晨間日記

制定了一天作息時間表

6.30起床

7.00-7.10腰背鍛煉

7.10-7.30? 讀一篇英語美文

8.00-8.45? 背英語單詞

9.00-9.45? 學(xué)習(xí)紙質(zhì)書

10.00-10.45? 網(wǎng)課英語流利說

11.00-11.45? 學(xué)習(xí)紙質(zhì)書

1.50-2.00腰背鍛煉

2.00-2.45午休

3.00-3.45? 學(xué)習(xí)紙質(zhì)書

4.00-4.45? 寫作

5.00-5.45? 背英語單詞

7.00-7.45 看新聞頭條等顾患，英語新聞

8.00-8.30? 聽網(wǎng)課临庇，商學(xué)課匾旭，網(wǎng)易課

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末窍奋，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 211,265評論 6贊 490
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件搓扯，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡包归，警方通過查閱死者的電腦和手機锨推，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,078評論 2贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來公壤，“玉大人换可，你說我怎么就攤上這事∠梅” “怎么了沾鳄？”我有些...
開封第一講書人閱讀 156,852評論 0贊 347
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長确憨。經(jīng)常有香客問我译荞，道長，這世上最難降的妖魔是什么休弃？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 56,408評論 1贊 283
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任吞歼，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上塔猾，老公的妹妹穿的比我還像新娘篙骡。我一直安慰自己，他們只是感情好桥帆，可當(dāng)我...
茶點故事閱讀 65,445評論 5贊 384
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布医增。她就那樣靜靜地躺著慎皱，像睡著了一般老虫。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上茫多，一...
開封第一講書人閱讀 49,772評論 1贊 290
城市分裂傳說
那天祈匙，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼天揖。笑死夺欲，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的今膊。我是一名探鬼主播些阅，決...
沈念sama閱讀 38,921評論 3贊 406
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼斑唬！你這毒婦竟也來了市埋？” 一聲冷哼從身側(cè)響起黎泣，我...
開封第一講書人閱讀 37,688評論 0贊 266
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎缤谎，沒想到半個月后抒倚，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 44,130評論 1贊 303
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡坷澡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 36,467評論 2贊 325
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年托呕，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片频敛。...
茶點故事閱讀 38,617評論 1贊 340
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡项郊，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出斟赚，到底是詐尸還是另有隱情呆抑，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 34,276評論 4贊 329
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布汁展，位于F島的核電站鹊碍，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏食绿。R本人自食惡果不足惜侈咕，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 39,882評論 3贊 312
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望器紧。院中可真熱鬧耀销，春花似錦、人聲如沸铲汪。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,740評論 0贊 21
一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽掌腰。三九已至狰住，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間齿梁，已是汗流浹背催植。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 31,967評論 1贊 265
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留勺择，地道東北人创南。一個月前我還...
沈念sama閱讀 46,315評論 2贊 360
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像省核，于是被迫代替她去往敵國和親稿辙。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點故事閱讀 43,486評論 2贊 348

晨間日記

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容