1、今天因為要外出奄妨，化了個淡妝涂籽，發(fā)現(xiàn)皮膚真的變白和變細了一些，看來只要肯下功夫還是有回報的砸抛；
2评雌、螺旋藻這幾天服用的不好，總是忘記锰悼，身體感覺到一些疲勞柳骄，看來我得好好休息，春天箕般，關節(jié)各種松動的感覺耐薯，需要“維護”
3、由于兩天認證課程有作業(yè)要寫丝里，課程很燒腦曲初，所以，我的情緒減壓沒有時間做了杯聚，照顧好身體臼婆，不產(chǎn)生情緒比減壓更重要。
4幌绍、功法暫停颁褂，但是僅堅持了十幾天故响，已經(jīng)感覺到體內(nèi)能量柱和能量通道的狀態(tài)，暢通了很多颁独。決定繼續(xù)堅持彩届；肌肉量不達標，今天走路較多誓酒，也感覺到了肌肉的松弛樟蠕，需要增加肌肉的系統(tǒng)性鍛煉了。
打卡完畢靠柑，體重63.4KG寨辩，今天吃的有點多，在外面上課吃飯就是這個結(jié)果 了歼冰。
