彭醫(yī)師講“放松”
要學(xué)會(huì)多放松柜与，因?yàn)閮?nèi)分泌跟放松是很大關(guān)系的。
所有的內(nèi)分泌失調(diào)它都跟緊張有很大關(guān)系嵌灰。換句話說(shuō)弄匕，緊張是直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的。
包括你的孩子沽瞭，神經(jīng)質(zhì)咳嗽迁匠，過(guò)敏性咳嗽，這病是什么驹溃？告訴我們就是神經(jīng)性過(guò)敏城丧，它是一種緊張。這種緊張不只是來(lái)自于他自己豌鹤，更來(lái)自于他的家庭亡哄，外在的。
尤其是媽媽的緊張布疙，會(huì)導(dǎo)致孩子緊張磺平，他以疾病的方式表現(xiàn)出來(lái)。
?那怎么放松呢拐辽？站樁，深呼吸擦酌，調(diào)息俱诸，鏈接光，冥想赊舶！時(shí)刻讓自己放松睁搭，關(guān)照皮膚，肌肉笼平、筋脈园骆、骨髓，時(shí)時(shí)放松寓调。
放松是一種能力锌唾！一旦你這種能力掌握了，即使你失調(diào)夺英，你也懂得把它調(diào)回晌涕。即使你緊張，沒(méi)關(guān)系痛悯！你也懂得如何放松余黎。這很關(guān)鍵。
你不要以為放松很簡(jiǎn)單载萌！你放松試試惧财？很難哪巡扇！
放松是分幾個(gè)層面的。
肉體的放松也是有幾個(gè)層面的垮衷，皮肉脈經(jīng)骨髓厅翔，一直到內(nèi)臟。它有幾個(gè)層面的帘靡。
再往上走知给，你的經(jīng)脈也要放松，氣脈描姚，呼吸涩赢，整個(gè)任督二脈，十二筋脈也要放松轩勘，在深呼吸打哈欠過(guò)程當(dāng)中感受到全身的經(jīng)脈放松筒扒。
以前產(chǎn)生的毒素要把它清理掉。過(guò)往绊寻，我們情緒所產(chǎn)生的毒素儲(chǔ)存在我們的身體里面經(jīng)脈里花墩，要把它一點(diǎn)點(diǎn)清理掉。
再往上走還有思路澄步。
思路也會(huì)緊張的哦你知道嗎冰蘑？思路一緊張他就會(huì)想不通，哎呀村缸！壓力山大祠肥！想不通就胡思亂想，妄念紛飛梯皿。發(fā)現(xiàn)沒(méi)有仇箱？所以你看到嗎？它有幾個(gè)層面的东羹。有肉體層面也有經(jīng)脈這個(gè)層面剂桥，還有思想這個(gè)層面。
好属提！一旦思想放松下來(lái)了权逗，那就會(huì)進(jìn)入到真正放松的狀態(tài)，到魂魄的狀態(tài)冤议，元神歸位旬迹。徹底放松！
