聽《健康減肥捷绒，快樂瘦身》有感:
減肥期間為什么要多喝水肪在燃燒代謝肯定會口渴 但不是壞事。?喝水是因為代謝1斤的脂肪需要10ML水的來填充贯要。肥胖專家發(fā)現(xiàn)：體內水分不足暖侨，身體無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留崇渗，體重增加字逗。如果身體內的水分不足，就無法代謝
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沒有充足的蛋白質補充宅广，運動葫掉，是內耗！
沒有脂肪補充跟狱，運動俭厚，叫做早衰！
沒有維生素B族驶臊，運動套腹，必定神經(jīng)衰弱绪抛！
沒有鈣鎂礦物質，運動电禀，叫做骨質疏松！
沒有營養(yǎng)支持的運動笤休，叫做自虐尖飞！
不講科學的養(yǎng)生方法，都難免制造另一種破壞店雅！----
即便身材好政基，肌肉馬甲，都屬于假象闹啦！
還有肥胖人群還會有許多病癥沮明，需要趕緊行動起來，刻不容緩哦
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