? 從字面上理解祟滴，把握好人生，關(guān)鍵的是認(rèn)真的把握好現(xiàn)在歌溉。我們常常掛在嘴邊垄懂，一定要活在當(dāng)下，好好珍惜現(xiàn)在所擁有的痛垛。但真正做起來草慧，很多時候我們往往都和過去有這必然的聯(lián)系。也會對我們當(dāng)下有影響匙头，要拋開過去顯然是不可能的漫谷。

? 通過一個月的時間，青年再次來到了哲人家里蹂析。這也是本書最后的的一個章節(jié)了抖剿，青年的所想就相當(dāng)于處在現(xiàn)實中迷惑的我們，希望在這里能找到心中的答案识窿。

? 在阿德勒提出的共同體感覺概念時斩郎，同樣反對言論也很多。心理學(xué)本應(yīng)該是科學(xué)喻频。

? 過多的自我意識缩宜，反而會束縛自己。

? 如果是我們自己一個人在房間的時候，好像比較能夠放開自己锻煌，開懷大笑妓布，放聲歌唱是吧。但是在現(xiàn)實生活中呢宋梧？開會的時候匣沼，根本不敢舉手發(fā)言，總會因為擔(dān)心“如果提這樣的問題也許會被別人笑話”或者回答有所偏激的話捂龄，被人瞧不起等等释涛。

? 自我意識總是牽絆著自己，不敢無拘無束的行動倦沧。大家有時候會有這種感覺嗎唇撬？我是會有一些的，總是下意識不知不覺就形成了這些行為和想法展融。

? 哲人說：把對自己的執(zhí)著轉(zhuǎn)換成對他人的關(guān)心窖认，建立起共同體的感覺。這需要從三個方面去做：“自我接納”“他者信賴”和“他者貢獻(xiàn)”告希。

? 自我接納扑浸，在第一夜就提到過，阿德勒說：“重要的不是被給予了什么燕偶，而是如何去利用被給予的東西喝噪。”沒必要特別積極地肯定自己杭跪，不是自我肯定而是自我接納。

? 根本沒有滿分的人驰吓，這一點必須積極地承認(rèn)涧尿。同樣的，前面講到的課題分離也要分清檬贰。要分清“能夠改變的”和“不能改變的”姑廉。

? 我們并不缺乏改變的能力，而是缺乏改變的勇氣翁涤。

? 他者信賴桥言，首先要區(qū)別信用和信賴。再相信他人的時候不附加任何條件葵礼，這是很多人都做不到的号阿。至少多我來說需要去細(xì)細(xì)體會。

? 阿德勒的心理學(xué)很簡單鸳粉，我們現(xiàn)在認(rèn)為“無條件地信賴別人扔涧，只會遭到背叛”。這時候，你只需要考慮我該怎么做枯夜。無條件的信賴弯汰，是搞好人際關(guān)系和構(gòu)建橫向關(guān)系的一種“手段”。

如果我們一直不敢去信賴別人湖雹，那最終就會與任何人都建立不了深厚的關(guān)系咏闪。如果關(guān)系一般，這種痛苦就會小一些摔吏，喜悅感也會少一些鸽嫂；如果關(guān)系深厚，受傷時就會很痛苦舔腾。只有加深他者信賴進(jìn)一步加深關(guān)系的勇氣后溪胶，人際關(guān)系才會有愉悅感。

? 他人的貢獻(xiàn)稳诚，就是在工作中把他人看做是你的伙伴結(jié)伴而行哗脖，彼此信賴。

? 青年給出了精辟的總結(jié)：要想獲得歸屬感就必須把他人看作伙伴扳还，而要做到視他人為伙伴就需要自我接納和他者信賴才避。

? 什么是他者貢獻(xiàn)呢？他者貢獻(xiàn)并不是舍棄“我”而為他人效勞氨距，它反而是為了能夠體會到“我”的價值而采取的一種手段桑逝。

? 感覺挺深奧的，這時候哲人舉例說明了一下俏让。最容易理解的他者貢獻(xiàn)就是工作——到社會上去工作或者做家務(wù)楞遏。勞動并不是賺取金錢的手段，我們通過勞動來實現(xiàn)他者貢獻(xiàn)首昔、參與共同體寡喝、體會“我對他人有用”，進(jìn)而獲得自己的存在價值勒奇。

? 當(dāng)然预鬓，賺錢也是一個重要的要素。正如陀思妥耶夫斯基說過的“被鑄造的自由”一樣赊颠。有些富豪們已經(jīng)擁有了一生花不完的財富格二，帶他們中的多數(shù)人至今還很努力的工作著。

? 從這一刻起竣蹦，讓我們大家都擁抱幸福吧顶猜！對人而言，最大的不幸就是不喜歡自己痘括。幸福的感覺驶兜，就是你對他人的貢獻(xiàn)感。最常見的貢獻(xiàn)感就是尋求他人的認(rèn)可。

? 幸福是以自由為前提的抄淑。

? 弗洛伊德把人生當(dāng)作登山的人屠凶，把自己的人生看成了一條“線”。自降生人世的那一瞬間肆资，便已開始了線的生活矗愧。一直畫著大小不一的曲線到達(dá)頂點，最終迎來“死亡”的這一終點郑原。而阿德勒心理學(xué)把人生看做是點的連續(xù)唉韭。看似像線一樣的人生其實也是點的連續(xù)，人生是連續(xù)的剎那犯犁。

有許多連續(xù)的小點属愤，連成線酸役，再到面這是我們完整的人生。生活中的點點滴滴匯聚成了很多條線涣澡，該如何去找到人生的拐點，需要我們不斷的學(xué)習(xí)和改變入桂。

? 在此書中奄薇，青年和哲人通過五個夜晚的深刻探討，讓我們把自己的內(nèi)心和外部世界剖析的更加透徹抗愁。主要線索是貫穿阿德勒心理學(xué)的個體心理學(xué)，它是一門哲學(xué)蜘腌，一個大范圍的社會心理學(xué)。在你迷茫的時候逢捺，給你一盞明燈照亮你的前方谁鳍。

? 很多人看了后癞季，都違背了自己一直以來看的一些常規(guī)心理學(xué)劫瞳。我自己也是這樣的感覺绷柒，與自己看過的一些關(guān)于心理學(xué)的書背道而馳。讓人大跌眼鏡废睦，他的理論怎么會是這樣？

? 通過看完這本書后，仔細(xì)回味了一下這些年自己走過的路澜掩，還是很有道理的杖挣。讓人眼前一亮肩榕，豁然開朗惩妇。需要我們在以后的人生道路上，不斷的去發(fā)現(xiàn)幸福的真諦乔妈，去迎接幸福人生氓皱。

? 請先討厭自己吧，在討厭中檢討自己這些年的行為匀泊；在討厭中發(fā)現(xiàn)更深層次的自我；在討厭中鼓起勇氣揣非。最終在討厭自己后躲因，還能夠鼓起勇氣去改變現(xiàn)在的狀況。

? 在不久的將來我相信大脉，一定會遇見一個更好的自己！