生命陪伴心語系統(tǒng):
（當下）此刻就是支持我成長的最大機會
（過程）我看見了我的情緒和想法柴钻，這不過是情緒和想法而已拒课，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢绵脯？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，在這個體驗的好處都有什么呢驻襟？
長輩叫的吃晚飯
本來是不想去叔锐，因為比較難受，但是在母后大人的催促下不得不去紧帕。想想是應該要去的盔然，這是我本分。再換個角度，既然反抗不了愈案，不如去享受挺尾。以良好的心態(tài)去面對，你會看到不一樣的世界刻帚。
每一次的自我察覺都是我的成長潦嘶，這是真的
