周檢視9月3曰一9月9曰
一、沒有記錄就沒有發(fā)生狞玛。
我在追求：有序软驰，自律，豐富的慢生活心肪。明確自己努力的方向過輕簡的慢生活锭亏。
（一）健康
1．做到早起辙培，早睡伙菜，堅持中午休息。
2．運動：一周有三天3-5公里的跑步孽惰。
3．冥想：睡前有冥想的儀式感膳凝。
（二）學習
1．閱讀了兩本書碑隆。
2．堅持英語的學習，因為去美國做準備蹬音。
（三）親子與家庭
1.上小學了在小學的第一周生活當中能夠基本適應上煤。
2．二寶二寶及時進行推拿的調理，但是感覺他的爬行以及精細動作方面還沒有明顯的進步著淆。
3.這周與大寶的溝通交流不好劫狠，大寶逆反心理特別的強烈，我們都處在情緒當中永部，很難進行良好的溝通独泞。這個方面我們還要調整心態(tài)進行溝通，并閱讀相關書籍來了解怎么和孩子進行正面的良好的有效溝通苔埋。
4.一定要強度大的工作當中一定要平衡工作與生活的關系懦砂。孩子、家庭组橄，健康荞膘，才是人生真正的歸宿，一定要弄清楚生活的本質玉工。調整好羽资，當前這些緊急的雜物，真正的去做好人生中最重要的事情遵班。
（四）成長
1.本周進行了習作教學的第一次試講活動屠升，試教的情況看來非常的不理想。主要是在一狭郑、準備不夠充分腹暖。第二、自己的教學目標過多愿阐。第三微服、教學的手段過于單一，沒有活動性缨历，體驗新的參與孩子的學習興趣不高以蕴，接下來要做進一步的調整。
2.學校的工作常態(tài)辛孵，除了教學以外丛肮，經(jīng)常都是大量的會議。我們一定要學會在會議當中魄缚，利用一些小事情和一些雜務進行聯(lián)系分配宝与。
3.開學工作在即焚廊，在自己分管的兩個部門的工作都能夠有序地進入工作的狀態(tài)，各個方面的會議习劫、事務咆瘟、學科都在有序的進行，在管理執(zhí)行這方面有一定的進步诽里。
4.一定要提醒自己袒餐，要重視教學的提升，尤其是自己的課堂教學谤狡，這是老師安身立命之處灸眼，因此一定要在專業(yè)領域當中不斷地精進。提醒自己不能被雜物纏身墓懂，而失去了自我審視焰宣，自我修煉，自我提升的時間與空間捕仔，一定要持續(xù)的默默地不斷地在一個方向進行深挖匕积。要記住教師最真的品質在專業(yè)。
（五）社交
1.本周通過和同事交流逻澳，發(fā)現(xiàn)有時候我們做事的時候真的要控制自己的情緒闸天，也許你多年的努力就在你失控的那一件事情當中被別人全盤否定。適當收斂自己的鋒芒斜做，看場合來行事尤為重要苞氮。
2．工作中的交往也有不如意之處，有很多自己做的事瓤逼，會有被別人不理解或者曲解的情況笼吟。還好自己有坦蕩的、強大的內心來面對這些紛擾與誤會霸旗，幾乎不影響到自己的心情以及情緒贷帮，能夠屏蔽一些不良的情緒，管控情緒诱告，讓自己保持在理性的工作狀態(tài)與從容的生活節(jié)撵枢。
3.感謝工作中的搭檔，他的嚴謹精居，高效锄禽，未雨綢繆的工作態(tài)度給了我學習的指引，讓我在這樣的一個協(xié)助中調整自己的短板靴姿，提升自己在自律沃但、管控、高效佛吓、提前規(guī)劃這幾個方向的成長宵晚。我要謙虛地向他學習垂攘，從改改變行為，到觸及改善自己思維的方式淤刃。
（六）小確幸
1．感謝周醫(yī)生對小寶的照顧與治療晒他。
2．感謝父母的付出，感激老公的體貼與理解钝凶。
二仪芒、總結與反思：
