每日一問～今天的一問是關(guān)于死亡的體驗目尖，并描繪死亡體驗的感覺亮蛔。
這個主題真的是讓人絕望悲鳴，每個年輕鮮活的生命都不愿意提起死亡出吹，我們對死亡有些天然的回避耕陷，害怕死亡掂名，對死亡的恐懼是潛意識里的据沈，我們的身體會自主的屏蔽死亡信息哟沫，讓我們活的更自在。
我有個很要好的朋友在20年前老是懷疑自己身體有病锌介，去到醫(yī)院檢查嗜诀，所有的檢查報告都出來顯示她的身體很健康沒有任何問題，可她不相信這樣的檢查結(jié)果孔祸，非要醫(yī)生給她開藥隆敢，醫(yī)生直接把她給罵回家了，到家還在跟我們分享她這個趣事崔慧，我們都打趣她害怕死拂蝎。
去年參加了一個學(xué)習(xí)班，導(dǎo)師引導(dǎo)我們冥想觀白骨惶室，在冥想的過程中去觀察自己的身體從肌肉的從皮膚發(fā)綠潰爛流膿水温自，從大腳趾頭開始玄货，二腳趾頭......血水膿水順著低洼的地方流淌，并滲進土地滋潤著花草樹木悼泌，慢慢的腳趾頭骨頭一個一個的露了出來松捉，小腿大腿上身的肌肉都腐爛脫落，頭發(fā)馆里，頭皮的脫落隘世，直到全身的骨頭都出來，這時候去看從頭到腳的骨頭顏色鸠踪，看見有顏色的地方就是情緒固著的地方丙者，記住情緒固著的地方，并在情緒固著的地方給它做一個陪伴营密，讓情緒慢慢的釋放蔓钟，顏色慢慢的變淺，知道全身的骨頭都變成雪白色卵贱，自己坐在骨頭的對面觀察自己的骨頭滥沫，和它說話告訴它自己有多么愛它，并觀察骨頭的表情是開心的還是傷心的键俱。過了諾干年后兰绣，一整風(fēng)吹過，骨頭在風(fēng)中化成了粉末消散在空氣里编振。
在自己的骨灰消散在空氣中后用同樣的過程把自己最親近的人逐一進行白骨觀缀辩，但是讓我們提前去面對潛意識的死亡，面對親人的離去踪央，面對對親人平時沒有說的話繼續(xù)有機會說臀玄，減輕自己的內(nèi)疚感，不再恐懼自己和親人的死亡畅蹂。
通過這個內(nèi)觀冥想讓自己不再害怕死亡健无，明白生命誠可貴，珍惜生命液斜，珍惜有生之年的每一天累贤，用心的去體會擁有生命的美好，每天看著升起的太陽去感受這個世界的美好少漆，自己變得豁達隨性臼膏，更具有感受到愛和被愛的能力。
