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早上稱體重叨粘，已經(jīng)恢復(fù)節(jié)前的重量。體脂率也在降低瘤睹。
早飯三個(gè)雞蛋升敲，配合LLV+酵素2粒。上午紅茶轰传。
午飯吃的麻辣燙驴党，番茄口味的，居然吃了16.4還沒(méi)覺(jué)得飽绸吸，只好作罷鼻弧∩杞回到公司接著紅茶锦茁，還配了一滴佛手柑。纖維素到了叉存，來(lái)了一勺码俩。
晚飯夫妻肺片，貝貝南瓜歼捏。纖維素稿存，減肥口服精油+PB+DX⊥啵口服油見(jiàn)底了瓣履，配了第二瓶。
運(yùn)動(dòng)：中午兩組天鵝臂练俐，傍晚半小時(shí)慢跑袖迎，輕盈油+永久花+輕盈霜涂抹腹部腰部大腿。15分鐘后腺晾，腰腹開(kāi)始發(fā)熱燕锥，持續(xù)了半小時(shí)。
睡前全身減肥乳液涂抹悯蝉，腹部涂抹輕盈霜归形。
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