內(nèi)在心理狀態(tài)（每日一抽早晚）
已完成早間的每日一抽
（早六點(diǎn)多，晚十點(diǎn)左右）
體重秤數(shù)據(jù)（固定的稱和固定的時(shí)間）時(shí)間同上
排泄和感受（大大時(shí)的感覺）
今天的感受是費(fèi)力氣妆够，排出來的量也不多勘高。
身體特別感受（隨時(shí)記錄）
20:37跟薇薇拍了照片之后财搁，心情就不大好了渤早，身體覺得無力卤材。
天氣
悶熱邻邮，吹空調(diào)又骨頭疼竣况。
上午吃了↓，早起我很餓但家里沒做飯筒严，我就忍忍丹泉，后來發(fā)現(xiàn)冰箱里有這個(gè)跟薇薇分著吃，也沒吃完鸭蛙。
找到花生豆摹恨，放烤箱里烤烤結(jié)果烤過了，有點(diǎn)苦娶视，我也還是吃了一些晒哄。
圖片發(fā)自簡書App
中午吃的鞋底子燒餅！覺得很好吃肪获！
晚上:玉米粥兩碗寝凌，拿糕八寸的四分之一
