看到群里馨月姐姐說四十天奎亞結(jié)束了，我也不知道我練了幾天席里，除了有一天早課隨心沒有把喉輪奎亞作為主題奎亞其余每天都在做~其實幾天對于我來說沒有什么了儿咱，我知道我會繼續(xù)颁独，不管有沒有老師帶領，當然如果能與老師共修那能量一定會加倍上升吨枉。都可以蹦渣，只要我繼續(xù)早課我就會與老師連接~這一階段的早課練習讓我更加深深的體會到體式真的是外在的，重要的是心貌亭，是練習心柬唯，練習心是否按放在當下，你是否聽到心的聲音圃庭，當你與你相擁時你感受到了什么锄奢？當你有機會有幸與真正的你想遇時你會怎樣失晴？這就是早課的意義。沒有什么對錯拘央，沒有什么標準涂屁，沒有什么期待，有的只是與她相遇堪滨。發(fā)現(xiàn)她的美好胯陋，發(fā)現(xiàn)她的善良，發(fā)現(xiàn)她的珍貴袱箱。是的遏乔，就是一步一步的走向她，向她低下頭发笔，向她雙手合十深深的跪拜盟萨，深深的臣服。虔誠而又敬畏了讨。
如果說我有什么外在的改變捻激？我想我的眼神，我的笑容都有改變前计，尤其是我的心境胞谭，遇到什么事我不會再驚慌失措，即使有我也看到了男杈，我會立刻告訴自己我能做什么呢丈屹？我可以做什么？我有選擇伶棒，那我選擇做什么旺垒？當我這樣看自己時，我同樣也學會了看別人肤无，當我所盼與別人所做不一致時先蒋，我會問我自己那些是我的？那些是他的宛渐？我的表達也更多的指向自己竞漾，指向自己的感受指向自己的需求，表明這是我的想法窥翩，同時也請別人真實的表達自己畴蹭。我能更容易的傾聽別人的話，看到話語背后的情緒與需求和他們的行為模式鳍烁，明白了人與事的區(qū)別，不在把人與事等同繁扎，也就少了許多評價多了一些理接幔荒，更加包容糊闽，更加能接受矛盾與沖突。生命不就正因此而豐富嗎爹梁？
此時此刻右犹，坐在窗前抬頭看到窗外綠的發(fā)亮的樹葉，心里升起一絲敬畏~
其實這是我寫的第二篇總結(jié)姚垃，第一篇找不到了念链，沒關系，也許他是告訴我你要繼續(xù)潛行积糯。繼續(xù)深思掂墓，繼續(xù)慢慢的挖掘，不著急看成，只要我不停下來君编。
