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想要成為專家，至少需要一萬小時來學習該領(lǐng)域技術(shù)才行熔脂。
正如著名作家格拉德威爾在《異類》一書中說"人們眼中的天才之所以卓越非凡佩研，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力霞揉。一萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件韧骗。"
想要取得成功，付出時間是必要的零聚。除此之外袍暴，正確的方向、學習方法以及在過程中保持專注力隶症，也是提高學習效率的主要因素政模。不然，為什么有的人花了很多時間在一件事上蚂会，結(jié)果卻沒有任何收獲呢淋样？
如果只是機械式的重復著浮淺工作，即使付出了一萬小時胁住，最后能收獲的也只是動作的熟練趁猴，而非真正意義上自我能力的提升。因為浮淺工作內(nèi)容大多都是簡單重復的彪见，幾乎不用怎么動腦子儡司，很容易被人替換。
在如今這個發(fā)展迅猛的時代余指，如果只會做浮淺的工作捕犬，總有一天會被時代給淘汰掉。借用一句網(wǎng)絡(luò)流行語：時代拋棄你的時候酵镜，招呼都不會打一聲碉碉。
最近看了《深度工作：如何有效使用每一點腦力》這本書，說在未來社會有三種人會越來越有價值淮韭。
1.高級技術(shù)工人垢粮。俗話說：三百六十行，行行出狀元靠粪。從字面上不難理解蜡吧，所謂技術(shù)工人就是在某一領(lǐng)域有著過硬本領(lǐng)的人粱腻，而高級技術(shù)工人則是在某專業(yè)水平達到一定高度的人，這種人通常都是各企業(yè)爭相要錄用的人才斩跌。
2.超級明星朴摊。處在市場最尖端的人恭朗、行業(yè)內(nèi)最優(yōu)秀最出名的人开泽。舉個最明顯的例子劳秋，像現(xiàn)在明星和歌手引润，哪個最紅吝镣、最能讓觀眾們?yōu)槠湫母是樵赶M烂叔，商家就會找他們來代言廣告品牌或者是拍劇開演唱會隘截。
3.所有者嗅虏。一言以蔽之洛姑，就是有資本的投資者。比如美國最有影響力皮服、最具創(chuàng)意楞艾、最不拘傳統(tǒng)的冒險資本投資家約翰·杜爾。在短短10年內(nèi)就創(chuàng)造了高達1,000億美元的經(jīng)濟價值龄广。迄今為止硫眯，他已向 250家美國技術(shù)公司投資超過13億美元，創(chuàng)造了19.2萬多個就業(yè)機會择同。
我們都想成為成功人士两入，但是只有極少數(shù)人能達成愿望。那些成功人士和普通人相比敲才，到底是在哪一點上拉開了距離呢裹纳？在《深度工作》一書中，我們也許能找到答案紧武。
作者卡爾·紐波特是一名理論計算機科學家剃氧，在麻省理工學院擔任博士，是暢銷書家作家阻星，還是人氣博主她我，他經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上分享工作和學習領(lǐng)域的成功模式，并創(chuàng)辦了廣受美國大眾喜愛的博客“學習黑客”迫横，著有《如何在大學里脫穎而出》《如何成為尖子生》《如何考進世界頂尖名蟹撸》等多本暢銷書。他在讀博期間就致力于培養(yǎng)自己的專注力矾踱『薇罚《深度工作》一書是他身體力行10余年的成果。
《深度工作》一書內(nèi)容可分為兩大部分呛讲，分別告訴我們深度工作的意義及如何通過訓練自己的大腦禾怠，來獲得深度工作的能力和樂趣返奉。
首先，我們來了解一下深度工作的定義：即在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動吗氏，使個人的認知能力達到極限芽偏。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升價值弦讽，而且難以復制污尉。
不得不承認，我們會時不時地覺得自己所做的工作沒有意義往产，一直重復著同樣的事情被碗，日復一日，除了維持生計外仿村，沒有多少別的價值可言锐朴。
先來講個故事。
一個叫本的年輕人在工作過程中意識到了這一點蔼囊，他的要主工作就是數(shù)據(jù)錄入到EXCEL表格焚志，因為是生手，他需要花費6小時才能完成畏鼓，他不太能接受娩嚼。剛好他知道表格中有一個叫“宏”的功能，可以快速自動完成數(shù)據(jù)輸入滴肿。于是他查找相關(guān)資料岳悟，學習了方法，以此來讓系統(tǒng)自動錄入數(shù)據(jù)泼差。就這樣贵少，本來要花費一個工作日才能完成的工作量，他三兩下就搞定了堆缘。
這種小聰明對于很多人來說滔灶，可能沒什么大不了的，但是在我們生活中確實有很多人都做著類似的浮淺工作吼肥，還會時不時地向身邊人抱怨工作的乏味录平，但抱怨完了后依舊無力或是不愿意想辦法改變現(xiàn)狀。
還好本的聰明不僅止于此缀皱。一個表格功能就能替代他解決工作斗这，這讓他非常有挫敗感，經(jīng)過一番研究和考慮啤斗，本決定去做個程序員表箭，雖然目前為止他壓根不會任何代碼。本的父母是支持他的钮莲，但是作為應(yīng)該自立的成年人免钻，不可能再有幾年的時間給他學習新知識彼水，因此他要在最短的時間內(nèi)學會這項常人需要4年左右才能學會的技能。
學習新東西是困難的极舔，眾所周知凤覆，編程是非常難學的。在自學過程中拆魏，本遇到了各種各樣的困難盯桦，其中最主要的難處就是“無法專注”。本好多天都難以投入到學習的狀態(tài)中稽揭，因為他總是忍不住上網(wǎng)。這癥狀就和我們無時無刻離不開手機一樣肥卡。
為了能讓自己專注地學習溪掀，本采取了一個極端的方法——把自己關(guān)到了一個沒有電子設(shè)備的房間。只帶課本和筆步鉴。起初本非常不習慣揪胃，離開網(wǎng)絡(luò)，時間非常難熬氛琢，但他依舊迫使自己堅持學習喊递。就這樣，屋里沒有能讓他分心的東西阳似，他變得專注起來了骚勘，學習效率也越來越高。后來他最長能與外界隔絕5小時撮奏，甚至更久俏讹。
兩個月后，本已經(jīng)掌握了很多相關(guān)知識畜吊，他又去參加了一個高難度的開發(fā)人員訓練營泽疆，運用之前打磨出來的深度工作的能力，毫無意外玲献，他成了班上成績最頂尖的學生殉疼，很快就在舊金山找到一份年收入10萬美元的工作。要知道捌年，在這之前瓢娜，本一年只能收入4萬美元。
本的故事告訴我們礼预，想要在社會經(jīng)濟中保持自身的價值恋腕，必須要先提高自己的專業(yè)水平，而快速學習復雜的技能逆瑞，需要擁有深度工作的能力荠藤。而深度工作的意義伙单，簡而言之就是學習能力強的人，才能在未來社會實現(xiàn)自我價值哈肖。
如何才能提升深度工作的能力呢?
