2016年9月26日～天堂島書吧（轉(zhuǎn)）
1.愛自己，愛別人犁罩，愛這個世界齐蔽；愛自己的一切。
2.感恩：用實際行動感恩父母床估，感恩老師含滴，感恩幫助自己的人。
3.做你喜歡的事情丐巫，找到自己的愛好谈况，帶著喜悅之心堅持做。
4.冥想递胧，學(xué)習(xí)正能量冥想技術(shù)碑韵，堅持練習(xí)。
5.深呼吸缎脾，學(xué)習(xí)正能量的深呼吸方法祝闻，堅持練習(xí)。
6.活在當下赊锚，接受自己的所有現(xiàn)狀治筒，不為未來擔(dān)憂，提高覺察力耸袜，隨時注意自己的頻率，學(xué)習(xí)進入臨在的方法牲平。
7.安靜獨處堤框，學(xué)習(xí)讓內(nèi)心平靜下來，感受美好的事物。
8.幽默蜈抓，看好笑的漫畫启绰、電視、錄象沟使，與朋友開玩笑委可。
9.微笑，讓微笑的感覺發(fā)自你的內(nèi)心腊嗡，流遍全身着倾，散發(fā)到你的周圍。
10.接受你所擁有和經(jīng)歷的一切燕少，喜歡自己人生中發(fā)生和擁有的一切卡者。
11.聽表現(xiàn)積極情緒，動聽美妙的音樂客们，避免表現(xiàn)負面情緒的音樂崇决。
12.經(jīng)常聽高能量的人演講，想盡一切辦法去聽高頻率的老師的課程底挫。
13.跳舞恒傻，讓心飛翔，進入忘我狀態(tài)凄敢，徹底放松自己的身心碌冶。
14.唱歌，選擇正能量的歌涝缝，抒發(fā)美好感受，讓自己陶醉譬重。
15.發(fā)自內(nèi)心的鼓勵自己拒逮，或者鼓勵朋友。
16.祈禱臀规，把你的愿望告訴佛祖滩援、天主、宇宙或者神靈塔嬉。
17.閱讀內(nèi)容積極玩徊、有激勵作用的書籍、各種有正能量的修行讀物谨究，盡可能多閱讀高能量的人的有關(guān)心靈成長的書籍和文章恩袱。
18.學(xué)習(xí)提高能量頻率的技術(shù)和方法，有目的地提高振動頻率胶哲，讓自己更幸福畔塔、更自由，更加接近自己的夢想。
19.學(xué)習(xí)靈修技術(shù)澈吨，走上心靈成長之路把敢，增強能量，讓自己夢想成真谅辣。
20.看能量頻率高的電影或視頻修赞，遠離低頻率的作品。
21.接受全身按摩桑阶，改善身體的振動頻率柏副。
22.保持經(jīng)常親密接觸，與自己所深愛的人联逻、崇敬的人搓扯。
23.做母親（只適用于女人），體會孕育生命的快樂包归。
24.時常跟所愛的人在一起锨推，精心制造純愛的浪漫環(huán)境。
25.聚精會神的看日出公壤，或者看日落换可，體驗大自然的神奇。
26.發(fā)揮創(chuàng)造性厦幅，寫詩沾鳄、作畫、雕塑确憨、設(shè)計译荞、做家具等等，把你的天賦發(fā)揮出來休弃。
27.贊美你所看到吞歼、經(jīng)歷的美好的事物和人物。
28.與高能量頻率的異性交流塔猾，纏綿篙骡，擁抱，接吻丈甸，墜入愛河糯俗，享受激情澎湃的銷魂時刻，體驗極樂的頻率睦擂，讓自己與高頻率融合得湘、共振。
29.洗比較久的熱水澡祈匙，或者做蒸汽浴忽刽，感受身體的放松與舒適天揖。
30.芳香療法，讓身體完全放松跪帝。
31.學(xué)會高質(zhì)量的睡眠今膊，每天都讓自己充分休息。
