本周回顧，自己的滿意度打分7分逛钻。
這一周開始慢慢的放慢腳步僚焦，早起脈輪靜心+站樁。自己回老家這段時(shí)間比較散漫曙痘，也開始賴床芳悲，晚睡晚起，工作都安排到下午比較多边坤，但又偶爾感受自己的對(duì)抗名扛，不允許自己這樣懶著，時(shí)時(shí)會(huì)更加無(wú)力茧痒，這種無(wú)力也一直伴隨著肮韧。有時(shí)工作很晚自己一人回家，特別的孤單旺订，沒對(duì)抗但感覺隔離了弄企。有時(shí)會(huì)去陪伴，感受那種孤單和分離的痛区拳，就不那么怕了拘领，也愿意看到。每次工作后樱调、能感覺到深深的底層的無(wú)能為力和身體的疲憊感院究。有些原有的信念出來(lái)的越來(lái)越多洽瞬，對(duì)患得患失有了不一樣的視角。
看到了自己擅長(zhǎng)拿別人的優(yōu)點(diǎn)比較自己的缺點(diǎn)业汰，感覺自己不夠好，需要改變的太多太多菩颖。當(dāng)自己不在想著怎樣去彰顯自我的時(shí)候样漆，能感受到自己內(nèi)心踏實(shí)了很多，也會(huì)帶著感受去生活和看到身邊的人晦闰，就會(huì)很感動(dòng)放祟。放慢了腳步，感覺周圍的一切都像慢放一樣呻右。
以前會(huì)認(rèn)為沒有人支持我和陪伴自己跪妥，只能靠自己，也不需要袒露自己的脆弱声滥，說(shuō)了也沒用眉撵，我要撐起來(lái)。現(xiàn)在撐不動(dòng)了落塑，那就不撐了纽疟，允許自己更多了。常能被周圍的發(fā)生感動(dòng)憾赁、感謝和滋養(yǎng)污朽。原來(lái)沒有我照顧或幫助什么，身邊人也能做著自己龙考，按著自己的節(jié)奏來(lái)蟆肆。是自己太拿自己當(dāng)回事了，只需回到自己就好晦款。
由于疫情的原因炎功，孩子學(xué)校延遲開學(xué)。女兒有著自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃柬赐，正常的上網(wǎng)課并合理安排課外輔導(dǎo)時(shí)間亡问。每天堅(jiān)持早功和喊嗓，做自己喜歡的美食肛宋，做她喜歡的手工和看她喜歡的短劇州藕。感覺再也不需要我為她操心或者要求她怎么做了，只是做著自己喜歡做的事酝陈。感覺一下子她長(zhǎng)大了床玻，可以做她想做的自己。偶爾會(huì)被她的一句話感動(dòng)和贊嘆沉帮。我倆時(shí)而歡笑锈死、時(shí)而爭(zhēng)論贫堰、時(shí)而分享，感覺她大了待牵，有了自己的界限其屏，會(huì)有對(duì)抗和不滿的時(shí)候，也讓我感覺挺好的缨该。有時(shí)會(huì)覺察到自己還會(huì)時(shí)不時(shí)的有著想控制的情緒出來(lái)…尤其是她刷手機(jī)的時(shí)候偎行。聽到她看電腦開心的笑出聲來(lái)，陪她翻看著她小時(shí)候的照片贰拿，女兒的笑容感染了我蛤袒，真的是很臨在和純真，活生生的快樂的真實(shí)的感染著我膨更。孩子很有愛很包容妙真。
