害怕拒絕,是所有問(wèn)題的癥結(jié)

? ? ? 無(wú)意中看了一個(gè)TED演講視頻雳刺,竟讓我后背絲絲發(fā)涼劫灶,不是害怕,是觸動(dòng)掖桦,忽然想到這竟是自己這么多年來(lái)無(wú)法破除的魔咒本昏。

? ? ? 演講的主人公是一個(gè)生活在美國(guó)的中國(guó)青年,他分享了自己的一個(gè)童年經(jīng)歷:大概是小學(xué)一二年級(jí)的一次班級(jí)游戲枪汪,老師要小朋友們說(shuō)出班級(jí)里自己喜歡的人的名字涌穆,被說(shuō)出名字的小朋友可以去教室后面拿一個(gè)玩具怔昨,結(jié)果是,班級(jí)里除了三個(gè)同學(xué)之外大家都都獲得了禮物宿稀,而這三個(gè)人中就有演講者本人趁舀。這件事給演講者的人生造成了巨大的影響,從那以后祝沸,每當(dāng)開(kāi)始準(zhǔn)備進(jìn)行一次嘗試的時(shí)候矮烹,總有小時(shí)候的那個(gè)聲音:如果我被拒絕,那就太丟人了罩锐。于是奉狈,所有有趣的想法最終都只是個(gè)想法,根本沒(méi)有一點(diǎn)勇氣去實(shí)踐唯欣。這種童年的心靈創(chuàng)傷力量極其強(qiáng)大嘹吨,直到演講者的三十歲,他其實(shí)也一直在分析自己不能實(shí)現(xiàn)很多愿望的原因境氢,好處是這次童年經(jīng)歷在他的腦海中非常清晰蟀拷,只差一劑良藥。他在網(wǎng)上尋找如何治療害怕拒絕癥萍聊,起先從谷歌上面搜索到的多是心靈雞湯類的文章问芬,比如你要勇敢去嘗試之類的,問(wèn)題是所有害怕被拒絕的人寿桨,都知道要去嘗試此衅,但具體到怎么做,雞湯是不會(huì)教給我們的亭螟。但好在作者還是找到了一個(gè)可行的辦法挡鞍,是一個(gè)加拿大人發(fā)明的方法,那就是去行動(dòng)预烙。方法的邏輯是那些被害怕拒絕困擾的人墨微,需要去尋找被拒絕的機(jī)會(huì),再一次次被拒絕之后扁掸,他就有勇氣面對(duì)拒絕了翘县。于是演講者開(kāi)始行動(dòng),第一個(gè)行動(dòng)是找一個(gè)陌生人借一百美元谴分,因?yàn)槭菫榱梭w驗(yàn)被拒絕锈麸,所以這種請(qǐng)求必須很難被滿足。他找到的對(duì)象是一個(gè)保安大叔牺蹄,當(dāng)他向保安提出要借一百美元的時(shí)候忘伞,保安瞪著大眼睛問(wèn)了句:為什么?然后演講者的反應(yīng)是沒(méi)做任何解釋,落荒而逃氓奈,這第一次匿刮,完全延續(xù)了之前的行為模式√骄保可見(jiàn)改變一個(gè)固有的行為模式,并不容易训措。但作者這次并沒(méi)有直接放棄伪节,而是分析了事情過(guò)程,他驚喜的發(fā)現(xiàn)绩鸣,保安大叔并沒(méi)有簡(jiǎn)單粗暴的拒絕他怀大,而是問(wèn)了為什么,他根本不需要逃跑呀闻,退一萬(wàn)步說(shuō)化借,就算不借,也不會(huì)對(duì)他有任何影響捡多。所以他逃離的行為蓖康,完全是一種情緒作用,是一種心理上的緊張感迫使他逃離垒手。既然如此蒜焊,他又開(kāi)始了第二次嘗試,這次是在麥當(dāng)勞要一種他們沒(méi)有出售的食物科贬,這次被告知沒(méi)有之后泳梆,他沒(méi)有選擇離去,而是給店員解釋榜掌,他終于在被拒絕之后沒(méi)有選擇逃離优妙,當(dāng)然麥當(dāng)勞好像沒(méi)有為他制作那奇怪的東西。有了一次成功憎账,下一次就相對(duì)容易了套硼,這次,他同樣找了家餐飲店鼠哥,也是要求做一種奇怪的食物熟菲,同樣先是被告知沒(méi)有,飯?jiān)谒龀鼋忉屩笃涌遥陠T竟然拿出了紙和筆抄罕,將他的要求連寫帶畫了下來(lái),而且最終居然做出了他想要的食物于颖。這一次被拒絕之后的努力呆贿,成功了!于是演講者接著進(jìn)行他的計(jì)劃,他分享了自己在星巴克要求做他們的迎賓做入,要求在一個(gè)陌生人家里種一朵花冒晰,而且兩個(gè)事情全都做成了。在星巴克竟块,面對(duì)猶豫不決的店員壶运,他問(wèn)了句你是不是覺(jué)得很奇怪,于是店員一下子同意了他的請(qǐng)求浪秘,在要求種花被拒絕的陌生人面前蒋情,他問(wèn)了句為什么不讓我種,陌生人不但給出了解釋耸携,還為他推薦了一個(gè)能夠同意他種花的人棵癣。演講者的拒絕練習(xí)可能還在繼續(xù),而且他專門針對(duì)自己的經(jīng)歷出版了書籍夺衍,并被TED邀請(qǐng)就自己的經(jīng)歷做演講——很多時(shí)候狈谊,我們只需要往前走一步,所有問(wèn)題都會(huì)迎刃而解沟沙,但那一步要邁出去河劝,談何容易?

? ? ? ? 我知道自己身上也有此魔咒矛紫,我不清楚小時(shí)候是不是也有過(guò)上述演講者類似的經(jīng)歷丧裁,但后來(lái)的事情,卻驚人的相似含衔,一次次的放棄煎娇,只因害怕被拒絕。上大學(xué)的時(shí)候贪染,因?yàn)槟挲g大害怕被比我小的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐拒絕而不敢參加任何社團(tuán)學(xué)生會(huì)缓呛,因?yàn)槊摪l(fā)害怕被心儀的女生拒絕而不敢表白,因?yàn)榕卤焕蠋煶靶Χ欢b懂杭隙。工作的時(shí)候哟绊,因?yàn)榕卤活I(lǐng)導(dǎo)嫌棄而不敢主動(dòng)爭(zhēng)取項(xiàng)目,現(xiàn)在痰憎,似乎什么都怕……

? ? ? ? 也許捅破了那層窗戶紙票髓,自己的心靈會(huì)發(fā)生蛻變,說(shuō)不定后來(lái)的自己會(huì)變得完全和現(xiàn)在不一樣铣耘,但是洽沟,誰(shuí)能給我捅破那層窗戶紙的力量呢?

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