海豚的游動(dòng)方式是上下起伏规脸，鯨魚(yú)也是同樣的方式。但是鯊魚(yú)等其他魚(yú)類(lèi)熊咽，都是以左右扭動(dòng)的方式移動(dòng)莫鸭。為什么會(huì)這樣，二者又有何不同呢横殴？
魚(yú)的游動(dòng)被因，古老而又輕松
魚(yú)類(lèi)游動(dòng)方式是古老的脊髓運(yùn)動(dòng)調(diào)控反射，為什么說(shuō)它古老呢？因?yàn)檫@種方式存在時(shí)間極長(zhǎng)梨与，而且可以不經(jīng)過(guò)大腦堕花。曾經(jīng)有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，把八目鰻（遠(yuǎn)古魚(yú)類(lèi)的現(xiàn)代版）的大腦切除粥鞋，然后把它放回水中缘挽，僅靠著水流的刺激就可以引起這種反射，就看到?jīng)]有大腦的八目鰻在水里慢悠悠的游動(dòng)呻粹。
這種反射非常省力壕曼，魚(yú)類(lèi)就利用了這種特性。鯊魚(yú)對(duì)此更是運(yùn)用到了極致尚猿，鯊魚(yú)沒(méi)有魚(yú)鰾窝稿，它必須不停的游動(dòng)，停下來(lái)后就會(huì)沉到水底凿掂，然后因?yàn)檠鹾窟^(guò)低窒息而死伴榔。古老的反射刺激一側(cè)肌肉的收縮，這樣的刺激可能發(fā)生于脊柱間最小的肌肉中庄萎，當(dāng)一側(cè)收縮時(shí)耀怜，另外一側(cè)拉長(zhǎng)蛙吏，就導(dǎo)致了被拉長(zhǎng)的一側(cè)內(nèi)部?jī)?chǔ)存了張力，反過(guò)來(lái)會(huì)拉長(zhǎng)剛才縮短的部位，不停向上傳導(dǎo)昵宇，就形成了魚(yú)的游動(dòng)方式。
海豚的游動(dòng)形葬，從陸地到海洋
既然魚(yú)類(lèi)的游動(dòng)方式效率這么高竖幔，那海豚和鯨魚(yú)為什么采用了另外一種方式呢？從進(jìn)化論上說(shuō)砸脊，生命都是源于海洋具篇，在演化過(guò)程中，陸地的生物從海中一步步來(lái)到了岸上凌埂，而海豚和鯨魚(yú)的祖先就是其中之一驱显。在水中，有浮力的因素瞳抓，魚(yú)只需要完成左右的運(yùn)動(dòng)即可埃疫。但是在陸地上因?yàn)槿狈α怂母×Γ艿街亓τ绊懞⒀疲锏募怪辛饲蜕煺沟哪芰Α?/p>
海豚和鯨魚(yú)走上了岸栓霜，在之后的演化中又回到了水中。現(xiàn)在公認(rèn)横蜒，河馬叙淌、海豚和鯨魚(yú)有著共同的祖先秤掌，可能是因?yàn)闅夂蛟颍部赡苁且驗(yàn)槭澄锏娜狈τセ簦鼈冏嫦仍诖蠹s5000萬(wàn)年前開(kāi)始回到水中闻鉴，海豚和鯨魚(yú)花了1000萬(wàn)年的時(shí)間徹底演化成了水中的生物。但是它們還保留著陸地生物的特性——脊柱的屈伸活動(dòng)茂洒。所以它們的游動(dòng)方式就不同于魚(yú)類(lèi)了孟岛。
人類(lèi)、海豚和鯨魚(yú)同樣屬于哺乳動(dòng)物督勺，游泳時(shí)的方式也就大同小異了渠羞，這種雙腿同時(shí)打水的方式被稱(chēng)為“海豚式打腿”。
海豚式打腿的動(dòng)作其實(shí)頗為常見(jiàn)智哀，游泳比賽入水后的第一下允許使用次询，但是第二次就是違規(guī)了。
早在1978年柏林世錦賽期間瓷叫，運(yùn)動(dòng)員有時(shí)候會(huì)偷偷地再打一次海豚腿屯吊。
2004年，雅典奧運(yùn)會(huì)上北島康介憑借“海豚式打腿”奪取金牌摹菠。
2011年在世界游泳錦標(biāo)賽上盒卸，50米蛙泳的冠軍得主更是在觸壁之前用了一次。
2012年8月8日次氨，2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)男子100米蛙泳金牌得主范德伯格在接受訪談時(shí)承認(rèn)蔽介，在在規(guī)定的范圍之內(nèi)又使用了一次海豚式打腿的技術(shù)，以提高自己的速度煮寡『缧睿回放錄像顯示范德伯格在一開(kāi)始就做了3次“海豚式打腿”。
運(yùn)動(dòng)方式的“錯(cuò)位”
人類(lèi)在正常行走時(shí)幸撕，同樣是通過(guò)這樣的屈伸來(lái)完成薇组，其中也包含了大量的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，但是像魚(yú)一樣的左右擺動(dòng)是很少的杈帐，可我們現(xiàn)在卻能見(jiàn)到很多用“左右擺動(dòng)式”走路的人。他們走路時(shí)有這樣的特征专钉，頭或髖會(huì)隨著腳步左右晃動(dòng)挑童，因?yàn)榉€(wěn)定能力的下降，不得不以這樣的方式來(lái)調(diào)節(jié)重心跃须。
這是種不省力的方式站叼，身體的彈性沒(méi)有用上，走路會(huì)更加費(fèi)力菇民，過(guò)多活動(dòng)的部位也可能因此產(chǎn)生損傷尽楔，如果再加上大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)投储，后果也就不難想象了。
如果想了解自己的情況阔馋，可以用以下方式進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我評(píng)估玛荞。雙手搭載對(duì)側(cè)肩膀上，單腳站立呕寝，如果站立不足30s勋眯、身體偏移幅度大、兩側(cè)差異明顯下梢，可能就需要注意了客蹋。在運(yùn)動(dòng)之前知道自己的情況，然后量力而行是非常重要的孽江，這樣才能擁有安全高效的運(yùn)動(dòng)讶坯。
