易效能時(shí)間管理親子踐行月度檢視：
#第一階段30天目標(biāo)及完成情況#
#人有多自律，就有多自由#
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：養(yǎng)成番茄鐘專(zhuān)注力爷耀，吃60個(gè)番茄甘桑。
完成情況：完成94個(gè)，大大超過(guò)了目標(biāo)數(shù)歹叮。
2跑杭、孩子目標(biāo)：養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早7點(diǎn)咆耿，晚9點(diǎn)德谅。
完成情況：通過(guò)記錄發(fā)現(xiàn)晨起一般在6:40-6:50，基本達(dá)成目標(biāo)萨螺，晚睡部分有點(diǎn)問(wèn)題窄做，9點(diǎn)睡覺(jué)3天，9:30睡覺(jué)有21天慰技。10點(diǎn)睡覺(jué)6天椭盏。我也在反思為什么沒(méi)有很好完成？原因如下：1.洗漱s沒(méi)有用計(jì)時(shí)器吻商，時(shí)間沒(méi)掌握好掏颊；2.作業(yè)和播音打卡、閱讀沒(méi)有安排好時(shí)間艾帐，延誤了乌叶；3.安排了部分網(wǎng)課；4.有時(shí)磨蹭柒爸。
#30天打卡的情況總結(jié)#
? ? ? ? 打卡30/30枉昏， 除了幾天沒(méi)有及時(shí)發(fā)，第二天均補(bǔ)上揍鸟⌒至眩回顧自己打卡的過(guò)程，每天都能給自己留出檢視和反思的時(shí)間阳藻，這種打卡有質(zhì)量晰奖，能在檢視中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并及時(shí)調(diào)整腥泥。同時(shí)匾南，作為成人班的學(xué)員，雖然90天已經(jīng)結(jié)業(yè)了蛔外，我也堅(jiān)持每天給自己打卡蛆楞。在打卡過(guò)程中溯乒，通過(guò)對(duì)比，也更客觀覺(jué)察到自己豹爹，進(jìn)而練習(xí)全然接受自己裆悄，接納孩子。即使孩子睡覺(jué)部分完成不好臂聋，我也接納她光稼。可以和她商量下改如何改進(jìn)孩等，這也鍛煉孩子反思能力艾君。
#授勛情況總結(jié)#
? ? ?天賦勛章均有進(jìn)階，播音勛章肄方、分享勛章冰垄、小助教勛章。分別為孩子舉行了隆重的授勛儀式权她，贈(zèng)送了小禮物虹茶。授勛儀式讓孩子看到了自己服務(wù)別人的能量，看到了自己的成長(zhǎng)伴奥，可以更好地找到新目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)写烤！
#空間管理情況總結(jié)#
? ? ? 90天踐行后已經(jīng)養(yǎng)成作業(yè)完成后整理好書(shū)包翼闽，放在出門(mén)的固定的位置拾徙。書(shū)包內(nèi)部的整理還需要優(yōu)化。
#其他好習(xí)慣#
? ? ? ? 放學(xué)后堅(jiān)持跳繩：500-2000個(gè)感局。每天完成演講營(yíng)作業(yè)尼啡，作為營(yíng)長(zhǎng)更多帶領(lǐng)大家互動(dòng)。完成第三個(gè)專(zhuān)輯询微，開(kāi)啟第4個(gè)專(zhuān)輯崖瞭。每天早晨上學(xué)路上聽(tīng)英語(yǔ)20分鐘。
#父母教練總結(jié)#
? ? 一然睡覺(jué)一直徘徊在21:30左右撑毛。一直沒(méi)有大的改善书聚。所以這次復(fù)訓(xùn)想把目標(biāo)聚焦在睡覺(jué)21:00≡宕疲可是執(zhí)行情況來(lái)看不佳雌续，前面也做了全面分析，接下來(lái)這個(gè)月還將聚焦這個(gè)目標(biāo)胯杭。作為家長(zhǎng)要先從自己做起驯杜，幫她執(zhí)行好睡覺(jué)清單。