一吻育、.將精力投入到工作當中
對此，《深度工作》給出了四個不同的深度工作日安排方法淤井。
1.禁欲主義哲學布疼。一個人的意志力是有限的，它在使用過程中會被不斷消耗币狠。我們之所以會分心游两，主要是因為我們身邊有各種干擾障礙，手機和網(wǎng)絡(luò)是典型干擾代表漩绵。所謂禁欲主義贱案，就是在很長一段時間里切斷與外界的所有聯(lián)系，來進行深度工作止吐。
2.雙峰哲學宝踪。這個方法就是把時間分成兩段。集中一部分時間來全情投入工作碍扔，這段時間內(nèi)工作者就像禁欲主義者那樣摒棄一切干擾瘩燥，專注于手頭的事。另一部分時間則是開放時間不同。
3.節(jié)奏哲學厉膀。就是將深度工作轉(zhuǎn)換成一種常規(guī)習慣，在某一段固定時間內(nèi)二拐，投入精力到深度工作狀態(tài)站蝠，久而久之，養(yǎng)成固定動作習慣卓鹿。這種方法在日常很常見菱魔，一些早起讀書會建立的每日打卡計劃，就是采用這樣的思維吟孙。
4.新聞記者哲學澜倦。這個方法是卡爾·紐波特博士是從一個優(yōu)秀記者身上總結(jié)出來的。即先在一周開始前制定計劃杰妓，羅列出一周中要進行深度工作的時間藻治，然后在每天開始的時候根據(jù)實際情況來進行調(diào)整。?
方法因人而異巷挥，我們可以根據(jù)自己的實際情況來挑選一種桩卵，也可做適當調(diào)整，遠離干擾的目的是為了能提高工作效率，充分的利用有限的時間雏节，發(fā)揮最大的價值胜嗓。
二、在進行深度工作期間钩乍，離網(wǎng)絡(luò)工具遠一些
如今網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達辞州，確實給生活帶來了許多便利，但同時也帶了不小的危害寥粹，人們越來越沉迷于網(wǎng)絡(luò)变过，以致于我們的時間都被碎片化了，即使是在上班涝涤，我們也會時不時地看一下手機媚狰，走在街上，隨時能看到好多人在埋頭盯手機阔拳。
網(wǎng)絡(luò)帶來的不止有便利崭孤，還有近視眼、頸椎病和交通意外衫生，以及無法專注于工作與學習的能力裳瘪。
當然土浸，這么說也不是要你現(xiàn)在就把手機丟了罪针，畢竟網(wǎng)絡(luò)工具是服務(wù)于我們的生活的，只有合理的利用黄伊，我們才不至于成為被其掌控的“奴隸”
1.記錄自己上網(wǎng)的時間泪酱。工作時往桌子上放一個小本子，有意識地記錄下自己一天拿起手機上網(wǎng)的次數(shù)还最。這樣就會發(fā)現(xiàn)自己每隔一會兒就摸一下手機的壞習慣墓阀。
2.減少在網(wǎng)上閑逛、消遣的時間拓轻。有的人習慣一上班就打開微博和各種論壇的網(wǎng)站斯撮，這樣在工作的時，會忍不住經(jīng)常點開來瞄兩眼扶叉。這會大大降低了工作效率勿锅，使原本一上午就能完成的工作，拖到下班前才完成枣氧。
3.做好工作計劃溢十，在計劃時間內(nèi)不碰網(wǎng)絡(luò)工具。意志力就像肌肉一樣达吞，只有鍛煉才會變得強壯张弛，前面講的本的故事，學習代碼很難很枯燥，但是很重要吞鸭，因此必須要拋開干擾寺董，使自己專注起來。開始很難瞒大，后面進入狀態(tài)螃征，取得了成績，那樣的成就感可比上網(wǎng)有意義多了透敌。
有句話叫盯滚，我們怎么過一天，就怎么過一輩子酗电。如果每天都是在渾渾噩噩中度過魄藕，終有一天自己會后悔當初對什么都沒有認真對待過，什么都沒有做成撵术。培養(yǎng)自己深度工作的能力背率，才能在未來社會中實現(xiàn)自我的價值，一個人只有認可了自己的價值嫩与，才會越來越自信寝姿，生活也會變得越來越來美好。
就像作家威妮弗雷德·加拉格爾說的：我將活出專注的人生划滋，因為這是最好的選擇饵筑。
