1.吃飯不要吃撐，容易長痘蔗包！長痘１恕！長痘５飨蕖Ｖ勐健！
2.愛吃咸的人耻矮，長得丑吨娜！
3.不用鼻子呼吸的人，會變成凸嘴鴨子淘钟！別不信，口呼吸會影響面中發(fā)育陪毡，凸嘴米母、眼神呆滯無光85%就是因為口呼吸！
4.不要坐太久Ｕ绷稹铁瞒！記得每小時起來活動一下。坐太久真的特別容易導致腿部脂肪堆積桅滋、發(fā)胖；鬯！！再加上PP受到擠壓丐谋，血液循環(huán)差芍碧，身體代謝率降低，從而導致色沉著号俐，PP變黑泌豆。
5.千萬不要單側拒咀嚼，小心變成大餅臉＠舳觥踪危！經常用一邊牙齒吃東西蔬浙，會造成單邊咬肌增大從而變成大餅臉、大小臉贞远。咬肌已經變大的姐妹們可以經常手握拳畴博，從下巴往耳朵提拉按摩，可以緊致臉部輪廓蓝仲，讓你的臉越來越小哦俱病！
6.不要熬夜，不要熬夜杂曲！熬夜給丑八怪留后代熬夜的時候體內生長激素水平升高庶艾，瘦素水平降低，因此肥胖的幾率大大增加擎勘！同時會影響新陳代謝咱揍，使臉部膠原蛋白流失，出現皺紋棚饵、皮膚暗淡無光煤裙；皮脂腺也會分泌更多油脂，黑頭噪漾、痘痘就會找上門
7.每天至少1.5L水硼砰，把水杯放在身邊，看到就喝欣硼，皮膚和身體都會變好的题翰，相信我啊Ｕ┦ぁ豹障！想我一樣買這種800ml的杯子，每天喝不到兩杯就夠啦～
8.玩手機的時候焦匈，可以經逞「雙擊屏幕」，促進手部血液循環(huán)缓熟，同時get好運氣累魔！
9.走路別戴耳機，特別是女孩子晚上下班一個人回家的時候９换垦写！
10.午休不要趴著睡！版述！經常趴著睡覺梯澜，身體曲度增加，胸部會下垂！晚伙！而且臉部受到擠壓吮龄，皺紋會增多。并且咆疗，趴在桌子上睡覺時漓帚，電腦輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發(fā)，皮膚變干燥午磁，斑點尝抖、痤瘡和粉刺更易產生。
11.堅持做手部護理迅皇，手部白嫩更招桃花~
