1算芯，衣不過暖
穿衣戴帽不要過于暖和，也不可以過于單薄娄帖，過暖容易感冒也祠，過冷容易受寒。
2近速，食不過飽
吃飯吃七八分飽，粗細搭配堪旧，葷素相兼削葱，飯前要喝湯，不吸煙淳梦，不喝酒析砸。
3，住不過寬
要隨遇而安爆袍，居室干淨舒適首繁，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質陨囊。
4弦疮，行不過快
身體健康允許，盡量以步代車蜘醋。如出門必乘車胁塞，日久腿腳就會失去靈便。
5，勞不過累
勞動的強度是有限度的啸罢，超過負荷量會造成身體的傷害编检。要注意勞逸結合，工作8小時之外扰才，要適當休息允懂。
6，逸不過安
終日無所事事衩匣，會喪失對生活的情趣蕾总，而心灰意懶，所以舵揭，即使退休在家谤专，也要多參加活動，散步聊天午绳，寫字作畫置侍，下棋看戲，讀書看報拦焚，勤于動腦蜡坊，保持心情舒暢，以延年增壽赎败。
7秕衙，怒不過度
心里有煩惱，千萬不要生怒氣僵刮，怒會傷肝据忘。要學會控制自己的情緒，提高涵養(yǎng)搞糕，樂觀處世勇吊。
8，名不過求
名利皆身外之物窍仰，生不帶來汉规，死不帶去，名利是過眼煙云驹吮。