老媽還是和往常一樣的忙碌和熱情，我倆相互在一起溝通的時(shí)候很少荚守，老媽忙著做飯忙著打麻將珍德，忙著出去見朋友。給她辦了中醫(yī)按摩的卡健蕊，她也經(jīng)常去調(diào)理菱阵，有時(shí)和老爸一起去。他倆現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)也很好缩功。和老爸聊的比較多晴及，應(yīng)該是每次老爸都想和我聊，也大多在飯桌上嫡锌，吃完飯坐一起聊著虑稼，多聽他說(shuō)，聽他傾訴他的心情势木，感覺到老爸是家中心思最細(xì)膩的蛛倦，考慮最周到的。真的是當(dāng)自己回到自己啦桌，建立界限溯壶，周圍的關(guān)系都放松了，特別的心安甫男。感受著他們的愛且改，不去改變，先從看到和改變自己開始…
在老家這段時(shí)間板驳，高消費(fèi)顧客越來(lái)越多又跛，特別感謝老顧客的推薦，在老家也可以穩(wěn)穩(wěn)的工作若治，我也會(huì)贈(zèng)送些項(xiàng)目慨蓝，能看到自己工作很認(rèn)真很負(fù)責(zé)任感混，把安全放在第一位，設(shè)計(jì)審美第二位礼烈。但在時(shí)間安排方面還需要調(diào)整弧满，有時(shí)工作到太晚，可以調(diào)整一天三位顧客此熬，合理安排谱秽。
那天看到月馨姐寫的周總結(jié)、照見了我摹迷，也讓自己重新梳理了一遍。對(duì)6號(hào)的不接納郊供，與舅媽之間的相處峡碉，一直想做個(gè)好人和害怕觸到自己的恐懼的這些信念慢慢讓自己清晰。
看到自己一工作起來(lái)就會(huì)隔離情感驮审，很重要的事鲫寄，提前一個(gè)月就提醒自己。一周前就安排好疯淫，自己越想記住地来，反而記錯(cuò)了時(shí)間，引發(fā)誤會(huì)熙掺。特別自責(zé)未斑，但還是不想認(rèn)錯(cuò)，有些撐著…也讓自己看到每個(gè)人都需要被愛币绩，需要被看到和理解蜡秽，直面誠(chéng)實(shí)的溝通太重要了…有時(shí)說(shuō)話辦事想快點(diǎn)解決、想與人鏈接缆镣、但是也害怕再深入芽突、再深入怕自己無(wú)法應(yīng)對(duì)、害怕自己接不住董瞻、自己不行寞蚌，害怕觸碰自己最深的脆弱。原來(lái)是我的擔(dān)心比較多钠糊，認(rèn)為自己不夠好挟秤，寧可別人負(fù)我，也不能負(fù)別人眠蚂。在回答問(wèn)題怕被叫到煞聪，怕自己答不上來(lái)，怕自己的不好都露出來(lái)逝慧。
好朋友的朋友成為了我的新顧客昔脯，之前是在別的機(jī)構(gòu)鼻子打壞了啄糙，幫她溶掉，她想馬上就做云稚。沒有馬上給她做隧饼，為了安全，建議一周后再做静陈⊙嘌悖看她過(guò)于熱情過(guò)于討好，有些心疼鲸拥，和她分享了我現(xiàn)在學(xué)習(xí)生命成長(zhǎng)的課程拐格。再次見她給她做鼻子時(shí)，她才說(shuō)自己之前患有產(chǎn)后抑郁癥刑赶，孩子都6歲了捏浊，但現(xiàn)在還是靠藥物維持。當(dāng)時(shí)自己很想支持她撞叨，就沒有說(shuō)太多金踪，就一直聽她說(shuō)。只是把自己的真實(shí)感受和她分享牵敷，也安慰她胡岔。因?yàn)橛袆e的顧客，就沒太深入的聊枷餐。又過(guò)了幾天靶瘸，她狀態(tài)不好，去的朋友家尖淘、想找我聊聊奕锌，我就那天下午沒安排工作陪著她。全程都是在聽她說(shuō)村生，感覺她比較分裂惊暴，把好的一面都留給了外人，在家里拼命的欺負(fù)他老公趁桃，打他老公辽话。她自己過(guò)后也很難過(guò)和內(nèi)疚，老公特別包容她卫病。后來(lái)了解到油啤，她刻意停藥3天，但自己實(shí)在受不了了蟀苛，又開始吃藥益咬，感覺吃藥后就好很多。