32.經(jīng)常寫修行體會和心靈成長心得伞剑，與修行導(dǎo)師交流斑唬。
33.學(xué)會意守兩眉之間，激活大腦額葉黎泣。
34.向別人無條件地發(fā)射你的愛的能量恕刘。
35.學(xué)習(xí)情緒疏通的技術(shù)，無論外界發(fā)生什么抒倚，都讓自己的心保持快樂褐着，保持微笑，保持開心托呕，保持喜悅含蓉。
36.寫感恩日記，感恩改變你的生命的人项郊，在內(nèi)心感恩引導(dǎo)你的老師馅扣。
37.經(jīng)常靜心與大自然親密接觸，接受大自然的能量着降。
38.與有正能量思想的人差油、高頻率的人多接觸，相處任洞，交流蓄喇，交朋友，成為知己交掏，仔細體會高能量人的思想公罕，學(xué)會時常和他們做能量鏈接。
39.經(jīng)常跟你所喜歡的人分享愛和快樂的事情耀销。
40.靜下心來遛狗，逗寵物铲汪，感受動物的平靜熊尉。
41.用心整理居室、辦公室掌腰，搞清潔衛(wèi)生狰住，并從中自得其樂。
42.學(xué)習(xí)正能量觀想技術(shù)齿梁，在你的內(nèi)心就像你已經(jīng)實現(xiàn)夢想時那樣生活催植。
43.點燃芳香蠟燭肮蛹，或者涂香水，體會美妙的時刻创南。
44.想盡一切辦法正式拜一位充滿正能量的修行者為師伦忠，全力以赴與導(dǎo)師的能量鏈接，每天學(xué)習(xí)和練習(xí)提升能量頻率的方法稿辙。
45.正式的跟飲食管理專家學(xué)習(xí)系統(tǒng)的健康管理知識昆码，吃健康食品，不吃垃圾食品邻储，經(jīng)常斷食排毒赋咽。
46.每天閱讀提高頻率的微信、微博吨娜、博客脓匿，與其頻率充分鏈接的秘訣是：每一次不忘記點贊和轉(zhuǎn)載，想盡一切辦法分享給更多的人宦赠。
47.經(jīng)常光顧美麗陪毡、自然、高雅的場所袱瓮，比如海灘缤骨、博物館、高級賓館尺借、珠寶店绊起、游艇、花卉展覽會等燎斩。
48.在進食前虱歪，對你吃的食物表示感恩。
49.小心選擇你所接觸的信息栅表，多看好的消息笋鄙，避免壞的消息。
50.練習(xí)生命能量管理技術(shù)怪瓶，提高自己的意識能量層級萧落。
51.利用各種修行工具，比如洗贰，老師錄音找岖、老師文章、老師照片敛滋、祈禱许布、瑜珈、冥想绎晃、清醒夢蜜唾、催眠杂曲、咒語、贊美詩等袁余。
52.經(jīng)常跟積極向上擎勘、樂觀的人在一起，與高頻率的人談笑風(fēng)生泌霍，與正能量老朋友相聚货抄，敘舊。
53.種花朱转、澆花蟹地、欣賞花。
54.改變生活習(xí)慣藤为，堅持30天不抱怨怪与，建立新的潛意識程序模式。
55.只做那些讓你感覺良好的事情缅疟，只關(guān)注正能量的事物分别。
56.經(jīng)常跟天真爛漫的孩子們在一起，用心感受存淫。
57.旅行耘斩，仔細體驗大自然和人類經(jīng)典文化遺產(chǎn)的魅力。
58.每天堅持學(xué)習(xí)新東西桅咆，學(xué)習(xí)新的知識括授、新的技能、新的語言等等岩饼。
59.保持積極的心態(tài)荚虚，每天無緣無故的微笑，保持高度的覺察籍茧，讓自己始終處于喜樂狀態(tài)版述。
60.將你的所有成就和優(yōu)點列出一張清單，經(jīng)常閱讀和補充寞冯。
