一讼载、學(xué)習(xí)新知
1.讓人陷入低水平重復(fù)的原因轿秧，恐懼，然后產(chǎn)生回避咨堤。
逃避痛苦是人的本能菇篡，它讓人始終在舒適圈內(nèi)，外在的困難和內(nèi)心的糾結(jié)吱型，不去直面問題逸贾，是持續(xù)低水平的原因，讓人原地踏步津滞。
2.內(nèi)心世界是不可能通過回避解決铝侵，越是回避，說明越重視触徐，反向關(guān)注咪鲜，越是滋養(yǎng)什么。
越是回避撞鹉，其實(shí)是越在乎疟丙；越在乎颖侄，就越關(guān)注；越是關(guān)注享郊，越是滋養(yǎng)什么览祖。
認(rèn)真看看，就形成一個(gè)閉環(huán)炊琉，在自動(dòng)運(yùn)行展蒂，這里想起張老師一句話:不怕一事，就怕成勢(shì)苔咪！
3.幸福 意味著什么锰悼？
幸福不是遠(yuǎn)離痛苦，而是超越痛苦团赏。
對(duì)于幸福的含義箕般，多了分思考，幸福不是樂在當(dāng)下舔清，而是超越痛苦丝里，是直面問題，并積極解決鸠踪。
這是不同的思維方式丙者，關(guān)注痛苦還是關(guān)注解決，感受絕對(duì)是不同的营密。
4.不把注意力放在痛苦械媒、困難上，而是把注意力放在评汰，未來美好生活上纷捞，創(chuàng)造未來上。
解決回避最好的方式被去，把關(guān)注點(diǎn)放在未來美好事物上主儡，當(dāng)有更好事情出現(xiàn)時(shí)，過去的問題就不在是問題了惨缆。
6.與其詛咒黑暗糜值，不如創(chuàng)造美好！
與其埋怨坯墨，不如創(chuàng)造寂汇，我本具足，敢于去描繪未來畫面捣染。
7.人生有兩種方式骄瓣，防守型和積極主動(dòng)型
不同的類型，也是不同的思考方式耍攘，你是富足的榕栏，還是匱乏的畔勤，都會(huì)造成行為的不同，直接影響者結(jié)果扒磁。
8.沒有什么比成長(zhǎng)更重要庆揪，沒有什么比靈魂覺醒更每妙。
之前聽過一句話妨托，人生最重要的兩件事嚷硫，一個(gè)是出生，另外就是覺醒始鱼。
當(dāng)你覺醒時(shí)，你就找到使命脆贵，存在的意義医清，你也將找到能夠奮斗一生的意義。
二卖氨、踐行清單
①鍛煉思維会烙，關(guān)注美好、創(chuàng)造筒捺，而不是放大困難柏腻。
