《早起的奇跡》——Day9/3.23
摘抄觀點(diǎn)：確認(rèn)發(fā)揮自己全部潛力的方法和可操作行動
第一分鐘：心靜or冥想or感恩
第二分鐘：自我肯定宣言盡情地想象未來我擁有無限的潛能桩引，
具備的能力赔蒲，將注意力聚焦在最重要的事情上鸡号，你的內(nèi)在動機(jī)將會大幅增強(qiáng)
第三分鐘：盡情地想象未來：進(jìn)行具象化訓(xùn)練琼牧。具象化包括你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)的感覺电爹。想象今天自己一切順利蔫仙，享受工作，和家人或其他重要人士一起談笑風(fēng)生丐箩，輕松完成一天的任務(wù)摇邦。你似乎看到了這種場景，感覺到它的存在屎勘，體驗(yàn)到其中的快樂
第四分鐘：寫下讓自己感激的事情：用1分鐘寫下讓你感恩的事物施籍、自豪驕傲的事物，以及你承諾當(dāng)天要做到的事情概漱。如此一來法梯，你就能為自己塑造一個(gè)充滿力量、斗志昂揚(yáng)犀概、自信高漲的心態(tài)
第五分鐘：靜靜地讀一頁書拿起一本勵(lì)志書立哑，用1分鐘的時(shí)間讀一到兩頁。如果從書中學(xué)到一個(gè)新觀點(diǎn)姻灶，你可以將它運(yùn)用到生活中铛绰，提升你的工作表現(xiàn)，或者改善人際關(guān)系产喉。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一些新事物時(shí)捂掰，它能讓你的思維變得更敏捷敢会，精神更振奮，甚至讓生活變得更加多姿多彩
摘抄金句：
結(jié)合故事：
專注當(dāng)下的事情獲得成就感
【下一步行動】
1.搜集圖片这嚣，夢想相冊
2.堅(jiān)持日復(fù)盤：感恩鸥昏、成就
3.找一本有效的勵(lì)志書，用1分鐘的時(shí)間讀一到兩頁
