從現(xiàn)實(shí)角度看，人在順境時(shí)厢拭，往往不會(huì)去探究一些深層次的觸及靈魂的東西兰英，自然而然就少了很多反思。但在人生低谷時(shí)供鸠，困難和逆境會(huì)倒逼你直面內(nèi)心畦贸，讓你不得不親手拿起手術(shù)刀解剖自己，因?yàn)橹挥羞@樣才能找到病因楞捂，割掉毒瘤薄坏，才有全愈的希望。
應(yīng)該說寨闹，我從出生到現(xiàn)在一直過得還是比較順的胶坠。原生家庭和睦，父母思想開明鼻忠。我讀書也還不賴涵但，考運(yùn)尤其好杈绸，逢考必過，越是重要的考試我考得越好矮瘟。
就這樣瞳脓，我從小學(xué)、中學(xué)澈侠、本科劫侧、研究生，一路過關(guān)斬將哨啃。畢業(yè)后烧栋，很順利的找了份在外人看來還算不錯(cuò)的工作，收入尚可拳球、離家近审姓、穩(wěn)定、性價(jià)比高祝峻，如果不出意外的話魔吐，我想我很有可能就這樣四平八穩(wěn)的繼續(xù)過下去。
但可能是我的好運(yùn)氣慢慢用光了吧莱找，這兩年我一直過得不太順酬姆，身邊陸陸續(xù)續(xù)發(fā)生了很多事情。不夸張的說奥溺，現(xiàn)階段辞色，我正面臨著一次重大的人生轉(zhuǎn)折或者說是危機(jī)，有一個(gè)不小的坎橫亙?cè)谖颐媲啊?/p>
我慢慢發(fā)現(xiàn)浮定，身處逆境也可以活出不一樣的姿態(tài)相满，幸福其實(shí)是一種能力，是可以習(xí)得的桦卒，是有方法可循的雳灵。
1、大量閱讀闸盔，汲取一切實(shí)用知識(shí)悯辙。
雖然我從小就愛讀書，但是以前主要以消遣時(shí)間的散文隨筆和小說為主迎吵，讀起來不傷腦躲撰。低谷時(shí)期，人反而能靜下心來涉足以往不太會(huì)去碰的題材击费÷５埃可以說，我去年一年看的書是我過去五年的總和蔫巩，而且?guī)缀趺勘径纪黄屏宋乙回為喿x的舒適區(qū)谆棱。
回顧這階段讀過的書快压，主要以心理類、人物傳記垃瞧、能力提升類為主蔫劣，其中給我啟發(fā)較大，印象比較深的个从，心理類的有《幸福的方法 哈佛大學(xué)最受歡迎的公開課 》脉幢、《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》、《溝通的藝術(shù) 看入人里 看出人外》嗦锐；人物傳記的有村上春樹的《我的職業(yè)是小說家》嫌松、謝麗爾桑德伯格的《向前一步》、俞敏洪的《在絕望中尋找希望》奕污；能力提升類的有《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》萎羔、《最重要的事只有一件》、《精力管理》碳默、《精進(jìn)》外驱。
我還會(huì)利用洗澡、健身時(shí)間收聽喜馬拉雅里的各類知識(shí)講座腻窒、網(wǎng)課，以此作為延伸閱讀磅崭，總之儿子，抓緊一切空余時(shí)間給自己充電，為走出困境積蓄能量砸喻。
2柔逼、定期“斷舍離”，找到內(nèi)心真實(shí)所需割岛。
講真愉适，如果在心情煩躁低落的時(shí)候，回到家癣漆，看到房間亂七八槽维咸，那心情更加跌到谷底』菟基本上癌蓖，我會(huì)定期清理房間，因?yàn)橛行∨笥鸦樗粒依锛?xì)碎物品租副、玩具、童書特別多较性，我平時(shí)用收納盒收好用僧，孩子玩好玩具后我也會(huì)提醒他并和他一起收拾干凈结胀，從小養(yǎng)成整理的好習(xí)慣。
另外比起以前心情不好時(shí)的“買買買”责循，我現(xiàn)在更熱衷于“丟丟丟”糟港，畢竟“斷舍離”才是收拾王道，確定不再會(huì)用的東西就丟掉或閑魚轉(zhuǎn)賣沼死。通過定期清理着逐，我才發(fā)現(xiàn)原來以前買了那么多自己不需要的，消費(fèi)觀念完全顛覆意蛀。
