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速讀記憶簡單地說包括快速閱讀和記憶。二者可以說是相輔相成的搓译，快速閱讀離開記憶就失去了作用悲柱，記憶不結(jié)合快速閱讀也沒有多大的實質(zhì)意義。那么些己，如何快速閱讀并記憶豌鸡，下面我們一起來看看！
速讀(rapid reading)段标，或稱"快速閱讀"涯冠。科學原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工逼庞，而左腦主要是處理諸如邏輯蛇更、數(shù)字、文字等非形象化的信息往堡⌒岛桑科學研究已經(jīng)證明:人類進行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能虑灰；而在采用"速讀"方式閱讀時吨瞎，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進行文字信息的形象辨識穆咐、意義記憶和理解颤诀。
快速閱讀是從文字讀物中迅速提取有用信息的高效讀書方法。以眼腦直映的信息全新處理方式取代傳統(tǒng)閱讀中大腦的視覺中樞对湃，語言中樞崖叫，聽覺中樞對文字信息處理的環(huán)節(jié)從而達到眼看腦記，眼腦同步的快速閱讀法拍柒。它是將被閱讀的文字以組或行心傀、塊為單位進行大小不一的整體閱讀，而"組"或"塊"內(nèi)所包含的往往可能是詞組拆讯、半行脂男、一行养叛、多行甚至整頁內(nèi)容，它是一種讓我們能夠從文字材料中迅速接收信息的閱讀法宰翅。
快速閱讀則是一種"眼腦直映"式的閱讀方法："它是將書面的文字信息對眼睛產(chǎn)生光學刺激之后所產(chǎn)生的整體文字圖像弃甥，直接傳送到右腦以圖像的形式記憶住，之后再由大腦將文字圖像解析出來"的閱讀方法汁讼。速讀這種"眼腦直映"式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環(huán)節(jié)淆攻，即文字信號直接映入大腦記憶中樞進行理解和記憶。
快速閱讀的其他原理還有：擴大視野嘿架，快速移動焦點瓶珊，克服默讀和發(fā)音，進行無聲思維眶明，抑制閱讀過程中的回跳現(xiàn)象艰毒，迅速提取關(guān)鍵詞信息等等。
快速閱讀并記憶
快速閱讀記憶的練習也不能一口吃成個胖子搜囱，它有一個循序漸進的過程丑瞧。一開始就對一本書過目成誦的人，畢竟是少數(shù)蜀肘。因此绊汹，開始閱讀材料不宜太難，應以對你來說比較簡單的敘述類文章練起扮宠；開始閱讀的篇幅也不應太長西乖，應試著從一句話練起。重要的是首先熟練掌握練習的步驟和方法坛增，樹立自信心获雕。如果未經(jīng)練習，一開始就想一下記住一大篇文章收捣、一本書届案，無異于讓不會走路的人去參加百米賽跑，你的自信心會受到嚴重打擊罢艾。
我們由易到難的過程是：一句話→一小段→一大段→一篇短文→一篇長文→一本書
一句話用已達到的閱讀節(jié)奏和視幅寬度速讀一句話楣颠，馬上合書回想并口述或記錄下來;起初也許不能完全復述，所以需要用不同的文字咐蚯，嚴格按照理解記憶三個環(huán)節(jié)反復練習童漩；直至能夠輕松達到一視讀就能記憶的標準時，再進入下一步練習春锋。
一段話用速讀記憶三個環(huán)節(jié)循環(huán)練習的要求速讀一小段話矫膨；用不同的文字反復練習;達到一視讀就能記憶的標準時，再進行一大段話的練習；依次類推豆拨，逐漸練習二直奋、三段、一施禾、二頁，直到可以連續(xù)進行1分鐘的閱讀搁胆。
一分鐘用速讀記憶練習三個環(huán)節(jié)的要求速讀1分鐘弥搞，反復練習，直到達到一視讀就能記憶60%以上的標準渠旁。
一篇文用速讀記憶練習三個環(huán)節(jié)的要求速讀一篇短文攀例，反復練習；用不同的文章練習顾腊，直到達到一視讀就能記憶60%的標準;逐漸加長練習文章粤铭，直到能隨意控制閱讀量，并達到60%以上的理解記憶標準杂靶。
對信息的快速閱讀梆惯、快速回想、快速整合吗垮，促使左右腦快速協(xié)作垛吗、眼腦高效運轉(zhuǎn)，達到快讀烁登、牢記的高效閱讀目的怯屉。
請一定要注意：認真做！以上所有環(huán)節(jié)缺一不可饵沧，這是記憶和閱讀專家經(jīng)過大量研究锨络，經(jīng)過無數(shù)人的閱讀實踐總結(jié)出的科學方法，看似簡單狼牺，但如果你持之以恒羡儿，一定會收到可喜的成效。
進入練習之后锁右，就要注意在閱讀中有意識地運用速讀記憶方法失受。因為傳統(tǒng)的閱讀方法，對你來說已經(jīng)形成了一個比較固定的習慣咏瑟。在新的速讀記憶習慣形成之前拂到，日常學習和生活中稍不注意，就有可能回到傳統(tǒng)的閱讀方法中去码泞。
因此兄旬，要保證每天至少有4~10萬字的速讀記憶閱讀量，以使練習成果得到鞏固。
幫助提升理解記憶力的方法多種多樣领铐，但無論什么方法悯森，都不能脫離記憶規(guī)律而自行存在，最關(guān)鍵的是“練”绪撵，只有經(jīng)常練瓢姻，有目的地練，積極地練音诈，才能不斷積累經(jīng)驗幻碱，增強記憶能力。