我知道我療愈不了她帜平，但是我可以陪伴她幽告，聽她傾訴梅鹦，她也很敞開，感覺她好多了冗锁。我就拿出幾個(gè)杯子到了水齐唆，她說(shuō)之前她還是有些對(duì)抗，不知道我會(huì)說(shuō)什么冻河，當(dāng)我慢慢的和她說(shuō)箍邮、拿起杯子的那一刻，她開始放松了叨叙，也聽進(jìn)去了锭弊。后來(lái)我們?nèi)齻€(gè)放慢呼吸，一起慢慢的陪伴她擂错，也記不起當(dāng)時(shí)自己怎么說(shuō)的了廷蓉，她就特別的放松，感覺那時(shí)自己很臨在马昙，沒有及時(shí)想幫她解決和轉(zhuǎn)好，能感受到她刹悴，那時(shí)候自己的鼻子酸酸的行楞，看到她很心疼也很壓抑。想到了在復(fù)訓(xùn)三階段土匀，趙姐坐在中心子房，大家合十禮敬和祝福趙姐的場(chǎng)景。和她分享著…她也很感動(dòng)就轧，這次和她的交談证杭，發(fā)現(xiàn)我的感受能力被觸發(fā)出來(lái)了，也能感受到自己的同理心妒御，原來(lái)我的眼里是有人的…特別的感謝周圍一切的發(fā)生解愤、幫助別人就好像在療愈自己一樣，也推薦她參加周末線上的體驗(yàn)課乎莉。
周六晚淑芳姐3號(hào)生命故事的分享也讓自己很觸動(dòng)送讲。和小組共修的時(shí)間相撞，后來(lái)組長(zhǎng)們調(diào)整惋啃，臨時(shí)取消了共修哼鬓。看到團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)對(duì)3號(hào)來(lái)講特別重要边灭，好多分享都很感動(dòng)异希。到自己分享的時(shí)候，自己邊分享邊忍不住的哭绒瘦，淑芳姐很臨在称簿，好多點(diǎn)都觸動(dòng)到自己扣癣，這也和最近的狀態(tài)有關(guān)系。感覺到月馨姐的看見和懂得予跌，還有林姐搏色、何娜，還有細(xì)微的看到杏子打開視頻券册，還有很多三號(hào)同修都在频轿。感覺到暖暖的流動(dòng)和支持。小時(shí)候哭都是偷偷的哭烁焙，不敢讓別人看到航邢，要堅(jiān)強(qiáng)。我媽一生氣骄蝇，我一哭就說(shuō)讓把眼淚憋回去不許哭膳殷，一直都很乖，你需要我怎么做你就告訴我就好九火，一直壓抑著自己赚窃。后來(lái)淑芳姐說(shuō)到三號(hào)很努力，為了要有價(jià)值岔激，對(duì)事不對(duì)人勒极，真的是慣性的機(jī)械性的不覺知的就傷害到身邊的關(guān)系，眼里沒人虑鼎，也沒了自己辱匿。這次特別的感動(dòng)和感謝。就是感覺一切剛剛好炫彩、踏實(shí)匾七，真誠(chéng)。也能感覺到有些信念在慢慢的松動(dòng)江兢。能感受到自己離自己的心又近了一步昨忆，也真的是撐不住了，也不想這樣撐了…
這周感覺到自己力量回來(lái)了很多杉允，很踏實(shí)扔嵌。很珍惜身邊的關(guān)系、也開始慢慢的享受身邊人的關(guān)心和照顧夺颤。以前都是我在關(guān)心身邊人痢缎，想做個(gè)好人…現(xiàn)在的感受是讓一切慢慢的發(fā)生，自己誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己世澜，不放水独旷，看到每個(gè)面向的自己、回到自己。
