平時生活忙碌又緊湊变泄，午餐常常在公事之間囫圇吞棗，購買高油高鹽的外食心傀，晚上又因?yàn)橄胂龎毫Χ蟪源蠛惹担瑥娘嬍场毫Φ饺狈\(yùn)動脂男，讓現(xiàn)代人時常有便秘的...

懷孕期大小煩惱多 先來談?wù)勗S多孕婦都曾經(jīng)歷過的「孕吐」搜囱。在子宮形成胎盤之前丑瞧，卵巢會分泌hCG這種荷爾蒙柑土，一般認(rèn)為造成孕吐的原因之一就是因?yàn)檫@種荷...

「喂稽屏，你看那個電視上的女演員，她是誰拔鞴浴狐榔？名字想不起來……」 這種經(jīng)驗(yàn)愈來愈多后，就會開始覺得自己是不是老了获雕。 或者薄腻，出現(xiàn)「上下樓梯都很吃力，總是...

隨著年歲增長，肌膚逐漸失去光澤楣颠，購買了市面上各種標(biāo)榜含有膠原蛋白的飲品尽纽、營養(yǎng)食品，結(jié)果又被周遭潑冷水球碉，說吃膠原蛋白沒效又浪費(fèi)錢蜓斧？以往的觀念認(rèn)為吃...

如果有一點(diǎn)空閑時間弥搞，我們可以積極地訓(xùn)練骨盆底肌肉群，幫助其復(fù)原渠旁。 首先攀例，請盤腿或以輕松的姿勢坐下。并確認(rèn)自己是否有用腹式呼吸顾腊。 坐著粤铭、閉上眼睛、...

眩暈發(fā)作時如何處理梆惯？有哪些情況可能會出人命呢酱鸭？ 人體的平衡靠著視覺、內(nèi)耳前庭垛吗、本體位覺來維持凹髓，其中的內(nèi)耳，英文稱為「迷路」（labyrinth）...