一日之際在于晨唯咬，老生常談的話題纱注，但似乎離大部分的都市人越來越遠(yuǎn)。知識IP大火的趨勢下副渴，晨型人打卡群也一度火爆起來奈附，有越來越多的人加入到早起的行列。
喬布斯每天6點起床在家工作煮剧；庫克4點半開始收發(fā)郵件斥滤；近到國內(nèi)來說，秋葉大叔勉盅，趙星佑颇，生涯師趙昂，他們都是晨型人草娜；還有歷史上的偉人們挑胸，如貝多芬，達(dá)爾文宰闰，弗洛伊德等茬贵。
在很多人還未起床時，他們已經(jīng)將一天中最重要的事完成了大半部分移袍，能量滿滿的投入到各自的工作中解藻。
早晨，你會發(fā)現(xiàn)你不曾了解過的那個世界葡盗。
早晨螟左，是免費(fèi)的，也是奢侈的。
早晨胶背，是一天的開始巷嚣。
我的早起習(xí)慣源于偶然，為了配合寶寶的作息而早睡钳吟，然后很自然的就早醒了廷粒，又發(fā)現(xiàn)晨間時光是一個非常好的與自己獨(dú)處的時間，就這樣已經(jīng)堅持了100多天砸抛。
李笑來老師說：“一念一世界评雌。”在沒有早起習(xí)慣之前直焙，由于母乳喂養(yǎng)景东，我經(jīng)常都是2、3點才睡下奔誓，很多時候就是舍不得睡斤吐，想要做些自己的事，晚睡導(dǎo)致每天都在睡眠不足中度過厨喂，第二天的效率也很差和措。隨著寶寶慢慢長大，為了調(diào)整她的作息蜕煌。晚上9點多就要陪睡派阱，自然第二天便可以早起了。
任何一件事斜纪，開始都是最困難的贫母。發(fā)現(xiàn)早起給我?guī)淼暮锰幒螅阌X得早起一點也不困難盒刚。每天腺劣，我把鬧鐘調(diào)到5點半，就這樣持續(xù)了一段時間因块，我可以做到鬧鐘還沒響我就自己醒來橘原。于是我把鬧鐘又往前調(diào)了一個小時，定在4點半涡上，現(xiàn)在生物鐘在4點半都會自己醒趾断，前提當(dāng)然是前一天需要早睡保證充足的睡眠。
一個小小習(xí)慣的改變吩愧，會帶來一連串的連鎖反應(yīng)芋酌。最初早起是為了有時間給寶寶做豐盛的早餐，繼而發(fā)現(xiàn)可以利用這段時間給自己充電耻警。到目前早起已超過100多天，成為我身體的一部分。早起幫助我完成了很多的事甘穿，重新?lián)炱鹆擞⒄Z腮恩，開始做日計劃（家里一堆的手賬本一直都沒有用），晨跑健身温兼，學(xué)習(xí)了時間管理秸滴、思維導(dǎo)圖，利用早晨閱讀感興趣的書籍募判，去年的book list只完成了1%荡含，今年已經(jīng)完成了大半。
每天提前醒來届垫，感受這個安靜的世界释液，花一些時間與自己相處，傾聽內(nèi)心的聲音装处。為家人準(zhǔn)備一頓能量滿滿的元?dú)庠绮臀笳o全家?guī)セ盍Γ瑫屇惬@得歸屬感妄迁。當(dāng)你利用晨間時光完成了今天的第一個任務(wù)時寝蹈，那種成就感會讓你帶著興奮開心的心情去迎接每一個新的開始。
