也許你每天都會(huì)對(duì)鏡興嘆：“唉蚣录，歲月催人老割择，臉上的皺紋又多了一條！”其實(shí)萎河，它們可能正在向你傳達(dá)著身體的真實(shí)健康狀況锨推。
兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”，當(dāng)人們生氣或全神貫注地沉思時(shí)公壤，兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的“惱怒紋”换可。此外，如果處于身心緊張或重壓之下厦幅，惱怒紋也會(huì)隨之而來(lái)沾鳄。
驅(qū)“紋”法
01.?每天5至10顆甜杏仁，它能幫助你提高注意力确憨，并且緩解緊張的情緒译荞。
02.?晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松休弃，身體盡量平躺吞歼，緊閉雙目，做腹式呼吸10次塔猾。這個(gè)動(dòng)作可以明顯改善你緊繃了一天的身心篙骡。
額頭紋——睡眠不好額頭紋是檢驗(yàn)?zāi)闼哔|(zhì)量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。額頭紋突現(xiàn)是由長(zhǎng)期睡眠不足引起的丈甸。
驅(qū)“紋”法
01.?在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油糯俗，你就能好夢(mèng)一晚。
02.?檸檬能起到鎮(zhèn)定作用睦擂。此外得湘，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮(zhèn)定的血清素顿仇。
魚(yú)尾紋——腎虛人體腎臟在臉部的反射區(qū)是在眼外角與耳朵相連接的部位淘正，眼角有很深的魚(yú)尾紋摆马，就該考慮一下是不是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題。
驅(qū)“紋”法
01. 內(nèi)養(yǎng)：大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血鸿吆，桂圓補(bǔ)血今膊，枸杞滋補(bǔ)腎陰，核桃補(bǔ)腎強(qiáng)腰伞剑，還有花生斑唬、板栗等也都是很好的補(bǔ)腎補(bǔ)血類健康零食。
02. 外敷：兩手掌搓熱后黎泣，分別放于腰部恕刘，至身體有微熱的感覺(jué)為止，可以補(bǔ)納腎氣抒倚。
唇部右邊的皺紋透露出來(lái)的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重褐着，左邊的皺紋則可能是顯示脾臟有問(wèn)題的信號(hào)。
驅(qū)“紋”法
01.?肝臟在凌晨1至3時(shí)之間活動(dòng)最為活躍托呕，這也是肝臟正在排毒的時(shí)間含蓉。如果在此時(shí)間段休息不好，就會(huì)直接影響肝臟健康项郊。
02.?養(yǎng)肝的最好食 物絕對(duì)不是很多人以為的豬肝馅扣，而是雞肝，它的補(bǔ)肝作用更強(qiáng)着降，還可溫胃差油。
03.?醋味酸而入肝，具有平肝散淤任洞、解毒抑菌等作用蓄喇。每日可取食醋40毫升，加溫水沖 淡后飲服交掏。
鼻皺紋——心臟不好鼻皺紋代表的器官是心臟妆偏。鼻梁部位皺紋多而密，很可能是心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重的原因盅弛。
驅(qū)“紋”法
01.?紅葡萄酒每天一點(diǎn)點(diǎn)钱骂。為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒熊尉，它被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料罐柳。
02.?增加葉酸的攝入量有助于控制血壓掌腰，綠葉蔬菜狰住、谷類食品以及強(qiáng)化面包中含有的葉酸，對(duì)患有中風(fēng)和心臟病的人均有好處齿梁。
03.?腰圍和臀圍的比值是衡量患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的最佳指標(biāo)催植。用腰圍數(shù)除以臀圍數(shù)肮蛹，男性應(yīng)該不高于0.9，女性則不高于0.850创南，得出的數(shù)值越高伦忠，患心臟病的危險(xiǎn)就越大。
如果額頭的皺紋增加，就說(shuō)明肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重邻储。所以必須戒煙赋咽、戒酒，少吃動(dòng)物脂肪吨娜，而且每天至少喝3升水脓匿。
2、黑眼圈如果眼圈發(fā)黑宦赠、眼神無(wú)光陪毡，那就是你的腎負(fù)擔(dān)太重了。記得少吃鹽勾扭、糖毡琉、咖啡，多吃小紅蘿卜妙色、白蘿卜绊起，或者來(lái)點(diǎn)蒲公英。
3燎斩、臉色如果最近臉色不好虱歪，臉頰發(fā)灰，說(shuō)明你的身體缺氧栅表，肺部功能不太好笋鄙。最好多去公園散步、慢跑怪瓶，再補(bǔ)充點(diǎn)綠色蔬菜萧落，增加植物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入洗贰。
4找岖、鼻子醒來(lái)突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了敛滋。太多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管许布，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力當(dāng)零售绎晃。但如果整個(gè)鼻子通紅蜜唾，那就是心臟超負(fù)荷了杂曲，應(yīng)該立即放松、休息袁余，并且戒煙擎勘，少吃肉類與含脂肪的東西。
5颖榜、嘴唇 有時(shí)候雙唇會(huì)莫名地腫脹棚饵，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對(duì)胃很有好處掩完，有暖胃的效果蟹地，從而間接有利于雙唇的美容。二藤为、女人臉上的斑可能與疾病有關(guān)
女性臉上有一些色素斑點(diǎn)的話怪与，先別忙著買(mǎi)化妝品試圖遮蓋，這些斑點(diǎn)往往與自身的健康水平密切相關(guān)缅疟，有些斑點(diǎn)還可以是某些疾病的征兆分别。
發(fā)際邊斑點(diǎn)：和婦科疾病有關(guān)，如女性激素不平衡等存淫。
眼皮部斑點(diǎn)：多見(jiàn)于妊娠與人流次數(shù)過(guò)多的人及女性激素不平衡者耘斩。
鼻下斑點(diǎn)：多見(jiàn)于卵巢疾患。
眼周圍斑點(diǎn)：多見(jiàn)于子宮疾患桅咆、流產(chǎn)過(guò)多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者括授。
面頰的斑點(diǎn)：多見(jiàn)于肝臟疾患，日曬岩饼、更年期老人荚虚，副腎上腺機(jī)能減弱者面部也有顯現(xiàn)。
下顎斑點(diǎn)：見(jiàn)于血液酸化籍茧、白帶過(guò)多的婦科疾患版述。
額頭斑點(diǎn)：多見(jiàn)于性激素、副腎激素寞冯，卵巢激素異常者渴析。
太陽(yáng)穴、眼尾部斑點(diǎn)：和甲狀腺功能減弱吮龄、妊娠俭茧、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因相關(guān)漓帚。
紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟和肝臟功能失調(diào)胰默，或飲酒過(guò)度场斑。
臉色發(fā)黃：肝漓踢、脾功能失調(diào)牵署。
臉色蒼白：可能是腺功能弱漏隐，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血奴迅。
嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂青责。
嘴唇干裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護(hù)機(jī)能，因此更需備加呵護(hù)取具，一 個(gè)人健康狀況良好脖隶、情緒高漲時(shí)，嘴唇就會(huì)飽滿暇检、濕潤(rùn)产阱。嘴唇也能反映出一個(gè)人體內(nèi)的性激素水平，尤其是女性块仆。在女性排卵前构蹬，女性的嘴唇看起來(lái)更飽滿，更加有誘惑力悔据，這是因?yàn)榕泽w內(nèi)雌激素水平在排卵前達(dá)到最高庄敛。但是當(dāng)一個(gè)人抑郁、疲勞或缺少維生素B時(shí)科汗，嘴唇也會(huì)干裂藻烤。
