1，優(yōu)雅是超越外貌的存在（美商）
2喧务，昂首-拉長你天鵝般的美頸
奧黛麗赫本的正反例
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陳妍希：反例
劉亦菲蛙埂，劉詩詩室琢，桂綸鎂：正例
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梅梅：反例
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維多利亞模特：正反例
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世界禮儀皇后：正例，已經(jīng)90歲了
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3冕广，如何去拉長你的脖子呢疏日？
1）脖子向后收（從前傾的狀態(tài)收回來），下巴垂直于地面撒汉，感受頭頂有根線沟优，拉著自己無限向上延伸。鎖骨會(huì)出現(xiàn)一個(gè)坑睬辐，有凹下的肉挠阁。頸紋會(huì)淡宾肺。在35歲前，雙下巴可以通過練習(xí)消失侵俗。
+苓馨示例圖片
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4锨用，挺胸，打開雙肩隘谣，挺起你高貴的胸部
1）雙肩沒有前傾增拥，完全舒展打開的，并且往下落洪橘，距離耳朵越遠(yuǎn)越好跪者。不是向上端著。
2）肩周炎都是不良的姿勢形成的熄求，因?yàn)橐恢甭栔绨颉?/p>
3）例子：楊冪的改變（脖子前傾渣玲，勾著肩膀）
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4）肩膀一勾，胸會(huì)下垂弟晚，肚子會(huì)挺出去忘衍，腹肌不用力，肚子上就會(huì)長肉卿城。米袋滿的時(shí)候枚钓，都是緊的。如果米只有一半瑟押，米就會(huì)松散到底部搀捷。如果不全身用力，坐著的時(shí)候多望，整個(gè)人攤在椅子上嫩舟，整個(gè)重量堆積在腹部和臀部。臀部也會(huì)下垂怀偷，變扁和寬家厌，大腿會(huì)變粗。
5）開肩動(dòng)作練習(xí)：左手垂直地面椎工，右手從后背抓住左胳膊窩拉伸饭于。身體會(huì)被無形中打開。
5维蒙，奧斯卡王爾德：只有膚淺的人才不以貌取人掰吕。這個(gè)世界真正的奧秘在于看的見的事物，而非看不見的颅痊。
6畴栖，你的身材就是你的修養(yǎng)：身材代表你的生活方式，你的自律八千，對自己的要求吗讶，想成為什么樣的人
