在歷經(jīng)了一連串手術(shù)闹啦、化放療之后，當療程結(jié)束辕坝，許多癌友和照顧者不禁要問：接下來呢窍奋？飲食是否還需要高熱量、高蛋白酱畅？有需要特別調(diào)養(yǎng)嗎琳袄？癌友適合做甚么運動？
針對癌癥治療結(jié)束的病人纺酸，美國癌癥協(xié)會和世界癌癥研究基金會/美國癌癥研究所提出幾點建議：
1窖逗、維持健康的體重，避免過重或肥胖餐蔬。
越來越多研究顯示碎紊，體重過重會增加某些癌癥復(fù)發(fā)的風險，因此療程中或癌后療養(yǎng)樊诺，都應(yīng)維持體重仗考，避免體重增加過多。
2词爬、要有規(guī)律的體力活動秃嗜。
■避免久坐不動，每周至少運動150分鐘，一天約30分鐘痪寻。
■運動項目和運動時間螺句，治療期間應(yīng)視個別的治療計劃和個人喜好，而選擇低強度的項目和采取短時間橡类、分多次的運動方式。
3芽唇、均衡飲食顾画，以高比例的蔬菜、水果和全谷粗糧為主匆笤。
■每天至少食用五份以上的多樣研侣、新鮮蔬菜和水果。建議遵循「蔬果彩虹579」原則炮捧，顏色愈多愈好庶诡，因為各種顏色所含的營養(yǎng)成分不同。
4咆课、適度補充均衡營養(yǎng)品
若癌友有營養(yǎng)素缺乏情形且飲食中無法攝取足夠末誓，可與醫(yī)師討論后，適度使用特殊營養(yǎng)配方书蚪。
