37度養(yǎng)兒育女 出品
一 起 做 ·剛·剛·好· 的 父 母
第三章：建立心智階梯甫匹，整合上下腦（上）
讓孩子學(xué)會自我控制
文 |三?一?冰
* 1 *? ?問題：怎么破陆爽？
快兩歲的小 B?經(jīng)常搶快四歲的小 A?的玩具嫉髓，小 A?自然會生氣，還會推小 B ，當(dāng)我們在場時(shí)蛔糯，都還好辦些陈瘦，我們可以制止小?A?的推幌甘，畢竟小?B?現(xiàn)在還小，一推就倒。但我們也擔(dān)心只有他們倆在一起玩的時(shí)候含潘，那該如何盡可能避免沖突饲做，保證安全，小?B?小遏弱，那就只好從小?A?突破了盆均。那么怎么破？
* 2 *? ?認(rèn)識上下腦
讓我們先來認(rèn)識一下我們的上下腦：本書的作者讓我們把人的大腦想象成一做兩層樓的房子漱逸，第一層比較原始泪姨，自然就是下層大腦，包括腦桿和邊緣系統(tǒng)從脖子的上端到鼻梁饰抒，負(fù)責(zé)基本的功能（如呼吸和眨眼）肮砾、與生俱來的反應(yīng)和行動(dòng)（如戰(zhàn)或逃）以及強(qiáng)烈的情緒（如憤怒和恐懼）。這房子的一樓就滿足了家族的許多基本需求（如廚房袋坑、餐廳仗处、浴室等）。
那么第二層就非常復(fù)雜了枣宫，進(jìn)化程度更高婆誓，由大腦皮質(zhì)及各個(gè)部分構(gòu)成。在此可以更加復(fù)雜的心理過程（如思考也颤、想象和計(jì)劃）洋幻，它掌管著高級性思考功能〕崛ⅲ可以想象成房子的二樓文留，有明亮的書房、四面和天花板裝滿了窗戶和天窗竭沫，視野也因此更加清晰燥翅。正因如此我們希望孩子擁有的特質(zhì)也在此產(chǎn)生（如明智的決策力和計(jì)劃力、對身體和情緒的控制蜕提、自我認(rèn)識权旷、同理心、道德感等）贯溅。
* 3 *? ?垂直整合
當(dāng)上下腦正常發(fā)揮作用時(shí)拄氯，就可以表現(xiàn)出成熟健康的特征（如考量結(jié)果、三思后行它浅、顧慮別人感受等）译柏，那么我們就需要垂直整合上下腦，也就是建立連接一樓和二樓之間的心智階梯姐霍。我們不希望在沒有上層腦參與下就直接做出強(qiáng)烈的反應(yīng)鄙麦、行動(dòng)和情緒典唇，當(dāng)然我們也不希望上層腦在缺乏情緒、本能和身體資訊輸入的情況下做出所謂的“真空”中做出重大決定胯府。所以我們首先需要考慮源自下層大腦的情緒和身體感官知覺介衔，再通過上層大腦做出一系列抉擇。
值得注意的是：我們的上層大腦一般在二十幾歲時(shí)才能完全發(fā)育成熟骂因，而下層腦在孩子出生音就已經(jīng)十分發(fā)達(dá)炎咖。知道了這一點(diǎn)，就算我們已經(jīng)幫助孩子的大腦建立了心智階梯寒波，但對于整合的程度乘盼，還是要根據(jù)現(xiàn)實(shí)的情況設(shè)定期待。
也就是孩子的上層大腦在幼年時(shí)一直在規(guī)模的施工中俄烁，在十幾歲到成年初期還要次大規(guī)模的改建绸栅。如此說來，孩子的大腦將長時(shí)期不能以最佳狀態(tài)運(yùn)作页屠，更容易被困在下層大腦里粹胯。就算是我們成人的大腦也不一定就處于最佳狀態(tài)，所以對孩子只有更多的寬容辰企，更多的陪伴风纠。
* 4 *? ?杏仁核
孩子不能妥善運(yùn)用上下腦還有個(gè)重要原因就是杏仁核的作用有關(guān)。杏仁核是大腦底部邊緣系統(tǒng)的一部分蟆豫，作用是快速處理和表達(dá)情緒。作者把這一小塊腦灰質(zhì)比作是大腦的“看門狗” 懒闷，對我們隨時(shí)可能受到的威脅保持警惕十减。
這就是我們有時(shí)候不假思索地采取行動(dòng)的原因，在感到危險(xiǎn)降臨時(shí)愤估，它可以完全接管或者劫持上層大腦帮辟，就比如看到蛇時(shí)，我們自然就會警覺玩焰，先后退由驹，而不是站在那里思考分析一下要不要后退，怎么辦等昔园。但不好的地方也是由它造成的蔓榄，比如為了一點(diǎn)小事就開始抓狂，發(fā)脾氣等默刚，就是由于杏仁核接管了上層大腦的功能甥郑，此時(shí)我們更希望能三思后行。
* 5 *? ?結(jié)語
回到開頭荤西，我們當(dāng)然希望小A?能和小B?一起愉快玩耍澜搅，可更多時(shí)候小A?不想和小B?一起玩伍俘，因?yàn)樾?暫時(shí)還不知道怎么玩，所以對小A?來說小B?就是過來搗亂的勉躺。我們也不希望小A?只會把小B?推開癌瘾，所以盡量去喚醒小A?的上層大腦，讓小A?發(fā)生這種情況時(shí)請我們來幫忙把小B?抱開饵溅，如果推小B妨退，小B?有可能碰到，會疼概说，嚴(yán)重時(shí)還會受傷碧注。經(jīng)過多次重復(fù)以后，小A?慢慢開始會叫我們幫忙抱開小B了糖赔。
最后友情提醒一下萍丐，就算你發(fā)現(xiàn)孩子會開始按你說的方式去做時(shí)，并不一定就代表他們學(xué)會了放典，因?yàn)檫€需要繼續(xù)多次觀察重復(fù)提醒的逝变。（小A?還是會直接推的，因?yàn)檫@樣最快嘛奋构。）
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