你為何疲倦-該怎么辦域帐？研究表明:頭腦是不會(huì)倦怠的赘被！我們感到疲倦，完全是因?yàn)榍榫w引起生理上的緊張反應(yīng)肖揣！
精神上的倦怠應(yīng)如何對(duì)付呢民假？答案是放松，放松龙优，再放松羊异！在工作中學(xué)習(xí)放松！是由心開(kāi)始彤断，還是神經(jīng)野舶，都不是！永遠(yuǎn)記住第一步是先放松你的肌肉宰衙！
四點(diǎn)建議:1平道、任何時(shí)候都應(yīng)放松；2供炼、以舒適的姿態(tài)一屋，盡量工作吧，請(qǐng)記住肩膀酸疼或疲倦都是身體的緊張?jiān)斐傻模?/p>
