不靠雞湯鸽粉,怎么解決我們的焦慮斜脂?

壓力/焦慮

為什么會有生活焦慮?

現(xiàn)代社會人們陷入了“[忙碌癥]”触机。人們思考事情的方式是倒推的帚戳,每一個個體,扣除吃飯儡首、睡覺片任,其它時間全部用來工作……

久而久之,所有人的行為蔬胯、生活方式对供、甚至價值觀都在發(fā)生變化。在人們的觀念深處氛濒,不能允許任何低效率行為的存在产场,人一旦看到手下的工作不夠熟練、事情進程有些緩慢舞竿,就會產(chǎn)生焦慮京景,不由自主地發(fā)飆。

為什么大家如此焦慮呢骗奖?
其一确徙,因為這個世界過去20年變化太大了醒串,每個人都會有很強的不適感,就是變化太快了鄙皇。變化快的時候就像暈車一樣芜赌,每個人都會有不適感。
其二育苟,通貨膨脹高漲较鼓,迅速吃掉你的財富,逼著你要不停往上违柏,逆水行舟不進則退啊。

未來依然會存在生活焦慮

因為未來一定會有更多變化香椎,變化的速度會越來越快漱竖。特別是網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達,大家的交流頻密了畜伐,反饋更及時馍惹,很多微小的事情會放大到很大,這個會增加焦慮感和不適感玛界。

生活焦慮引發(fā)上進焦慮

有上進心的人就有上進焦慮万矾。因為不想在那樣的一個焦慮狀態(tài)下面生活,想擺脫這個焦慮慎框,于是要上進良狈。怎么上進呢?很多人處于這種狀況笨枯,想上進而不得其路薪丁。

從上進焦慮到學(xué)習(xí)焦慮

有一句話叫做“學(xué)習(xí)改變命運”,所以大家就開始去學(xué)習(xí)馅精⊙鲜龋可是碎片化學(xué)習(xí)回來,你得到的不是知識洲敢,你得到的只是信息漫玄。得到的信息,沒有經(jīng)過相應(yīng)的加工和處理压彭,沒有歲月的沉淀和閱歷睦优,這些碎片化的信息很難在生活和工作中應(yīng)用。這個很功利的社會中哮塞,很多人就會懷疑刨秆,知識到底有沒有用?這時候?qū)χR產(chǎn)生了懷疑忆畅,于是就變成了學(xué)習(xí)焦慮衡未。


學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)焦慮骨子里面是一種生活焦慮尸执。

為什么會有學(xué)習(xí)焦慮?如何解決學(xué)習(xí)焦慮缓醋?

根本解決之道就是要去不要把長跑當(dāng)成短跑如失,不要把學(xué)習(xí)解決方案化。真正的知識一定能給你力量送粱。不要追求數(shù)量褪贵,不要追求捷徑。

不追求捷徑就是捷徑抗俄。

本篇為學(xué)習(xí)寧向東老師《60分鐘搞懂管理學(xué)思維》的筆記和感想

不惑者

當(dāng)多數(shù)人都像一片片落葉脆丁,在空中漂浮、翻滾动雹、顫抖槽卫,最終無奈的委頓于地,卻總有少數(shù)人恰如沿著既定軌道運行的星辰胰蝠,無常的命運之風(fēng)始終吹不倒他們歼培,因為他們的內(nèi)心有著既定的航程。
—— 黑塞《悉達多》

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