一，
伊能靜憑借一己之力又雙叒叕上熱搜种玛，作為一個話題不斷的公眾人物藐鹤，這本來也屬正常。
最近兩個月赂韵，她有兩檔綜藝節(jié)目同時在芒果臺播出娱节，再加上秦昊在熱劇《隱秘的角落》中的表現(xiàn)令人交口稱贊，夫妻雙方事業(yè)皆有豐收右锨，很多人也都在對他們表達著欣賞和羨慕括堤。
這廂，順風順水的攀登著幸福绍移；
那廂悄窃，翻船來的是這么措手不及。
在隨后的一個訪談中蹂窖，伊能靜不僅疑似拉踩兩位隊友轧抗，還在采訪中大談梅艷芳，表示現(xiàn)在的自己很幸福瞬测，因為在完成了愛之后横媚，再去完成自我價值纠炮，就不會丟掉什么東西，暗示梅艷芳的人生是遺憾的灯蝴，引起梅姐粉絲的極大不滿恢口。
緊接著，又被多人爆出對工作人員不禮貌穷躁，不懂感恩等等耕肩，一時間形象直線下降。
看來问潭，任何事情都是有好有壞猿诸，大的曝光率也意味著大的考驗，在三百六十度無死角的各種展示中狡忙，她的小性格小心思又開始顯露出來梳虽，不合時宜的表現(xiàn)和言論引發(fā)各路口誅筆伐。
這波熱搜的模式灾茁，先熱捧后冷遇窜觉，先上升后陷落，大起大落删顶，矛盾糾結(jié)竖螃，不免讓人感慨她的人生際遇淑廊，也是經(jīng)常處在相似的狀態(tài)逗余，一個一直在追求幸福，強調(diào)幸福的人季惩，能抓住的幸福到底能有多少录粱？
且不說這些爆料孰是孰非，有沒有所謂落井下石画拾、借機炒作之嫌啥繁，我們可以只是站在一個外在的角度，去感受一下她的存在青抛，感受一下她的糾結(jié)和努力旗闽，去看看她的局限和不安，再看看她的辛苦和收獲蜜另。
二适室，
一個人凡是有興趣的，都是能夠?qū)λ兴|動的東西举瑰，無論是批判也好捣辆，贊揚也罷，本質(zhì)上都是激起了你的所思所想此迅。
所以汽畴，當我們談論伊能靜的時候旧巾，我們到底在談論些什么呢？
我們看到的忍些，是一個早年不幸的小女孩的艱辛成長之路鲁猩。
她在原生家庭中受盡了苦難，卻一直靠著頑強不懈的努力罢坝，也可以說是不斷的折騰绳匀，努力證明著自己。
這種折騰的過程炸客，一不小心就會用力過猛疾棵，或者會太過于關(guān)注外在的評價，努力付出的同時又想讓別人感覺到自己的不易痹仙，幫助別人的時候時不時就用錯方向是尔，不斷會制造出新的話題和事故，一次次讓自己陷入值得不值得开仰，被肯定又被否定的輪回之中拟枚。
對于她的童年苦難，任何人聽了都會禁不住唏噓不已众弓，深深的同情她的際遇恩溅，感觸她的不易。
在那種被嚴重忽視甚至虐待的情況下谓娃，她真的是用盡所有力氣努力的讓自己活下來脚乡，所以有的人會說，只要她還在努力著滨达，就不忍心苛責她奶稠。
能救贖自己的人，最終還是自己捡遍；
能打爛自己牌的人锌订，其實也只是自己。
這樣的內(nèi)在沖突画株，也正是很多人正在經(jīng)歷著的辆飘，不想陷入泥潭中，想要走又走不出谓传，一不小心又會傷害到周圍人蜈项，努力折騰的樣子又著實讓人心疼。
一個努力成長的人良拼，一定有著讓人欣賞的光亮战得，這點毋容置疑。
但是庸推，她的“希望被看到”的執(zhí)念太過于強大常侦，以至于看不到周圍人的真實存在浇冰，雖然貌似一直在付出中，但這種付出深層的含義聋亡，還是希望得到別人的肯定肘习。
這種感覺其實很微妙，一個付出的人坡倔，卻總得不到相應的回饋漂佩，那這份付出的起心動念就需要靜下來真正思考一下。
一個人的委屈如何能夠得到認同罪塔？
你要首先看到自己的訴求投蝉，接納并認可這個訴求。
希望得到認可征堪，并不是什么過分的難以言說的要求瘩缆，但是如果隱含在過度付出的背景下，那兩方面就會混淆一氣佃蚜，既浪費了這份付出庸娱，也無法讓你輕松的真實表達。
