懂一個人，然后你看見他的內(nèi)心并且理解對方接納對方鳖昌，看見對方的黑色力量备畦，然后這就會化解為好的力量，彩色的许昨，光明的懂盐。將恨和破壞力轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造力和熱情。

你并不是和對方去懟糕档，看見對方的內(nèi)心并且接納這股破壞力莉恼。當(dāng)對方有攻擊性的時候才算是有了生命。

但是什么時候才去攻擊什么時候接納呢速那？

電影里面俐银，這個接納并不是認(rèn)錯，不是妥協(xié)端仰，而是告訴對方這并不是你的錯捶惜，告訴對方你不必害怕。懂比愛更重要荔烧。

那么當(dāng)你表達(dá)自戀的時候是一種偽裝性的強(qiáng)大吱七。這個跟善意的謊言有些類似。善意的謊言就是說一些對方能夠接受的話鹤竭，在相互之間達(dá)成一個合謀踊餐，我們都知道這件事情的真相，但是不表達(dá)出來臀稚，以一種大家在場面上形式上比較過得去吝岭，這都是因為一種減少社會輿論壓力的方式∷赣浚或者避免了在規(guī)則上的違反苍碟。因為有些規(guī)則的違反牽扯了重要人物的利益。所以必須得表面上按照規(guī)矩形動撮执，但是實際卻是知道這件事情的微峰。這是一種合謀。這是一種共識抒钱，約定俗成的蜓肆。因為規(guī)矩破壞就會損傷一方的利益颜凯。所以必須得有規(guī)矩遵守規(guī)矩，但是又要達(dá)成共同利益所以就要來一個善意的謊言仗扬≈⒏牛或者叫做為了達(dá)成目的不擇手段。這就叫做看破不適破早芭。明知道對方是在撒謊是在講一個不存在的東西彼城，但是你要同頻，你要懂對方退个，達(dá)成對方接受對方募壕，然后才是去影響對方。而攻擊性的表達(dá)才會存在语盈。對方在進(jìn)行自我提升自己價值展示舱馅，你要贊同然后再來一個自我展示表示我也很強(qiáng)，這樣共贏然后就是關(guān)系更近刀荒。攻擊性和這個之間是什么關(guān)系呢代嗤？

我們?nèi)ス膭钜粋€人的攻擊性或者對自己曾經(jīng)對你的壓制感到抱歉。那么對方就能夠越來越有生命力缠借，越來越有攻擊性干毅。

好情緒接受，一般情緒就要共情烈炭，不好的垃圾情緒就要駁回姐扮。

駁回方式有從客觀事實上去承認(rèn)况芒，從主觀情緒上去駁回。

說我是個財迷套硼，不給我建議就算了垫毙，要建議還要找人來買你的專欄霹疫。

答:對，沒錯综芥，熊老師是金牛座丽蝎，也確實比較財迷，但是不回答代問的問題膀藐，不是為了多199元錢屠阻。

而是要確認(rèn)一件事，對方是不是真的想要聽我和你的意見和建議额各。

——像這樣子的回答国觉，直接就把人從外界評價系統(tǒng)拉回來了。我想讓關(guān)系好虾啦，但是也不怕破壞關(guān)系麻诀，我并不需要那么多朋友痕寓。想要讓我聽你的那是不可能的。我是自己說了算的蝇闭，這是內(nèi)部評價體系呻率。我會更享受，我會用潛意識和尊重身體感覺呻引。而不會被你所操控礼仗，我不會用頭腦去思考被你帶歪。很多人就是說到了你的痛點(diǎn)逻悠，然后激發(fā)你的情緒元践，來操控你的行為。你自己卻還是覺得是自己的行為蹂风。其實是別人的想法在你的腦子里面轉(zhuǎn)動卢厂。

這也是陷入了注意力耗費(fèi)的大坑，幫別人的瞎操心惠啄，別人根本不需要你的幫助慎恒，你卻好為人師，最后還出現(xiàn)了問題你要負(fù)責(zé)撵渡。這個和別人找你借東西融柬，還沒有說出口，你很樂意趋距，最后借的東西不見了粒氧，找不到了，最后還是你要負(fù)責(zé)节腐，因為你愿意借并且人家還沒有說出口你就"逼"人家把東西借了出去外盯。責(zé)任在誰?

別人只是想找個人傾訴一下子，你到好自動送上門來翼雀，所以要學(xué)會拒絕饱苟，所以不要輕易給予別人幫助，你要把前提條件搞清楚狼渊，你要來我不愿意你偏要來出了事情你自己負(fù)責(zé)箱熬。而不是我這個愿意幫助人的人負(fù)責(zé)。

你要學(xué)會拒絕也是少負(fù)擔(dān)責(zé)任狈邑，你進(jìn)入了一個共同體的時候你要承擔(dān)責(zé)任的城须。你要負(fù)責(zé)的。這個問題就大了米苹。

這也讓我想起了不要給人免費(fèi)的建議糕伐，自我暴露一定要相互平衡，不能只是一方對另外一方好驱入，這樣才會信任赤炒，這樣對方才會珍惜氯析。不然他還覺得這是應(yīng)該的，所以愛一個人就要平衡莺褒，要學(xué)會回報就是共贏掩缓。很多時候會理解為那是你很功利，一談事情就是談錢談吃飯但是這就是平衡遵岩。你不愿意付出代價我也不會輕易給你幫助服務(wù)你辣。

不然就是寄生蟲，不然就是錨定效應(yīng)尘执，不然就是光說不做舍哄，在外面當(dāng)孫子在家里欺負(fù)親人的人。在家里壓榨人的勞動誊锭，在家里使用權(quán)力規(guī)則實現(xiàn)自己的目的表悬，在外面使用珍惜規(guī)則當(dāng)老好人，越是對你不好的你越是想得到認(rèn)可丧靡，越是想得到一種東西蟆沫，欺軟怕硬。親人稍微對你有一點(diǎn)不好你就大喊大鬧温治。這就是情感賬戶亂使用饭庞。該使用的不使用，不該給的給那么多熬荆。