? 8月16日王彩霞實修作業(yè)：
?練習一個個案
方法：種心錨
發(fā)現了什么：讓自己快樂的方法越來越多
收獲了什么：幸福
需要提升的是：
?每天至少一次跟潛意識溝通
你跟潛意識溝通的內容：親愛的潛意識你好惰赋，謝謝你一天的陪伴和支持，我愛你
收獲：感動
?每天練習提升內視（拍照）內聽（聽音樂） 內感（品味美食 摸自己）
收獲：拍美好的畫面，聽喜歡的音樂疮跑，品味美食
8月15日趙桂蓮實修作業(yè)：
?練習一個個案
方法:溝通
收獲:溝通的技巧千诬，一液走，首先要靜忠聚，不說沒用的話试疙，有覺察力茄菊，能找到自己不足疯潭，錯在哪，知錯就改面殖，感恩兩個寶貝竖哩。
需要提升的是:靜、定脊僚、真誠相叁、耐心和愛心。
?每天至少一次跟潛意識溝通
親愛的潛意識辽幌，謝謝您增淹，支持我，保護我乌企，我越來越喜歡自己虑润，越來越愛自己，謝謝您我的好朋友潛意識加酵。謝謝您讓我越來越好拳喻。我要能量滿滿，開心快樂猪腕，感恩您的支持冗澈，謝謝您，我愛您陋葡。
2
收獲:越來越有能量亚亲，越來越有覺察力，越來越靈活，越來越有智慧捌归，越來越開心滿足颊亮。
?每天練習提升內視（拍照）內聽（聽音樂） 內感（品味美食 摸自己）
收獲：提升內視:拍小區(qū)美景，開心快樂陨溅，美美的终惑。
提升內聽:聽歌:媽媽我愛你
提升內感:品味孩子做的美食，好開心门扇。睡前摸自己一遍雹有，愛意濃濃。
8月16日趙桂蓮實修作業(yè)：
?練習一個個案
方法:撒金粉
收獲:開心快樂臼寄，能量滿滿霸奕。
需要提升的是:真誠、耐心和愛心吉拳。
?每天至少一次跟潛意識溝通
親愛的潛意識质帅，謝謝您，支持我留攒，保護我煤惩，我越來越喜歡自己，越來越愛自己炼邀，謝謝您我的好朋友潛意識魄揉。謝謝您讓我越來越好。我現在要睡覺拭宁，美美的睡到大天亮洛退。感恩您的支持，謝謝您杰标，我愛您兵怯。
2
收獲:越來越靈活，越來越有智慧腔剂，越來越開心滿足媒区。
?每天練習提升內視（拍照）內聽（聽音樂） 內感（品味美食 摸自己）
收獲：提升內視:拍美景，開心快樂桶蝎，美美的驻仅。
提升內聽:聽歌:媽媽我愛你
提升內感:品味孩子做的美食谅畅，好開心登渣。睡前摸自己一遍，愛意濃濃毡泻，美美睡一覺胜茧。
8月16日孫洪霞實修作業(yè)：
?練習一個個案
方法:種心錨
收獲:我是被愛的。
需要提升的是:熟悉度，及和潛意識真正鏈接呻顽。
?每天至少一次跟潛意識溝通
親愛的潛意識雹顺，謝謝您，一直堅守支持我廊遍，在背后保護我嬉愧，讓我拿到自己真正想要的。讓我特別的安全? 喉前，太感恩你了没酣，如此的支持我，我會你愛我一樣愛你的卵迂，感恩感謝我親愛的潛意識裕便！
收獲:越來越多的接受自己，愛潛意識见咒。
?每天練習提升內視（拍照）內聽（聽音樂） 內感（品味美食 摸自己）
收獲：
內視：早上拍美麗的風景和晨練的家人
提升內聽:聽歌:和小寶聽多樣化的歌偿衰。
提升內感：同孩子一起去吃美食，孩子愛吃的我也喜歡吃改览。睡前摸自己一遍下翎，特別滿足。
8月16日梁鳳泉實修作業(yè)：
?練習一個個案
方法:音箱法
收獲:降低了不舒服聲音的影響
需要提升的是:熟練度宝当。
?每天至少一次跟潛意識溝通
親愛的潛意識漏设，謝謝你一直以來的陪伴和支持，我愛你今妄，很愿意和你呆在一起說說話郑口，聊點心事，我知道你能給我最好的提醒和指引盾鳞，我愛你犬性，親愛的潛意識，我愛你腾仅。
收獲:有潛意識這個伴侶很溫暖乒裆。
?每天練習提升內視（拍照）內聽（聽音樂） 內感（品味美食 摸自己）
收獲：
提升內聽:和女兒一塊泡腳聽歌，感受到幸福推励。
提升內感：女兒自制奶昔鹤耍，好喝。睡前摸自己一遍验辞。
8.16周慶梅實修作業(yè)：
?練習一個個案
方法:電視機反向療法稿黄，把女兒滿月，百天跌造，四歲半杆怕，十歲到現在的照片族购，分別找出來，看著她陵珍，感受她寝杖，融入她，就仿佛在眼前發(fā)生一樣互纯。把這些感覺匯成紅色瑟幕，也注入我的幸運符里。把這些照片穿成一副圖留潦，從小到大收苏，進行調用。
發(fā)現了什么：
生活中處處可以用到次感元愤兵，先自己多多運用鹿霸，然后可以用做游戲的方式和孩子一起玩。
收獲了什么：
我很靈活秆乳，也收獲了喜悅懦鼠，更收獲到了驚喜。
需要提升的是：行動力屹堰，點上用功的專注力肛冶。
?每天至少一次跟潛意識溝通
收獲：親愛的潛意識你好啊，現在我越來越喜歡和你在一起了扯键，感謝這些年你一直陪伴我睦袖，深愛著我，我也想像你一樣那樣深愛著你荣刑。我想請你幫我看一下馅笙，我想增強我的自我認可，這會給我?guī)砗芏嗪锰幚骺鳎梢酝瓿勺约旱氖姑埃梢詭Ш煤⒆樱梢源┰嚼щy爱只，可以有方向感皿淋，這些好處我太想要了，你可以幫助我么恬试，謝謝你潛意識窝趣，我愛你潛意識。你能告訴我训柴，我到底在意的是什么哪哑舒？我想堅定自己的方向和目標，你可以告訴我畦粮，我最想要的是什么散址？對不起乖阵，請原諒宣赔，謝謝你预麸，我愛你！
?每天練習提升內視（拍照）內聽（聽音樂） 內感（品味美食 摸自己）
內視儒将，在中央大街回憶吏祸，我行走的方向，錄視頻钩蚊。
內聽：聽媽媽我愛你
內感：唱媽媽我愛你贡翘，和媽媽在一起的感覺，第二段體會砰逻，女兒和我在一起的感覺鸣驱。吃鴨鎖骨，咸蝠咆，和微辣的味道踊东，和舌頭與肉碰觸的感覺。吃苕粉刚操，滑滑的闸翅，粘粘的感覺，吞咽的時候苕粉的大小菊霜。
8月16日范麗萍實修作業(yè)：
?練習一個個案
方法:音箱法
收獲:降低了聲音對自己的影響
需要提升的是:熟練度坚冀。
?每天至少一次跟潛意識溝通
親愛的潛意識，謝謝你一直以來的陪伴鉴逞，我愛你记某，親愛的潛意識。
每天練習提升內視（拍照）內聽（聽音樂） 內感（品味美食 摸自己）
品嘗媽媽做的好吃的构捡，珍惜和父母在一起的時光
