《深度工作》二.準(zhǔn)則一工作要深入

《深度工作》二.準(zhǔn)則一 工作要深入

一劲阎、選定你的深度哲學(xué)

第一個(gè)深度工作的哲學(xué)袁串,禁欲主義哲學(xué)。

那些膚淺職責(zé)盡量摒棄掉倍权,完全不要或者最小化掷豺。

第二種深度工作的哲學(xué),叫雙峰哲學(xué)薄声。

時(shí)間分成兩塊当船,一塊明確用來深度工作,剩下的時(shí)間我去做其他事情奸柬。

第三種深度工作哲學(xué)生年,叫做節(jié)奏哲學(xué)婴程。

就是選定一種工作節(jié)奏廓奕,在固定的時(shí)間或情境下去啟動(dòng)你的深度工作。

第四種深度工作哲學(xué)档叔,叫新聞?dòng)浾哒軐W(xué)桌粉。

不需要確定的階段,能夠隨時(shí)隨地轉(zhuǎn)入到深入工作的模式衙四,這個(gè)是很多人做不到的铃肯。

二、一切習(xí)慣化

你一定要把這些跟工作有關(guān)的一切都習(xí)慣化传蹈,你進(jìn)入深度工作的時(shí)候就沒有阻力了押逼。

把你的工作地點(diǎn)跟工作時(shí)間,也都固定下來惦界,找一個(gè)專門用于深度工作的場所挑格。在工作開始之后,也固定下來要怎么去工作沾歪,就是你的工作方式是什么漂彤。

三、不要一直獨(dú)自工作

深度工作并不是說要完全獨(dú)自工作灾搏,完全不被別人干擾挫望。

有一個(gè)叫做偶然創(chuàng)造力理論,就是我們在跟別人交互的過程當(dāng)中狂窑,可能會(huì)想到一些以前想不到的點(diǎn)子媳板。所以就得在深度工作和創(chuàng)造力之間,找一個(gè)平衡泉哈。(科學(xué)的辦公環(huán)境設(shè)計(jì))

還有一種比較好的方式蛉幸,叫協(xié)作式深度工作到旦。

四、像經(jīng)商一樣執(zhí)行

你一定要把關(guān)注點(diǎn)放在極端重要的事情上巨缘,不要關(guān)注一些亂七八糟的細(xì)枝末節(jié)添忘,跟你公司的核心業(yè)務(wù)沒有關(guān)系的事情。

原則一:關(guān)注在極端重要的事情上若锁。

原則二搁骑,叫做抓住引領(lǐng)性目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可以引領(lǐng)我往前走又固,我可以去做這樣一個(gè)目標(biāo)仲器,就是每天要看十頁書,那么我可以每天遵照這個(gè)目標(biāo)去行動(dòng)仰冠。

這個(gè)目標(biāo)可以引領(lǐng)我往前走乏冀,我可以去做這樣一個(gè)目標(biāo),就是每天要看十頁書洋只,那么我可以每天遵照這個(gè)目標(biāo)去行動(dòng)辆沦。

原則三,準(zhǔn)備一個(gè)醒目的計(jì)分板识虚。

天天提醒自己肢扯,今天做的怎么樣?深度工作時(shí)間是多長担锤?

原則四蔚晨,叫做定期問責(zé)。

一定要定期看反饋肛循,然后調(diào)整自己的行動(dòng)铭腕,去問責(zé),不要沒做到這個(gè)事多糠,就過去了累舷。

?今天這節(jié)實(shí)操性很強(qiáng),雖然說現(xiàn)在有很多不可控的熬丧,辦公環(huán)境笋粟,同事,互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展等等析蝴,這些因素影響我們的深度工作害捕。但要知道很多時(shí)候我們控制別人影響很難,但是我們可以控制自己闷畸。比如通過深度哲學(xué)以及習(xí)慣化尝盼,然后確定目標(biāo)執(zhí)行等方面深入。不要認(rèn)為深度練習(xí)是一整天24小時(shí)的深度工作佑菩,一小時(shí)的專注也是深度工作盾沫。每天30分鐘.60分鐘裁赠,120分鐘……刻意練習(xí)的。相信我們每個(gè)人都可以做到深度工作赴精。

?每個(gè)人時(shí)間不同佩捞,有兩個(gè)時(shí)間段,我工作會(huì)比較專注每天早上9-10點(diǎn)蕾哟,這個(gè)時(shí)候剛上班精神比較足一忱,下午3—4點(diǎn),手機(jī)充電時(shí)間谭确,正常都不玩手機(jī)帘营,手機(jī)影響小了專注力就強(qiáng)了。這兩個(gè)時(shí)間段拿來做每天必須完成的事情逐哈,聽音頻芬迄,日常的報(bào)表工作以及領(lǐng)導(dǎo)交代的緊急重要的事情。其他時(shí)間就會(huì)比較松散昂秃。原來這就是雙峰哲學(xué)禀梳。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市械蹋,隨后出現(xiàn)的幾起案子出皇,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖哗戈,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,590評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異荷科,居然都是意外死亡唯咬,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,157評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門畏浆,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來胆胰,“玉大人,你說我怎么就攤上這事刻获∈裾牵” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,301評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵蝎毡,是天一觀的道長厚柳。 經(jīng)常有香客問我,道長沐兵,這世上最難降的妖魔是什么别垮? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,078評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮扎谎,結(jié)果婚禮上碳想,老公的妹妹穿的比我還像新娘烧董。我一直安慰自己,他們只是感情好胧奔,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,082評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布逊移。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般龙填。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪螟左。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,682評論 1 312
  • 那天觅够,我揣著相機(jī)與錄音胶背,去河邊找鬼。 笑死喘先,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛钳吟,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播窘拯,決...
    沈念sama閱讀 41,155評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼红且,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了涤姊?” 一聲冷哼從身側(cè)響起暇番,我...
    開封第一講書人閱讀 40,098評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎思喊,沒想到半個(gè)月后壁酬,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,638評論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡恨课,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,701評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年舆乔,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片剂公。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,852評論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡希俩,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出纲辽,到底是詐尸還是另有隱情颜武,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,520評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布拖吼,位于F島的核電站鳞上,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏绿贞。R本人自食惡果不足惜因块,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,181評論 3 335
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望籍铁。 院中可真熱鬧涡上,春花似錦趾断、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,674評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至雁佳,卻和暖如春脐帝,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背糖权。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,788評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工堵腹, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人星澳。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,279評論 3 379
  • 正文 我出身青樓疚顷,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親禁偎。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子腿堤,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,851評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容