葉老師說：“拖延癥的本質(zhì)是自我約束能力差歹垫，是低能量阴挣，精力、生命力不夠旺盛的一種狀態(tài)......一句話概括就是---沒什么電了吻商±埃”
拖延者往往追求立竿見影趣效、及時(shí)行樂，現(xiàn)在爽就好猪贪，哪管未來的事情跷敬。
葉老師用父親嚴(yán)格按照節(jié)氣播種秧苗的故事告訴我們，順應(yīng)自然是我們父輩非常懂的道理热押，在哪個(gè)節(jié)氣就應(yīng)該做哪種事情西傀。
種瓜得瓜，種豆得豆桶癣。農(nóng)事規(guī)律告訴我們一定要順應(yīng)自然和社會(huì)規(guī)律拥褂，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間做相應(yīng)的事。
很多人道理明白牙寞，但是做不到饺鹃，該做事情的時(shí)候不做，拖延间雀，其本質(zhì)就是對(duì)這種背后規(guī)律的不尊重悔详。
用中國(guó)傳統(tǒng)的文化來理解，這就是“失道”惹挟，不按規(guī)律來茄螃，就要受到規(guī)律的懲罰。
這一講连锯，葉老師給出了治療拖延癥方法之一：最簡(jiǎn)單也最難的方法责蝠。
就是：選擇快樂有意義的事情來做党巾！
并且提出了三圈交集的理念：
一、做快樂的事情霜医；
二齿拂、專注，并形成自己的優(yōu)勢(shì)肴敛。
三署海、能服務(wù)到社會(huì)、客戶医男，以及身邊的人砸狞。
學(xué)了這一課，收獲到要克服拖延癥可以從幾方面著手：
一镀梭、提高精力能量值刀森，精力充沛才能行動(dòng)迅速，前面已經(jīng)學(xué)到报账，就是從早睡研底、鍛煉、飲食等方面提升透罢。
二榜晦、要明白按時(shí)點(diǎn)做事的重要性，尊重規(guī)律羽圃，該做什么事情就做什么事情乾胶，事半功倍，反之朽寞，如果拖延识窿，事倍功半。
三脑融、選擇自己喜歡的事情喻频，聚焦去做，形成優(yōu)勢(shì)吨掌，服務(wù)他人，這樣內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力更強(qiáng)脓恕，更容易做到膜宋。
