你知道什么是濕氣嗎筒狠？
濕氣是代謝的一種，濕氣屬陰箱沦，易傷陽氣辩恼，而且很難根除。濕氣也分內(nèi)外濕谓形，外濕是受到環(huán)境影響灶伊，沿海地區(qū)的人就容易體內(nèi)濕氣重。再有平時(shí)吃的東西過于豐富寒跳，身體也會產(chǎn)生異常屬于陰盛陽衰聘萨，濕邪入體，難于排出童太。
濕氣重的表現(xiàn)為：
從內(nèi)看：
1米辐、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）
2书释、機(jī)能衰退翘贮，對房事不感興趣。（腎 虛）
3爆惧，舌苔厚膩狸页，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）
4检激、體重逐年增加肴捉，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛叔收，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）齿穗。
5、頻繁的胃痛饺律、腹痛窃页、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱复濒，腸道不好）
6脖卖、舌苔糙垢根厚,質(zhì)紅且干,脈多弦滑而數(shù),大便干結(jié)(膽不好)
7、小便澀黃巧颈、排不干凈（膀胱不好）
8畦木、心慌、心悸砸泛、動(dòng)則氣急十籍、氣喘（心臟不佳）
在外表癥：
①困乏無力蛆封，無精打采，怎么睡都睡不夠勾栗。頭暈犯困惨篱。
②嗓子發(fā)癢，口干围俘，口苦 砸讳，口渴。
③全身肌肉關(guān)節(jié)痛界牡。
④頭發(fā)油膩簿寂，皮膚油光，滿臉起痘欢揖，渾身黏黏陶耍。
⑤大便糖稀而肛門澀癢。
⑥皮膚有濕疹她混，皮膚瘙癢烈钞。
濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀坤按，就要趕緊祛濕氣了毯欣，如果符合很多條，肯定健康正在惡化臭脓，祛濕就刻不容緩酗钞。
濕氣對身體的危害：
身體內(nèi)的濕氣過重是現(xiàn)代人的通病，尤其是雨水綿綿来累、潮濕悶熱的季節(jié)砚作，濕氣重時(shí)，人會非常的難受嘹锁。要知道人體內(nèi)濕氣太重的話是特別影響健康的葫录，那么濕氣重有什么危害呢？
1领猾、傷害關(guān)節(jié)
濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)米同，與“寒”相遇，會形成寒濕摔竿，是引發(fā)炎癥面粮，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。
2继低、帶下病
體內(nèi)濕氣過重熬苍，容易導(dǎo)致脾虛，使得濕氣下注袁翁，使得女性出現(xiàn)白帶多柴底，白帶有異味等情況钱磅，嚴(yán)重時(shí)還會導(dǎo)致炎癥。
3似枕、月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人年柠，體質(zhì)會比較差凿歼，在經(jīng)期前后會有四肢疲倦，低熱難退冗恨，月經(jīng)量少答憔，痛經(jīng)等癥狀。
4掀抹、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關(guān)之外虐拓，還與體內(nèi)濕氣有關(guān)。對于屬于濕熱體質(zhì)或喜歡吃辛辣油膩等食物的人傲武，容易造成內(nèi)環(huán)境火大濕氣重蓉驹，從而使誘發(fā)陰道炎或?qū)е玛幍姥追磸?fù)。這類人調(diào)理揪利，要先從身體祛濕上下手态兴。
5、肥胖+浮腫
濕氣入皮下疟位，會影響皮膚細(xì)胞的新陳代謝瞻润，降低脂肪燃燒效率，從而導(dǎo)致肥胖甜刻。過多的濕氣滯留在體內(nèi)绍撞，加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān)，就像馬車超載一樣得院，有時(shí)甚至?xí)绊懩I的利尿功能傻铣，嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫。
6尿招、影響排泄
濕氣過重矾柜，會造成“濕氣黏腸”，大便次數(shù)增多就谜，且有拉不干凈的感覺怪蔑。中醫(yī)說，“濕氣如裹”丧荐，濕氣重會影響細(xì)胞間的通透性缆瓣，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉虹统、無精打采的感覺弓坞。
什么習(xí)慣會加重濕氣的形成隧甚？
1、喝大酒
這是加重“濕毒”的關(guān)鍵因素渡冻，從中醫(yī)上來講戚扳，酒助濕邪，因此酒精盡量要少碰族吻，更不能借酒澆愁帽借。
2、老坐著
久坐會使人的腦供血不足超歌，導(dǎo)致腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少砍艾，加重乏力、失眠巍举、記憶力下降等脆荷，還會引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼懊悯、頭暈蜓谋。
3、睡不夠
從中醫(yī)角度來說炭分，睡不夠就是脾虛的癥狀孤澎，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點(diǎn)前就睡覺欠窒，每天增加一些運(yùn)動(dòng)會讓你的睡眠質(zhì)量更高覆旭。
4、愛吃涼
中醫(yī)認(rèn)為岖妄，生冷食物型将、冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯荐虐，給外邪創(chuàng)造入侵機(jī)會七兜。因此不易過量食用，烹調(diào)時(shí)最好加入蔥福扬、姜來減弱蔬菜的寒涼性質(zhì)腕铸。
5、口味重
腸胃功能好壞關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝铛碑，最好的方式就是適量狠裹、均衡飲食。油膩汽烦、過咸涛菠、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎俗冻。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物礁叔，加重炎癥反應(yīng)。
6迄薄、運(yùn)動(dòng)少
運(yùn)動(dòng)少的人常會出現(xiàn)身體沉重琅关、四肢無力等濕氣大的表現(xiàn)。越是不愛運(yùn)動(dòng)讥蔽，體內(nèi)淤積的濕氣就越多死姚，久而久之，身體還可能出現(xiàn)疾病勤篮。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步色罚、健走碰缔、游泳等，可促進(jìn)身體器官協(xié)調(diào)運(yùn)作戳护，加速“排濕”金抡。
清松瘦超級抗氧化可以祛濕嗎？
清松瘦由38種天然水果腌且、蔬菜梗肝、五谷萃取而成，其中含有的薏仁對濕氣由特別好的排除效果铺董，但往往很多人只注重排巫击，卻不注重養(yǎng)，導(dǎo)致濕氣排了又來精续，無休無止坝锰。
專家說：濕氣首責(zé)之于脾，卻不局限于脾重付。所以清松瘦配料眾多顷级，對內(nèi)調(diào)理脾，胃确垫，肺弓颈，腎；對外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢删掀，口干翔冀，口苦 ，口渴披泪，全身肌肉關(guān)節(jié)痛? ? 頭暈頭痛橘蜜，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢计福，皮膚濕疹等等表癥跌捆，而且常常幾天就見效；
提升脾的機(jī)能的同時(shí)象颖，再搭配薏仁祛濕佩厚，效果才能真正的實(shí)現(xiàn)！
