiān)持下去。沉浸在自己愛做的事情磺送，同時(shí)又適合自己時(shí)驻子，你不會(huì)覺得這是苦行僧似的自律，而是在享受生活的美好估灿。
? ? 將軍打勝仗不難崇呵，難得是可以永遠(yuǎn)守護(hù)國家的和平與安定。減肥不難馅袁，難得是可以一輩子保持面條的體態(tài)和健康的身體狀態(tài)域慷。雖說夏天快來了，露肉的日子又快到了，也不要盲目執(zhí)著于減肥犹褒，好好用心跟家人一起吃飯吧抵窒！
