嚴守仁 博士：好書分享之《靜坐尤辱，幫那個老舊的自己解套》（三）
【proparty臺灣特色知識課堂】-20180224
Dr. Joe Dispenza 在《未來預(yù)演～啟動你的量子改變 Breaking The Habit of Being Yourself～How to Lose Your Mind and Create a New One》的第8章“靜坐技即，幫那個老舊的自己解套”中指出：
“靜坐的根本目的未蝌，就是突破分析性思維。當(dāng)我們處于分析性思維時易茬，就無法真正改變～雖然我們能夠分析舊自我酬蹋，卻不能夠移除舊的程式，重新安裝一個新的疾呻。
? 但靜坐可以打開意識心和潛意識心之間的大門除嘹。借由靜坐，我們進入潛意識的操作系統(tǒng)（所有不良習(xí)慣和行為的據(jù)點）岸蜗，于是我們可以把這些舊習(xí)慣和行為改變成更具生產(chǎn)力的模式尉咕，用以支持我們的生命。
?? 因此璃岳，有意識地把你的腦波從高頻 β 波的狀態(tài)換檔進入 α 波和 θ 波是可行的年缎，也就是說你可以訓(xùn)練自己上下移動腦波范圍。當(dāng)你這樣做時铃慷，將會打開真正改變自己的大門单芜。你會超越身體的感受，不再受環(huán)境擺布犁柜，并忘記時間洲鸠。你也會忘了你的身份認同。
? 當(dāng)你安靜平和地集中精神，并在放松狀態(tài)中專注扒腕，你的額葉會自動活化绢淀，而新皮質(zhì)其他部位所觸發(fā)的突觸量會變少。由此瘾腰，大腦里負責(zé)處理時空的回路就會縮小“屬地”皆的。這會讓你的腦波自然而然減慢到 α 波。于是蹋盆，你就會從求生狀態(tài)進入更具創(chuàng)造性的狀態(tài)费薄，你的大腦也隨之重新校準(zhǔn)，改換到一種更有序栖雾、同調(diào)性更高的腦波模式楞抡。
? 假如你能夠持續(xù)練習(xí)，靜坐的其中一個后續(xù)步驟就是進入 θ 波頻率岩灭，那是身體沉睡但心靈清醒的時刻拌倍，在這個神奇領(lǐng)域赂鲤，你會處于更深的潛意識系統(tǒng)里噪径，可以將那些負面聯(lián)想立即改變成較為正面的想法。
?在 θ 波中数初，身體不再掌控一切找爱，你可以天馬行空地自由發(fā)想，改變潛意識的程式泡孩，而且最后能在一個完全無礙的境地中創(chuàng)造车摄。
? 一旦身體不再掌控心靈仑鸥，仆人不再是主人吮播，你將能行走在真實力量的國度中眼俊。你重新變得像個孩子一樣，得以進入天國疮胖』犯辏”
本文作者：臺灣【希望樹社會企業(yè)】負責(zé)人嚴守仁博士