? ? ?一然在第一期演講營(yíng)獲得冠軍做个，得到導(dǎo)師好評(píng)鸽心，被幸運(yùn)邀請(qǐng)為第二期營(yíng)長(zhǎng)滚局。在演講營(yíng)創(chuàng)始人程龍的推薦下，一然作為榜樣學(xué)員在200多家媒體的研討會(huì)上說(shuō)出了自己的學(xué)習(xí)歷程和夢(mèng)想顽频。
? ? ?我和 一然在3月22日承擔(dān)四年級(jí)漁韻課程悠悠茶韻的課程藤肢。上下午共四節(jié)。我是主教冲九，依然是助教谤草。我們合作順利，配合默契莺奸。這是一次神奇的經(jīng)歷丑孩，我和一然把茶藝學(xué)習(xí)和經(jīng)歷開(kāi)發(fā)了學(xué)校的漁韻課程“印象西湖”的悠悠茶韻選修課，用心準(zhǔn)備：從龍井茶沖泡的練習(xí)灭贷，茶點(diǎn)的準(zhǔn)備温学，茶席的設(shè)計(jì)、茶服的購(gòu)置甚疟，ppt的制作仗岖。今天課堂我們合作順利，從孩子們認(rèn)真的泡茶览妖，歡樂(lè)的喝茶轧拄、吃茶點(diǎn)到每人的分享，我感受到他們的心里已經(jīng)種下了對(duì)茶的愛(ài)讽膏。3月30日《青年時(shí)報(bào)刊登》檩电。
? ? 3月25日，周五府树，大雨俐末。上午是漁韻課程展示，我支持一然和好朋友完成茶藝展示的準(zhǔn)備和展示奄侠。 可是她說(shuō)身體發(fā)冷卓箫，我讓她多喝水。下午放學(xué)一然臉色很不好垄潮，一直耷拉著烹卒。等回到家，發(fā)現(xiàn)她發(fā)燒了弯洗，38.5度旅急。趕緊吃藥，泡腳涂召∽狗牵可一然還在擔(dān)心：明天如果發(fā)燒的話怎么辦？還能演講么果正？我笑著說(shuō)：老天爺會(huì)幫助你的炎码，我們發(fā)愿吧盟迟。第二天一早，燒退了潦闲。9:30-11:00攒菠。第一次受邀參加公眾演講。一然被這樣隆重的儀式深深震撼到歉闰。雖然昨晚高燒辖众，但今天又恢復(fù)元?dú)猓芰繚M滿『途矗現(xiàn)場(chǎng)1個(gè)半小時(shí)分享凹炸，半小時(shí)互動(dòng)，亮點(diǎn)多多昼弟。第一次演講啤它，值得嘉許。
? ? ? 3月7日舱痘，我們的家庭日变骡。我們?nèi)烁拙右椎摹跺X(qián)塘湖春行》游杭州。在忙碌的鬧市中芭逝，也可以把生活過(guò)成詩(shī)塌碌，只要“我愿意”。文章在《每日商報(bào)》上刊登旬盯。
? ? ?3月19日 新開(kāi)第四個(gè)專(zhuān)輯播音《一然朗讀台妆，遇見(jiàn)幸福》瓢捉。首播2集频丘。我在外面學(xué)習(xí)办成，據(jù)說(shuō)是即興演講泡态。特別第2集將近17分鐘，語(yǔ)言表達(dá)流暢迂卢，沒(méi)有猶豫某弦，據(jù)一然說(shuō)就是有點(diǎn)偏題了，最后又拉回到信賴(lài)這個(gè)主題而克。當(dāng)她說(shuō)：你覺(jué)得一個(gè)四年級(jí)的孩子能堅(jiān)持嗎靶壮？我會(huì)堅(jiān)定的告訴你，我一定可以员萍。我想突破自己腾降，上次連續(xù)播音90集，這次101集我一定可以做到碎绎。我感受到聲音中的力量螃壤。我也驚訝于我也不一定能做得到抗果，她怎么可以做到？孩子的潛力真是無(wú)窮大奸晴，只要被喚醒冤馏。在回家的路上，我一邊聽(tīng)寄啼，一邊內(nèi)心滿是喜悅逮光。當(dāng)一然得知今天是爸爸媽媽的結(jié)婚紀(jì)念日后，就說(shuō)：“我沒(méi)有禮物可以送給你們墩划，我的播音就是最好的禮物涕刚。”我們緊緊擁抱在一起乙帮，愛(ài)在我們之間流動(dòng)副女。
#第二階段30天目標(biāo)#
1.家長(zhǎng)目標(biāo)：每周跑步20km，每周一篇案例
2.孩子目標(biāo)：早睡早起好習(xí)慣蚣旱，早7晚9碑幅。
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