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無論是邊緣障礙者，還是非邊緣障礙者歧焦，認(rèn)真尋找治療師的過程移斩，都能在某種程度上克服無助感和無望感。
有許多事情是我們無能為力的绢馍，但找治療師的過程是可以掌握主動的向瓷。
提前了解
查詢各種資料，盡可能的了解邊緣型人格障礙舰涌，這個過程中會遇到一些相互矛盾的信息猖任，尤其是在障礙形成原因和障礙治療這兩個方面。
所以瓷耙，了解的越多越深入朱躺，有了更全面的認(rèn)識，才能更好地選擇適合的治療師搁痛，滿足自己的需要长搀。
病史檔案
邊緣障礙者應(yīng)建立一份詳細(xì)檔案，寫一份簡短的病史落追，病史應(yīng)包括：
?? 不同年齡及不同環(huán)境下的各種跡象與癥狀盈滴，比如“分手后有自殘行為”。
??回顧治療歷史轿钠，內(nèi)容應(yīng)包括醫(yī)生信息巢钓、醫(yī)生的診斷、治療效果疗垛，以及其他自己認(rèn)為重要的信息症汹。
??列出所有正在使用的藥物、劑量贷腕、每日服用時段背镇、服用目的。
??列出曾經(jīng)服用又停用的藥物及劑量泽裳。寫出停用原因瞒斩，比如效果不大，或者有副作用涮总。
??其他你認(rèn)為治療師應(yīng)該知道的信息胸囱，比如一些家庭因素，也可以談一談邊緣障礙者的行為對其他家庭成員的影響瀑梗。
這份記錄能幫助醫(yī)生在最短時間內(nèi)獲取大量必要信息烹笔。而且裳扯，當(dāng)邊緣障礙者在看到所有信息整理在一起時，也會感到莫大的治愈和安慰谤职，畢竟這時的自己饰豺，已經(jīng)完成了這么多的事情。
父母要做好受批評的心理準(zhǔn)備
如果是為孩子尋求治療的父母允蜈，一定要做好這樣的心理準(zhǔn)備：至少會有一位治療師認(rèn)為冤吨，是父母造成了孩子的人格障礙。
這也是為什么陷寝，自己事先做足調(diào)查了解非常重要锅很，尤其是要了解邊緣型人格障礙的化學(xué)和遺傳風(fēng)險因素其馏。
盡管邊緣型人格障礙成因有許多新的研究成果凤跑，但做父母的還是會遇到一些治療師，認(rèn)為父母一定虐待叛复、忽視仔引、否定了自己的孩子，才造成了孩子的邊緣型人格障礙褐奥。
一旦被指責(zé)咖耘，做父母的最好可以客觀看待，不要在意那些話語撬码，這些看法或許并不是針對某個人的儿倒，下一個咨詢者或許也會面臨相同的指責(zé)。
多方接觸
尋找治療師和找工作還有一個相似之處呜笑，多方接觸會帶來好的結(jié)果夫否。
??詢問朋友和家人，是否認(rèn)識一些行業(yè)內(nèi)的人叫胁。
??聯(lián)系你看過的醫(yī)生或醫(yī)療方面的專家凰慈，與他們尋求推薦。
??如果孩子是邊緣障礙者驼鹅，聯(lián)系給他看過的兒科醫(yī)生微谓，與他們交流情況。
??給當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神病部門打電話输钩，詢問如果是親近的人豺型，要找精神病醫(yī)生或者治療師，他會推薦誰买乃。也可以問一問姻氨，哪些醫(yī)生或治療師是不推薦的，反正問了也不會有什么損失为牍。
??如果你已經(jīng)有了一個心理醫(yī)生或者治療師哼绑，心理醫(yī)生應(yīng)該會有一些可以推薦的治療師岩馍，治療師也有一些能夠推薦的心理醫(yī)生。
??如果你患有邊緣障礙的家人同時存在其他疾病抖韩，或許你應(yīng)該先咨詢該領(lǐng)域的專家蛀恩，因?yàn)檫@樣的治療師更容易找到，而且可能會認(rèn)識其他有治療邊緣障礙經(jīng)驗(yàn)的治療師茂浮。
??如果當(dāng)?shù)赜写髮W(xué)双谆，打電話給大學(xué)的精神病學(xué)系。精神病學(xué)家通常都站在研究領(lǐng)域的前端席揽。同時顽馋，咨詢在大學(xué)學(xué)習(xí)精神病學(xué)科和心理學(xué)科的人，看是否有什么可以推薦的醫(yī)生幌羞、方法等寸谜。
??查看相關(guān)雜志資訊，或許會列有好的精神健康專業(yè)人士属桦。
