昨天晚上抄罕，看到很多伙伴在能量班群里屁药，討論關于周梵老師提到的申請幸福海助教的事。
對于很多走上身心靈成長的人來說情屹，這真的是一件兩全其美的好事坪仇！一方面可以高頻次的接觸周梵老師與持續(xù)學習，另一方面可以節(jié)省一大筆學習的費用垃你。
尤其對于像我這樣椅文，對金錢有匱乏感又熱愛學習的人來說，是一個難得的good choice蜡镶。
可是我的諸多擔心與焦慮也隨機來了雾袱，也許這是我面對很多事情的習慣性思維恤筛，瞻前顧后官还，前怕狼后怕虎。之所以有這些擔憂毒坛，應該就是源自童年的匱乏感望伦。
首先是時間上的匱乏感，春節(jié)后九年級畢業(yè)班會抓的更緊煎殷，加上周末的輔導班屯伞，如果每月外出學習兩次，時間上怎么能全部兼顧上豪直？
好在面臨中考的兒子是個讓我特別省心的孩子劣摇，學習方面越來越主動，自覺弓乙，除了體育鍛煉偶爾偷懶四┤冢滑外，其他方面表現(xiàn)的都很讓我放心暇韧。
其次是金錢上的匱乏感勾习，盡管最近幾年，我在金錢方面有了很大突破懈玻，基本達到心想事成的境地巧婶，但是對金錢的困擾還是會頻繁出現(xiàn)。
尤其是在去年買了鄭州的房子后，需要盡快裝修艺栈，身心靈成長的學習等也需要一筆不小的開支英岭，怎么能達到收支平衡？
當我了解到能量班有小伙伴刷信用卡交學費的時候湿右，我是很意外的巴席，因為這對一向安全感缺失的我來說，是不太可能發(fā)生的事诅需。
最后是機會的匱乏感漾唉，當我第一次聽周梵老師說申請助教需要審核的時候，我是不自信的堰塌，瞬間覺得壓力就來了赵刑。
有幾個名額是我考慮的第一個問題，如果助教名額有限场刑，我會不會被選上般此，同伴中可是有那么多優(yōu)秀的同修呢！
機會有限牵现，讓我產生焦慮的感覺铐懊，一方面是我的自卑感在作祟，總覺得自己不是最好的瞎疼，最適合的那個科乎。另一方面還是因為匱乏感，只有當機會很多的時候贼急，我才覺得自己是有希望的茅茂，是安全的。
這種感覺太抓，我在周梵老師的《當你愛自己空闲，全世界都會來愛你》這本書里，也看到她提起過走敌，是有關自己上課時的一段經歷碴倾。
看來，很多人都有不同程度的匱乏感掉丽，如何突破與穿越它是我需要好好練習的功課跌榔。
還有兩天就是新年，當我在計算開支的時候机打，壓力瞬間又來了矫户，孩子們的壓歲錢，走幾家親戚残邀，請表哥一家吃飯皆辽，超市購物……沒有大幾千是下不來的柑蛇。
還有春節(jié)后的學習費，裝修費驱闷，房貸耻台，更是一大筆開支。
當我今天終于閑下來空另，可以放松的時候盆耽，這些小我創(chuàng)造的壓力卻一直在我的頭腦中，揮之不去扼菠。
我明白摄杂，我曾經有很多次陷入這種熟悉的情緒模式中，過去我不知道怎么趕跑這些腦海中的念頭循榆，文濤老師說析恢，胡思亂想是最耗能量的。
我怎么能停止大腦中的這些想法呢秧饮！
一映挂，給自己足夠的信任，相信自己值得擁有世間美好的一切: 親密的愛人盗尸，金錢的豐盛柑船，成功的事業(yè)……
二，通過行動轉移注意力泼各；當我覺察到這些負面情緒模式的時候鞍时，我開始打開香薰燈，給自己噴一些能量定頻守護噴霧历恐，聽喜歡的音樂……
三寸癌，專注呼吸，保持正念弱贼；體會身體一呼一吸的感覺，讓大腦去想生命中那些美好的事情:難忘的旅行磷蛹，感動的事吮旅，好玩的書……
保護能量的守恒是我最近一直在努力嘗試的一件事，當我感覺自己掉能量的時候味咳，我的覺察可以讓我能馬上意識到庇勃，我需要及時調整心態(tài)與情緒。
今天早早醒來槽驶，寫下這段文字的時候责嚷，我已經把自己從那種匱乏感引起的壓力中解脫了出來。
加油掂铐，親愛的罕拂，你值得擁有最好的揍异！一切困難都是暫時的！
