第2天·21天OH卡魔法美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字凹蜂？帥寶
2、他幾歲了？? 23歲
3玛痊、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)汰瘫？? 自信，正在欣賞自己的美
4擂煞、他有什么愿望嗎混弥？有，一直美下去
5对省、他有話跟你講嗎蝗拿？有
6、如果有蒿涎，講什么哀托？我美嗎？學(xué)會(huì)欣賞自己的美
7劳秋、如果用一個(gè)詞來形容他仓手，你會(huì)說他什么？纖細(xì)而不柔弱
8玻淑、這張牌和我有什么聯(lián)系嗽冒？我想成為的樣子，那樣微昂著頭补履，斜視著鏡中的自己添坊，纖長(zhǎng)的脖頸，還有一對(duì)漂亮的鎖骨箫锤，美美的看著我帅腌，和我說，你麻汰，不覺得速客，我很美嗎？從小五鲫，一直是個(gè)胖子溺职，上小學(xué)時(shí)有個(gè)男生叫我趙胖子，很自卑位喂，覺得連喜歡的男孩子也一定這樣想我浪耘，到外出上學(xué)，大家還是管我叫趙胖兒塑崖，那會(huì)七冲，我以為自己是不在意胖瘦了，原來规婆，都深深放在心里澜躺。后來蝉稳，和老公在一起，經(jīng)歷了很多事掘鄙，從什么時(shí)候起耘戚，我，已經(jīng)覺得操漠，在心里認(rèn)為收津，胖，就不美浊伙，他就會(huì)不喜歡撞秋，不愛我了，于是嚣鄙，拼命拼命想瘦下來部服。今天，帥寶長(zhǎng)長(zhǎng)的脖子拗慨，尖尖的下巴廓八，他問我，我美嗎赵抢？為什么剧蹂，我會(huì)在第一時(shí)間時(shí)覺得，好瘦烦却〕璧穑可是，看著他其爵，就會(huì)不自覺揚(yáng)起唇角冒冬，和他一起微笑。美摩渺，我無論什么樣子简烤，你的笑，很美
【今天的功課】今天我開始養(yǎng)成慢慢吃食物的好習(xí)慣
05點(diǎn)40摇幻，大大臭
量多横侦，很順暢，感覺沒成形好像
昨晚吃花生米和牛肉干紅棗什么的多了吧绰姻，一晚上胃里滿滿的枉侧，好像在做夢(mèng)，夢(mèng)到自己瘦瘦的
約7點(diǎn)測(cè)體重狂芋，和昨天一樣榨馁，沒有掉稱
對(duì)了，臨睡前帜矾，記得自己和自己說翼虫，我要腰圍纖細(xì)是說屑柔，腰圍要瘦到一尺八寸，那是多少厘米哪蛙讥？我算算，是60厘米哎灭衷，好次慢，明白
今天，我想去逛博物館
07點(diǎn)10分翔曲，喝了大約350ml的溫開水
08點(diǎn)迫像，喝了約300ml溫開水
08點(diǎn)30分，早餐瞳遍，一個(gè)小肉包子闻妓，半根玉米，一顆雞蛋掠械，4勺西芹泡菜由缆，兩片木耳
感覺早點(diǎn)吃多了，或者猾蒂，是昨晚的沒消化均唉，胃有些難受
09點(diǎn)30吃兩顆紅棗
12點(diǎn)一塊減脂餅干，400ml水
12點(diǎn)20肚菠，兩顆葡萄舔箭，兩瓣橙子，10顆麥香薯片（里面有糖衣）蚊逢，一塊紅燒肉（沒吃肥肉部分）层扶，一點(diǎn)兒鐵板杏鮑菇，六分之一盤招牌茄子烙荷，一小碗酸辣湯
中午吃的甜的麥片薯塊可能不好消化镜会，午睡前和臭小寶電話，生氣了终抽，然后醒來像感冒一樣稚叹，頭暈暈的，胃難受的拿诸，吐了一場(chǎng)才舒服扒袖，真是要好好待自己，生氣要不得亩码，還有些拉肚子
再好吃的東東也要適量
晚18點(diǎn)吃一塊減脂餅干季率，喝了400ml升溫開水
吃了一小把南瓜子
溜達(dá)到八點(diǎn)回來，其實(shí)不餓描沟，空著胃很舒服
可是飒泻，會(huì)饞
今天的天氣還不錯(cuò)的鞭光，六點(diǎn)多溜達(dá)時(shí)挺好的
今天中午吃有糖衣的薯塊，吃得比較坦然的泞遗，可是惰许，飯后和寶通話時(shí)最后沒忍住發(fā)火了，雖然史辙，沒有發(fā)太出來汹买，可是流眼淚了，醒來后聊倔，昏昏沉沉的晦毙，加一下午班，沒有效率的感覺耙蔑，然后胃不舒服见妒，強(qiáng)迫自己吐了，才舒服一些甸陌，還拉了肚子须揣，不多。
發(fā)現(xiàn)自己常壓抑自己的想法钱豁，去配合別人返敬，然后，在自己親近的人這里寥院，又會(huì)輕易就爆炸……
明天的功課劲赠，真實(shí)表達(dá)自己的想法，從我想吃什么就點(diǎn)什么菜開始秸谢，而不是總考慮別人凛澎。
肚子開始咕咕叫，或者是胃估蹄？
我在等老師的冥想音樂塑煎，
然后美美睡去
