大家好矾瑰，今天是我們《謀攻篇》第三天的分享砖茸。
先看原文：
是故百戰(zhàn)百勝，非善之善者也殴穴，不戰(zhàn)而屈人之兵凉夯，善之善者也。
這段話的意思是：
首先戰(zhàn)就不是一件善事采幌，其次百戰(zhàn)百勝你還在打劲够，證明你勝利的質(zhì)量很差，打了一百仗還沒(méi)解決問(wèn)題休傍，打仗不是為了證明勝利征绎，而是為了解決問(wèn)題。我們要的不是百戰(zhàn)百勝磨取，而是不戰(zhàn)而屈人之兵人柿，因?yàn)椴粦?zhàn)而屈人之兵才是最好的。
說(shuō)回到我們的親密關(guān)系忙厌，愛(ài)人之間凫岖，常因雞毛蒜皮的事爆發(fā)“戰(zhàn)爭(zhēng)”，這并不稀罕逢净，甚至是常態(tài)吧隘截。
獲得好朋友的許可，從昨晚發(fā)生的一個(gè)案例說(shuō)起汹胃。
為方便大家閱讀婶芭，男女主人公分別用：女方她老公
我們家和另外兩個(gè)家庭，都是多年的好友着饥，每年都會(huì)聚上幾次犀农。昨天晚上，三家又聚在一起吃飯宰掉，其中一家呵哨，不出所料赁濒，兩人又在吃飯的過(guò)程，吵了起來(lái)孟害，相互主動(dòng)攻擊拒炎，這不是第一次，而是每一次挨务，聚餐了四五年击你，也吵了四五年。不僅爭(zhēng)吵的模式類(lèi)似：指責(zé)對(duì)方谎柄，誰(shuí)也不肯讓步丁侄。而且爭(zhēng)吵的話題也相似：都是家庭瑣事。最后都是聚餐接近尾聲朝巫，以她老公不吭聲而結(jié)束“戰(zhàn)爭(zhēng)”鸿摇。看起來(lái)是女方在每一次爭(zhēng)吵中占了上風(fēng)劈猿，她也并不開(kāi)心拙吉。百戰(zhàn)百勝又怎樣呢，并沒(méi)有解決任何問(wèn)題揪荣。
以往每次爭(zhēng)吵筷黔，為了緩和氣氛，我們就會(huì)先說(shuō)她老公变逃，讓他讓著對(duì)方一些必逆，然后再給女方說(shuō)怠堪，少說(shuō)兩句揽乱。
這次我就特別觀察他們吵架的內(nèi)容和背后的動(dòng)機(jī)。
女方說(shuō)粟矿，每天晚上她老公回家做好飯凰棉，都是把菜往飯桌上一推，黑著臉說(shuō)陌粹，吃飯撒犀。
可是每天早上，女方起來(lái)做早餐掏秩，都是悉心照顧或舞，把粥涼好，把雞蛋剝好蒙幻，她老公就是大噗噗坐在那兒等映凳，一句話都沒(méi)有。
她老公就說(shuō)邮破，每次他做飯诈豌，女方就在旁邊問(wèn)：菜洗了幾遍仆救，青菜切的太粗，吃飯的時(shí)候矫渔，就是這個(gè)太咸彤蔽，那個(gè)太難吃，各種挑剔庙洼。
兩個(gè)人都覺(jué)得自己有很大的委屈顿痪，都在指責(zé)對(duì)方。女方的每一句話送膳，都變成她老公憤怒和反擊的刺激源员魏，反之她老公的每一句話，也變成了女方憤怒和反擊的刺激源叠聋。
為什么會(huì)有這種爭(zhēng)吵撕阎？
1.爭(zhēng)吵的背后主要源于用憤怒防御委屈。
心理學(xué)有個(gè)情緒原理：像委屈和悲傷這樣的情緒碌补，是出自本能虏束，叫初級(jí)情緒，而像憤怒這種情緒厦章，是由委屈或悲傷這樣的初級(jí)情緒引發(fā)的镇匀，叫次級(jí)情緒。
還有另外一個(gè)心理學(xué)的常識(shí)：
2.人是自我中心的袜啃。
這導(dǎo)致想當(dāng)然認(rèn)為別人應(yīng)當(dāng)知道我們?cè)谙胧裁春骨郑粋€(gè)眼神，輕微的舉動(dòng)群发，對(duì)方就應(yīng)該知道自己的真實(shí)想法晰韵。
那他們的委屈又是什么呢？
是我的需要熟妓，你沒(méi)有看見(jiàn)雪猪，是我想要得到你的認(rèn)可，你卻指責(zé)和批評(píng)我起愈。
你能平復(fù)我的委屈只恨，你卻不肯安慰我，
是我把你看作是我的藥抬虽，你卻沒(méi)有醫(yī)好我官觅。
那他們的憤怒又是什么呢？
這些你都不知道阐污，那么一定是故意忽視我休涤，由怨生恨，不吵不行疤剑。
所以滑绒，最后的結(jié)果就是一方用憤怒和指責(zé)表達(dá)自己在關(guān)系中受到傷害闷堡，對(duì)方就陷入防御狀態(tài)。然后就陷入沒(méi)有休止疑故，重復(fù)的爭(zhēng)吵中杠览。
怎樣走出這種“戰(zhàn)爭(zhēng)”的怪圈？
答案是有的纵势，也很簡(jiǎn)單踱阿。看到自己和對(duì)方憤怒背后的委屈或悲傷钦铁，并說(shuō)出這種委屈或悲傷背后的需要软舌。
想清楚，說(shuō)出自己的需要
女方吵架背后的需要是什么
我早上給你做早餐牛曹，我支持你的愛(ài)好......
我渴望你的回應(yīng)佛点，對(duì)我肯定和贊美，表達(dá)你收到了我的這份愛(ài)黎比，不要忽略我超营。
她老公吵架背后的需要是什么
我需要得到你的認(rèn)可和對(duì)我的欣賞。
想清楚阅虫，說(shuō)出你的需要演闭，這樣，家庭親密關(guān)系中破壞性的戰(zhàn)斗颓帝，少了99%米碰。
有位學(xué)者曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人最大的痛苦在于，無(wú)法跨越知道和做到之間的鴻溝购城。我和我老公之前曾經(jīng)也是一地雞毛吕座，愿意并且付諸行動(dòng)去改變，最初的動(dòng)力還是來(lái)自于家庭治療大師米紐慶的華人弟子李維榮教授曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：大部分有問(wèn)題的孩子工猜，背后都有一對(duì)矛盾重重的父母米诉。我們要想把親子關(guān)系做好菱蔬，優(yōu)先要維護(hù)好親密關(guān)系篷帅。
今天的分享就是這些，希望能帶給大家一點(diǎn)啟發(fā)拴泌，謝謝各位親愛(ài)的老鐵魏身，并祝老鐵們假期愉快。
