前陣子打開瀏覽器土至，頭條里有這么個新聞，全球肥胖人口數(shù)量超過體重過輕人口猾昆。

看過一篇文章說陶因，在歐洲，越富有垂蜗、越事業(yè)有成的人群楷扬，越少胖子和提前衰老的人。而今在中國贴见，隨著經(jīng)濟發(fā)展人們眼界的開闊烘苹，這一現(xiàn)象也慢慢推廣開來，越來越多的人開始鍛煉片部。

當(dāng)你保持運動鍛煉镣衡，你穿衣會更有型，身材線條更棒档悠；當(dāng)你保持運動鍛煉廊鸥，你可以增強自己的安全感或減少被欺負(fù)的幾率。

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你會不會在半夜十二點辖所，頂著油膩的頭發(fā)黍图，一口一口塞著零食，睜著已經(jīng)毫無神采的雙眼奴烙，窩在床上助被，刷著朋友圈、微博發(fā)著矯情文切诀，不停地翻看各類男神女神的照片揩环，或者一集一集的刷著韓劇直到天亮。然后內(nèi)心想著幅虑，勞資明晚一定早睡丰滑，明天白天一定努力一天來彌補！結(jié)果呢倒庵，第二天依舊起的很晚睡的很晚褒墨。

你會不會在知乎里向大神求教怎么能快速變瘦變美，或看著各類勵志視頻文章擎宝，開始幻想自己即將成功約上心中的男神女神走向人生巔峰郁妈，卻懶得站起來去跑跑步做做拉伸。

不知你們什么樣绍申，我自己噩咪，曾經(jīng)是這樣顾彰。

“我是吃不胖體質(zhì)啊胃碾！怎么吃都不胖hhhhhhhhh”我曾經(jīng)是這樣說過的涨享，再加上偶爾去游泳、跑步仆百，我一度熬夜徜徉在召喚師峽谷厕隧，無節(jié)制的吃著零食追著剛更新的美劇，甚至半夜十一二點出去和朋友大排檔俄周、燒烤攤擼串喝酒栏账，現(xiàn)在看來，簡直太天真栈源。

突然有一天。

我發(fā)現(xiàn)竖般，褲子變緊了甚垦，低頭，發(fā)現(xiàn)肚子上多了幾層肉涣雕，那瞬間艰亮，驚訝、震驚挣郭、憤怒迄埃、暴躁、失望兑障，“怎么會侄非？怎么可能？那么多年我明明都是吃不胖的啊”流译，當(dāng)時的我仍然這樣堅信著逞怨，我認(rèn)為這是飯吃多了才會這樣的。

然而福澡，上了大學(xué)后叠赦，更少的運動，更少的腦力活動革砸，身上的肉越來越多除秀，朋友見到我會說，“你是不是又胖了”“比之前更厚實了啊”算利。直到有次在家我媽看到我册踩，拽著我胳膊捏了捏，又瞅瞅我肚子效拭，說道：“你現(xiàn)在怎么胖成這樣了”棍好。我剛要抬頭否認(rèn)仗岸，卻看到了她的眼神，嫌棄借笙，絕對是嫌棄扒怖，赤裸裸的嫌棄，我居然业稼，被我媽嫌棄了盗痒。

我不能再這樣了。

管住嘴低散，邁開腿俯邓。多喝水，早睡覺熔号，多運動多鍛煉稽鞭，人盡皆知。

我開始培養(yǎng)運動的興趣引镊，夏天堅持游泳朦蕴，冬天滑雪，平日跑步弟头、啞鈴吩抓、平板支撐兼顧鍛煉，再加上規(guī)律飲食赴恨，這兩年下來疹娶，雖然我的體重沒有降下去多少，但是我的確讓身上的贅肉轉(zhuǎn)變成了堅實的瘦肉伦连。

有朋友說雨饺，我看你又不胖，至于這樣嗎惑淳？有朋友說沛膳，別練了，練了也沒用汛聚，還不一定能堅持下來锹安，堅持下來了又有誰在乎。

我自己在乎倚舀。

我只知道叹哭，堅持鍛煉真的可以一定程度上改變你自己。我的肩膀?qū)捔撕勖玻┮路行头缯郑晃业谋惩χ绷耍呗窙]那么丑了舵稠；我的免疫力比以前更強了超升，生病次數(shù)也比以前少了入宦。我只知道，鍛煉真的對自己有太多好處室琢。

身體是革命的本錢乾闰，這么多年我一直堅信這句話，今后也是盈滴。

如今涯肩，我仍在和肚子上的肉戰(zhàn)斗，我相信堅持總會有效果巢钓。

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我們都知道病苗，這世上男神女神沒有那么多，也很清楚症汹，很多男神女神除了先天的基礎(chǔ)條件硫朦，也是需要后天努力去維持的。你只見到了他們表面的風(fēng)光去沒有看到背后的汗水背镇，你只是羨慕咬展，卻連改變懶在床上的勇氣都沒有，你又有什么能抱怨的芽世。

總聽人說現(xiàn)在的大學(xué)生身體素質(zhì)如何的差，可很多的大學(xué)生的生活就是賴在床上诡壁，吃在宿舍济瓢。電腦打開可以知天下事，手機叫個外賣就可以解決吃飯問題妹卿，上課找人替答到就混過去旺矾。很多人明知自己這樣是不對的，朋友圈夺克、微博上開始拋出自己的決心箕宙，我要改變，我要鍛煉铺纽，明天起打卡柬帕，請各位朋友一定要監(jiān)督。幾天過去后狡门，就沒什么消息了陷寝。

怪只怪自己偏愛臨淵羨魚，卻沒有退而結(jié)網(wǎng)的毅力其馏。

誰讓人家在克制飲食凤跑、多吃蔬果的時候你在大口吃肉大口喝酒，人家在健身房叛复，操場上痛苦咬牙的時候你一坐一天打游戲看韓劇逛淘寶仔引。

這世界是公平的扔仓，也是不公平的。

也許別人天生就有精致的五官咖耘，黃金比例的身材翘簇，殷實的家境，但是鲤看，這和你有個毛關(guān)系缘揪。你沒有，但不意味著你不能去創(chuàng)造义桂。就像那句話所說找筝，有的人比你還優(yōu)秀，卻比你更努力慷吊。你能做的只有努力再努力袖裕，堅持再堅持。

我鍛煉溉瓶，可以讓我自己擁有更健康的身體急鳄，可以讓我體驗到成功堅持一件事情的喜悅感，我也希望堰酿，鍛煉可以讓我變帥變帥肮乖稀！

堅持的人總是值得佩服的蛙讥。

不論是以前還是現(xiàn)在候醒，我都佩服那些能夠堅持做事情的人，那些操場上堅持跑步的人哼绑，那些游泳館里游到力竭的人岩馍，那些自習(xí)室里為解開一道題而思考很久的人。

只要你想去改變抖韩，堅持總會給你意想不到的結(jié)果蛀恩。

I don't know what to do ? To learn !

本文作者：胡小木

熱衷游泳滑雪，相信自己可以變帥茂浮，正在為考研而奮斗的少年双谆。