十幾年前解取，在我從事時尚行業(yè)的時候银萍，就已經(jīng)開始意識到離自己的內(nèi)心漸行漸遠(yuǎn)，那時候我遇到了瑜伽斑鸦，是“她”改變了我愕贡，讓我重新認(rèn)識了自己。
想必大家會好奇為什么會用一個“她”來代表瑜伽巷屿，提起瑜伽好像大部分人首先畫等號的就是“女人”固以。在一些商業(yè)的廣告中更是把高難的體式拿出來作為瑜伽的代表，那柔美的身姿嘱巾，是多少人一直在效仿的對象憨琳。但又有多少人因為追求高級體式受傷，內(nèi)心造成陰影旬昭，以后再也不敢去嘗試“她”篙螟。今天我們就在這里普及一下瑜伽的常識，也希望今后會有更多的人加入瑜伽的練習(xí)问拘。
因為長期久坐遍略，再加上受地心引力的影響惧所，想必很多人都會有肩頸不適，背痛绪杏，腰痛等問題下愈，而脊柱又是控制著神經(jīng)系統(tǒng)的重要的樞紐，所以身體一直在控制了著情緒蕾久，情緒又在左右的行為势似，行為影響著習(xí)慣，所以這就是一個連鎖的反應(yīng)僧著，會導(dǎo)致的可能有家庭不和睦履因，工作不順利等等消極的后果，您可以想象到起因是由于你的身體已經(jīng)在給你型號了嗎盹愚？
但在生活中栅迄，又有多少人有花點兒時間在照顧和關(guān)注著自己的身體呢？外界的干擾會使我們不斷在追求一些本不屬于我們的東西杯拐，身體是一個一直陪伴在我們霞篡，從生到死，但在日常生活中您每天會花多少時間和精力在自己的身體上呢端逼？
當(dāng)然在瑜伽修行中，體式只是排在第三位的污淋，第一是道德戒律顶滩，第二是自我凈化，第三才是體式寸爆，所以說瑜伽不僅僅是一個體式的修行礁鲁，它是一種健康積極的生活狀態(tài)，通過體式的修行能讓我們遇到更好的自己～
