早起是我一直想做沒做到的事情兄旬，很喜歡睡懶覺幅聘，每天都是鬧鐘催三遍才會(huì)起的人凡纳，可想而知我的早上多么慌亂匆忙。有時(shí)候連早飯都來不及吃帝蒿，上班路上也是哈欠連天荐糜，以至于一整天的工作都無精打采。
參加了寫作訓(xùn)練營葛超，讓我意識(shí)到早起的巨大能量暴氏，也開始注重早起的習(xí)慣在長期主義道路上是可以改變我的命運(yùn)。
因?yàn)橐缙鹦逭牛晕視?huì)在前一天晚上就列好清單答渔，讓第二天早上起床的時(shí)間更有目標(biāo)，告別拖延混亂侥涵，讓每一分鐘都有意義研儒。因?yàn)樵缙穑梢园凑涨鍐我?guī)劃做好每一份工作独令，讓事情有條理，有了些許成就感好芭，心情輕松燃箭，一整天都是活力滿滿。
早起的時(shí)間要細(xì)細(xì)規(guī)劃才有意義
首先早起運(yùn)動(dòng)舍败，讓身體意識(shí)更快的清醒招狸，開啟一天的工作，我選擇的是瑜伽這種慢運(yùn)動(dòng)邻薯，不急躁不強(qiáng)烈裙戏，以身心舒適的方式喚醒自己，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也讓自己可以擁有更強(qiáng)的體魄厕诡。
其次閱讀時(shí)間累榜，閱讀是重要的輸入方式，奈何以前沒有固定的閱讀時(shí)間，閱讀之后也沒有做筆記輸出的習(xí)慣壹罚，導(dǎo)致閱讀的效率大大降低葛作。早起的時(shí)間讓我可以固定的全身心閱讀并及時(shí)做筆記，讓閱讀更有質(zhì)量猖凛。
再有寫作時(shí)間赂蠢，閱讀完可以給自己10分鐘自由寫作，形成閉環(huán)辨泳，既養(yǎng)成寫作習(xí)慣虱岂，又完成了有效積累。
最后有時(shí)間好好吃早飯菠红，身體健康總是要放首位第岖，健康營養(yǎng)的早餐是我們一天重要的開始。
“怎樣度過業(yè)余時(shí)間途乃，就怎樣度過一生”绍傲，我們都知道時(shí)間管理的重要性，也知道早起的奇跡耍共，但是總是各種各樣的理由讓我們止步烫饼，希望借這次寫作訓(xùn)練課可以讓早起成為習(xí)慣，堅(jiān)持不懈试读，相信未來會(huì)讓我們驚喜杠纵。
