有句很勵志的話劫笙，叫“越自律越自由”芙扎，咋一看感覺有點矛盾，自律是一種自我約束填大，而自由是沒有約束戒洼。
其實這句話很好理解，就像排隊允华，只有做到遵守規(guī)則圈浇，大家不去插隊，這樣的效率才是最高的靴寂。反之磷蜀，大家都在插隊，本來十分鐘就可以輪到你百炬。結果半個小時才到你褐隆，效率就大打扣。所以自由從來就不是絕對的收壕，有保障的自由都是建立在大家自律的基礎之上的妓灌。只追求自己的絕對自由而放棄自律的人，得到的只是暫時的自由蜜宪，卻可能由此付出慘痛的代價虫埂，損人害己。
為了做到自律圃验，很多人會制定嚴苛的計劃掉伏，如堅持每天5點起床、學習打卡做筆記（寫文章）澳窑、學英語斧散、每天走一萬步等等。認為每天都要按照計劃完成所有事情摊聋，每天都要有進步鸡捐，有成長，才能掌控自己的人生麻裁。
某一天沒有完成計劃箍镜，心里就會自我愧疚源祈，焦慮，自我批評色迂，產生挫敗感香缺。
心理學家陳婕君，在《可塑的我:自我發(fā)展心理學的35堂必修課》一書中歇僧，梳理了人生各階段所要面臨的選擇與挑戰(zhàn)图张。從自我發(fā)展、事業(yè)管理诈悍、人際關系祸轮、重塑生活、心理基因写隶，情商發(fā)展倔撞、心理健身七個方面，告訴我們如何正確啟動自我發(fā)展的內驅力慕趴，塑造出更優(yōu)秀的自己痪蝇。
陳婕君，美國麻省心理咨詢師冕房，曾于哈佛附屬麻省綜合醫(yī)院精神科工作躏啰，受訓于波士頓精神分析高等研究院，加州大學伯克利分校心理系耙册，明尼蘇達大學心理系给僵，執(zhí)業(yè)時間14年，被壹心理評為2017年中國最具影響力50位心理學家之一详拙。
自律帝际，是自我的實現，對自我的掌控
很多人對自律有誤解饶辙。認為每天要求自己完成所有的目標蹲诀，甚至必須完全按照計劃節(jié)點完成。好好學習弃揽、天天向上脯爪，每天都有進步，才能算是掌控了自己的人生矿微。
雖然每天嚴格執(zhí)行痕慢，但有很多人最后都很難達成，因為這些目標不切合實際情況涌矢。讓他感覺到挫敗感掖举，認為自己很無能，什么都做不好娜庇，丟失信心拇泛。
想要掌控人生你需要了解這幾點滨巴？
第一、并非事事都要控制在自己手里俺叭，而是在事情發(fā)生變化時學會從容面對。
事情的走向不可能完全按照我們預想的方向發(fā)展泰偿，人生的發(fā)展也是一樣的熄守。我們要做的就是臨危不亂，從容面對耗跛。
第二裕照、真正能掌控人生的人在目標實現受阻時能快速認清事實并靈活調整計劃，而不是嚴重受不良情緒的影響而變得情緒化调塌、不理智晋南，甚至為了一時的意氣而做出讓自己后悔的事。
孫玲就是這么一個人羔砾。曾經的“農村廠妹”负间，現在的“谷歌程序員”。
孫玲來自湖南婁底的一個農村家庭姜凄，家境比較困難政溃。孫玲的哥哥與她讀同年級，小學畢業(yè)后态秧，就不愿意再上學董虱。因為哥哥不上，爸爸也讓她一起停學了申鱼。停學后愤诱，學過理發(fā)，干過農活捐友，覺得自己還是想讀書淫半，在孫玲的要求下，父母同意她復學楚殿。高中畢業(yè)后跟同學南下深圳當了一名廠工撮慨。一天12個小時重復做著不喜歡的事情，決定學點東西脆粥，考量后選擇了計算機砌溺。月薪只有2300元的她省吃儉用攢夠第一期的八千塊錢學費，她毅然決然從工廠辭職了变隔。完成培訓順利畢業(yè)后规伐，她在IT行業(yè)找到了工作，實現了她當初的夢想—當白領匣缘。然而她沒有停下腳步猖闪，工作之余參加成人自考鲜棠、專升本、赴美帶留學培慌，最后入職谷歌豁陆。她把一手爛牌，打出了王炸吵护。
第三盒音、真正能掌控人生的人，完成普遍認為需要高度自律才可以做好的事馅而，卻毫不費力祥诽，沒有內耗，而且很開心瓮恭、很快樂雄坪。
有句話說得好“每天叫醒我的不是鬧鐘，而是夢想”屯蹦。當你在做自己真正感興的事情時维哈，會爆發(fā)出驚人的自律。無論多累颇玷，多辛苦笨农，都是快樂的。
彭于晏就是這么一個人帖渠≮艘啵堪稱寶藏男孩，每拍一部電影空郊，他就解鎖一項新技能份招。
比如：學習海豚訓練，還獲得了海豚訓練師資格證狞甚、學會了沖浪锁摔、學會了手語、學習了體操的所有項目哼审、考取賽車手證（自行車）谐腰、解鎖綜合格斗，泰拳涩盾，巴西柔術等等十气。
“愛拼才會贏”。努力奔跑的人春霍，才能掌控自己的人生砸西，他能做到這一切，除了汗水，更多的是熱愛芹枷。
結束語：
《可塑的我》書中告訴我們：遇到問題不可怕衅疙，只要我們學會反思，重新理解自己鸳慈，當人們開始理解自己饱溢，用心理學工具分析自己時，就可以從適合自己情況的地方入手蝶涩，開始真正的改變理朋。
學會真正的自律莲组，掌控自己的人生驶乾，從此走上人生巔峰级解。
