我聽到：
艷清班主任分享：
五線小城鎮(zhèn)的打工族，不甘于現(xiàn)狀的家庭主婦召嘶。認識了海明教練以后，從不敢說話到突破自己哮缺，有了很多第一次弄跌。跟著海明教練，不僅可以學(xué)習(xí)前瞻性知識尝苇，還有很多創(chuàng)新思維铛只。時間是最稀缺的資源埠胖，時間管理的基礎(chǔ)是精力管理。
時間管理的核心是高能要事
高效能三大法寶：土豆??番茄? 燉青蛙 淳玩，清單系統(tǒng)直撤，強大的搜索系統(tǒng)，專注當(dāng)下蜕着。
唐芳教練分享：
早上計劃的很好谋竖，但是被手機或者其他人影響，耽誤了時間承匣，開始拖延蓖乘，本可以完成10件，結(jié)果完成4件韧骗。做事分不清輕重緩急嘉抒，緊急的事做了，但是更重要的事沒有做袍暴。
忙忙碌碌些侍，處于偽努力的狀態(tài)。時間管理是每個人突破大課政模，所有的時間管理都需要有目標岗宣，實現(xiàn)愿望，目標確定淋样，計劃實施狈定，把所有精力聚焦到目標，始終盯著目標习蓬。開始行動，打造監(jiān)督體系措嵌。
收集—（列清單躲叼，下一步行動是什么）
整理分類—（一次只做一件事）
組織—（分類，清單企巢，行動）
日程表（周回顧枫慷，月回顧，年回顧）
執(zhí)行—專注當(dāng)下一件事
海明教練分享：
變現(xiàn)學(xué)院對時間管理的落地性和時效性不一樣浪规。養(yǎng)成習(xí)慣一般需要多少天或听？7天？21天笋婿？其實都不對誉裆，我們應(yīng)該根據(jù)習(xí)慣的養(yǎng)成切分，行為習(xí)慣可能只需要三天缸濒，思維習(xí)慣需要三個月或者半年足丢。
時間顆粒度粱腻，按分來計算時間，而不是小時斩跌。早起1小時就是60分鐘绍些。
解決拖延用執(zhí)行力二十字方針，提升自我對話的品質(zhì)耀鸦，你最重要的三個目標去什么柬批？
目標制定五大步驟，戰(zhàn)略思維袖订，而不是感覺思維氮帐，關(guān)系，健康著角，工作揪漩，財富，和自己和解吏口，和世界和解奄容。
答疑：
變現(xiàn)的卡點，現(xiàn)在覺得變現(xiàn)才是正兒八經(jīng)的事产徊。賣自己昂勒，一句話，大家對你形象深刻舟铜。你有什么不一樣戈盈。你可以提供什么？差異化定位
我想到：時間管理學(xué)了很長時間谆刨，但效果不大塘娶，今天聽到唐芳教練分享，重點是確定目標痊夭，盯緊目標刁岸，做時間管理。才是要點她我，當(dāng)下專注虹曙，排程，回顧番舆。給自己建立微習(xí)慣酝碳，肯定自己，嘉許自己恨狈。
下一步行動：建立微習(xí)慣疏哗，早起專注15分鐘閱讀，準備視頻號分享內(nèi)容禾怠。
鏈接唐芳教練沃斤，確定目標圣蝎，達成系統(tǒng)。