三谐算，
她是矛盾的綜合體熟尉。
在節(jié)目中，伊能靜不斷訴說對女兒的思念洲脂，以至于頻頻落淚斤儿，相比于其他有孩子的女明星，顯得有些過于拿孩子說事了腮考，所以有人會說雇毫，既然那么離不開孩子，干嘛要去參加節(jié)目…
道歉視頻中踩蔚，一邊說著不怪閨蜜了，一邊又咄咄逼人的把閨蜜訓話到痛哭…
有著獨立女性的人設(shè)枚粘，卻又不由自主的感慨梅艷芳身為獨立女性的遺憾…
人都是有矛盾的馅闽，矛盾是思維的正常存在方式，如果你能同時接納理解矛盾中的兩方馍迄，不評判福也，不極端，或許你就會明白中庸之道的美妙攀圈。
如果分裂對峙暴凑，非此即彼，潛意識和意識就會一直處在相互對抗的狀態(tài)中赘来。
你的表面所為现喳，是意識上認同的應該做的方式凯傲，潛伏在內(nèi)心深處的另一種渴望，會用各種破壞性的行為或者癥狀讓你看到它的存在嗦篱，這就是矛盾的由來冰单，外在的表現(xiàn)，就是演變成生活工作中的各類沖突灸促。
如果覺知力不夠诫欠，你只會覺得生活不斷的有各種不如意，或者與人相處有問題浴栽，或者工作升職不滿意等等荒叼。
心靜則國土靜，外界的一切典鸡，說到底都是你內(nèi)在模式的顯現(xiàn)甩挫。
所謂的成長，就是看到并能接受自己的局限椿每，承認自己的不足伊者，看到每一件事情的一體兩面，慈悲接納不評判间护。
慢慢的亦渗，你會生出容納的空間，認可自己的局限和閃光點汁尺，也會開始欣賞別人的每一面法精。
只有這樣，真實的自己才會顯現(xiàn)痴突，你也會看到真實的別人搂蜓，真實的世界。
四辽装，
比較別人帮碰，事實上是在分裂自己。
當你在評價別人的不足時拾积，恰恰是因為害怕?lián)淖陨淼氖⊙惩欤@是一個脆弱的人，在用別人的失意對自己做著防御拓巧。
伊能靜評價隊友表現(xiàn)差斯碌，結(jié)果輪到自己被評判的時候，一句中肯的否定話語她都無法接受肛度，直接哭成淚人傻唾。
幼年的時候，我們生活在別人的比較中承耿，惶恐不安冠骄，長大后的自己伪煤，又會不自覺的把比較放到世界的各個角落，內(nèi)心里猴抹，還是沒有放過被評判著長大的那個小小的自己带族。
當一個人無法承受失敗的時候，才會特別留意別人的失敗蟀给，內(nèi)心可能是一種多虧不是我的僥幸蝙砌，也可能是種優(yōu)于別人的沾沾自喜，或者跋理，是夾雜了同情的理解和心疼择克。
總歸，你是不快樂的前普，所以才會生活在比較中肚邢。你對自己苛刻，才會對別人不寬容拭卿。
一個人如果不斷有意無意的拿自己跟別人做比較骡湖，那他一定不是一個真正幸福的人。
假如有任何幸福是建立在比別人優(yōu)越的基礎(chǔ)上峻厚，那這種所謂的幸福响蕴，只會是一種病態(tài)的自戀。
競爭沒有問題惠桃，只有當你難以接受別人做得比你好時浦夷，這才會成為問題。
如果你本性喜悅辜王，那么不管你做什么劈狐，都不會陷入這種不健康的生活狀態(tài)。你會參與各種競爭呐馆，但因為內(nèi)心已有的喜悅肥缔，你會做到自己的最好，即使是最后一名摹恰，那仍然很美好辫继，因為你已經(jīng)全身心的在感受了。
只有當你本性是快樂的俗慈，你才會真正明白競爭的真正快樂，那是一種對自我的超越遣耍。
當你從周遭的生命中榨取快樂時闺阱，一點點的成功你就會欣喜若狂，一絲絲失望時你又會深陷自我否定的痛苦舵变。
在追求幸福的道路上酣溃，只有向內(nèi)瘦穆，看向自己。
自我的沖突和矛盾赊豌，是所有不幸福的源頭扛或。
幸福從來無需用力。
