冠心病如何預防？

1禾唁、起居有常效览。早睡早起无切，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張丐枉、恐怖的小說和電視哆键。

2、身心愉快矛洞。忌暴怒洼哎、驚恐、過度思虎以及過喜沼本。

3噩峦、控制飲食。飲食且清淡抽兆，易消化识补，少食油膩、脂肪辫红、糖類凭涂。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐贴妻，晚餐量少切油，為宜喝濃茶、咖啡名惩。

4澎胡、戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞娩鹉、中風的重要因素攻谁，應絕對戒煙。少量飲啤酒弯予、黃酒戚宦、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和锈嫩，但不能喝烈性酒受楼。

5、勞逸結合呼寸。避免過重體力勞動或突然用力艳汽，飽餐后不宜運動。

6等舔、體育鍛煉骚灸。運動應根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇慌植，如打太極拳甚牲、乒乓球义郑、健身操等。要量力而行丈钙，使全身氣血流通非驮，減輕心臟負擔。

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