優(yōu)點：
1．就最大的收獲是時間踐行唁影，從最初的開始完成耕陷，打卡作業(yè)，變成現(xiàn)在主動提前去完成這種狀態(tài)較好据沈。能夠引領我事韋都能提前的規(guī)劃哟沫，給自己留出了更多的預判、調整的時間锌介，讓自己在緊張的工作當中基本做到有條不紊減少忙中出錯的失誤嗜诀。
2．用榜樣的力量在影響孩子的規(guī)律生活。讓大寶能夠慢慢的主動接納小學一年級的生活孔祸，調整自己的作息隆敢，自主地完成，自己應有的作業(yè)崔慧，主動去承擔自己力所能及的事情拂蝎。渴望爭取一些機會鍛煉自己惶室，有一顆不斷成長和上進的心靈温自。
3.深度整理，讓工作生活更清簡皇钞。本周深度整理自己的資料和家庭的物品悼泌，讓自己的生活變得更加有條理，有規(guī)律夹界，從來有效率馆里。并嘗試用簡潔影響自己的思維與生活。文字可柿、表達精準鸠踪，簡煉。
4．重塑外在趾痘，管理身材慢哈。本周開始了每天15一半個小時的運動，在運動中開始有意識的管理和塑造自己產(chǎn)后身材永票。相信有了這種意識過后卵贱，不管是飲食滥沫、運動、睡眠都會得到這樣的暗示和改變键俱，逐漸恢復身材兰绣，重塑外在型象，增強體質编振，提升自信缀辩。
不足：
1.和孩子的交流溝通顯得簡單，粗暴給孩子也造成了更大的逆反踪央，在親子溝通方面一定要在學習控制自己的情緒臀玄。
2.那你就在面臨重大的，有困難的事畅蹂，拖拉健无。不愿意去吃這樣的一只大青蛙，造成自己重要事情上完成質量上還不夠好液斜，在這方面一定要刻意的催促自己提前完成累贤。
總結：真正的認真是來源于提前的規(guī)劃與立即行動。
改進：
1．好的運動少漆、記錄臼膏、思考、英語示损、閱讀渗磅、朗誦、書法習慣一定要持續(xù)屎媳，每天堅持利用零碎時間處理自我學習夺溢。
2．持續(xù)關注對自己重要而緊急的事情。在工作繁忙的過程當中烛谊，分清瑣碎雜事风响，以完成的狀態(tài)完成那些不太重要雜務，以完美的狀態(tài)專注屬于自己最重要的事情丹禀。懂得取舍并不斷精進状勤。
3.開學工作后，一定要注意記錄自己的教學反思双泪，及時提煉持搜，用語音輸入的方法快速的記錄，課堂當中的這些零的思考與生發(fā)點焙矛，這些都是自己專業(yè)思考的一手資源葫盼，不可錯過的風景。
計劃：
一村斟、在接下來的20天里最重要的事情是完成區(qū)級的公開課教學活動贫导，一定要全力的專注于這一次課堂教學抛猫，提升自己的教學能力，提升自己的專業(yè)自信與專業(yè)的底氣孩灯。
二闺金、調整女兒的作息時間開始迎接一年級的學習。與老師的溝通峰档，一定要主動積極靈活變通的進行交往败匹，要把與老師的關注與交往當作自己交往當中最重要的事情。
二讥巡、每天按照固定時間完成工作和陪伴女兒掀亩，學習、工作事情逐一地進行尚卫。
第三归榕、一定要養(yǎng)成要事優(yōu)先的這樣的工作效率，持續(xù)培養(yǎng)自己工作的專注力吱涉，運用番茄工作法。
四外里、持續(xù)的閱讀與思考記錄不可或缺怎爵。
五、工作時間完成工作事務盅蝗，工作不帶回家鳖链。
感悟：沒有對自己真正的陣痛般的執(zhí)行，就不可能有所謂口頭上的幡然醒悟墩莫。
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