現(xiàn)在耸别，如果我真的很想買一樣?xùn)|西，我會(huì)先把它放在購物車?yán)锵卦浚^兩天發(fā)現(xiàn)真的需要才考慮下單秀姐。當(dāng)我開始意識(shí)到，一個(gè)人其實(shí)并不需要很多物質(zhì)也能生活得很好的時(shí)候若贮，才能明白自己內(nèi)心真正需要什么省有。
3、重建思維模式谴麦，培養(yǎng)積極心理蠢沿。
逆境正好是對(duì)自己精神力量整合的一個(gè)契機(jī)，讓人得以重新審視自己匾效，梳理人生成敗得失舷蟀，如果能夠有覺知深刻認(rèn)識(shí)到并成功跨越，便可形成一種積極的良性的思維模式面哼，從而使人的一生得以改變野宜。塞翁失馬、焉知非福魔策，最壞的一件事也有它積極的一面匈子。
逆境讓我重新反思自己身上的問題，以前我總是愛強(qiáng)調(diào)客觀條件闯袒，總是從外部找原因虎敦，這其實(shí)是一種不成熟、不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)≌遥現(xiàn)在原茅，遇到問題，我首先想到的是從自己身上找不足堕仔，不去抱怨客觀事實(shí)擂橘，而是全然接受，然后調(diào)動(dòng)一切力量去解決它摩骨。
同時(shí)通贞，我也一直告訴自己朗若，人不要和別人比，要和自己比昌罩，只要今天的自己比昨天的進(jìn)步了哭懈，就是成功的，要善于發(fā)現(xiàn)自己已擁有的茎用，而不是總糾結(jié)自己沒有的遣总。我現(xiàn)在每天睡覺前都會(huì)想一件讓自己充滿感恩的事情，并養(yǎng)成習(xí)慣轨功。
4旭斥、突破舒適區(qū)，提高行動(dòng)力古涧。
我也曾拼命刷公眾號(hào)垂券，瀏覽各種雞湯文。但看多了便發(fā)現(xiàn)羡滑，很多時(shí)候菇爪，心靈雞湯是不管用的，看的時(shí)候覺得有道理柒昏，但道理明白了凳宙，沒有行動(dòng)，就不會(huì)發(fā)生實(shí)質(zhì)性的改變职祷。
現(xiàn)在氏涩，我更注重提高自己的執(zhí)行力，勇于開始堪旧。于是，我有了第一次與陌生驢友的野外徒步奖亚、第一次的書友會(huì)分享淳梦、第一次的簡書寫作，我還開立了自己的微信公眾號(hào)昔字”郏總之，我開始嘗試進(jìn)入一些全新的場(chǎng)景作郭，做一些過去沒有做過的事情陨囊，接觸一些全新的人，把自己的生活打開夹攒。
同時(shí)蜘醋，保持一周至少二次每次四十分鐘的長跑、一次瑜伽減壓課咏尝，定期去野外徒步或短途旅行压语，每天養(yǎng)成吃香蕉的習(xí)慣啸罢。（香蕉富含色氨酸和維生素B，可以幫助大腦制造血清素胎食，驅(qū)除抑郁扰才，而且香蕉是最好的運(yùn)動(dòng)水果，可以及時(shí)補(bǔ)充健身后體內(nèi)流失的鈉厕怜、鉀等電解質(zhì)衩匣。）
以前我是一個(gè)很怕改變的人，那些不可預(yù)測(cè)的未知的狀況常常讓我感到恐懼粥航，這充分說明了我是一個(gè)內(nèi)心極不穩(wěn)定的人琅捏，但身處逆境，現(xiàn)實(shí)倒逼我不得不強(qiáng)大起來躁锡。
我想午绳，只要敢于向前一步，終將會(huì)在追求內(nèi)心強(qiáng)大的這條路上映之，遇見另一個(gè)未知的自己拦焚。
關(guān)于此文的延伸閱讀文章，大家可以關(guān)注我的文章《自律的人才能掌握命運(yùn)的主動(dòng)權(quán)》杠输。
成長永遠(yuǎn)比成功重要赎败！
