66/365 請(qǐng)看以下問(wèn)題： ??是否因?yàn)槊恳粋€(gè)選擇都隱藏著危險(xiǎn)玻侥，覺(jué)得什么都不能做肿嘲，但又不得不做點(diǎn)什么晋南？ ??邊緣障礙家人的需求比你的更大嵌削，你們...

65/365 深呼吸 當(dāng)人看見(jiàn)威脅時(shí)磷雇，比如惡犬偿警，身體就會(huì)進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”的模式，這是生理進(jìn)化使然唯笙。 大腦感到害怕螟蒸，便會(huì)指揮腎上腺釋放化學(xué)物質(zhì)，...

64/365 學(xué)會(huì)接受 接受現(xiàn)狀崩掘，承認(rèn)有的事情是在自己控制范圍之外的七嫌，告訴自己，自己不是這種狀況的原因苞慢，自己無(wú)法控制诵原。 人只活在當(dāng)下，而非過(guò)去或...

63/365 控制自己的情緒 有一個(gè)邊緣障礙家人確實(shí)讓人多出很多煩惱挽放，比如：憂(yōu)慮绍赛、愧疚、低自尊辑畦、憤怒吗蚌。 憂(yōu)慮和愧疚是非邊緣障礙父母常面臨的問(wèn)題，...

62/365 不要個(gè)人化 個(gè)人化為社會(huì)心理學(xué)名詞纯出，所謂個(gè)人化蚯妇，是指人們把自己當(dāng)作整個(gè)世界，認(rèn)為世界上的一切都或多或少地與自己有關(guān)暂筝。不幸的是箩言，這些...

61/365 當(dāng)你的家人或伴侶是邊緣性障礙者，這對(duì)你們的關(guān)系以及你們的生活都是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)焕襟。 也許你會(huì)將生活的重心放在邊緣障礙者的身上分扎，而忽略...

60/365 邊緣障礙者一直以來(lái)都以自己的方式感受自我，感受自己愛(ài)的人胧洒，感受世界畏吓。 無(wú)論心理醫(yī)生技術(shù)多么高超墨状，無(wú)論藥物多么有效，都不可能馬上就把...

59/365 在對(duì)邊緣障礙者的治療中菲饼，心理健康專(zhuān)家慢慢認(rèn)識(shí)到肾砂，成功的治療案例中，只有15%左右與治療師的治療方法有關(guān)宏悦，另外85%取決于治療邊緣障...

57/365 有了心儀的治療師人選之后镐确，可以先在網(wǎng)絡(luò)上搜索與其相關(guān)的信息，了解他們的治療方式饼煞。 再給他打電話(huà)源葫，介紹你自己說(shuō)明情況，問(wèn)一些問(wèn)題砖瞧，治...